way

Anissa, te role na foto to Classic Throne? Death is the only way out...

[...] proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, kup więcej BCAA i bierz przed i po treningu..... wyjdzie taniej, niż kuracja HMB, a efekty będą bardzo dobre. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Nie ma za co, zawsze służę pomocą Jeżeli chodzi o typowy aerobik, no to może 2 godzinki są OK Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Najtańsze carbo, jakie możesz stosować po treningu ma HiTec - 99 zł za 6 kilo..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] As I attempted to correct him, he told me that he got the exercise from a bodybuilding magazine. As I explained to him in this particular case he was benefiting in one way as the magazine article indicated, but did not realize that he was compromising his body's structural alignment in order to receive one benefit. This analogy pertains to [...]

[...] proponuje: trening 2 x tyg. max 5cw./sesje ponad 90% to ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe wybor zaweza sie do: calosciowki(najlepsze wyjscie w Twoim przypadku) lub 2-way split(z podzialem na 2 czesci) przyklady znajdziesz w moim poscie: zestaw planow dla kazdego: [...]

seal z czego to cytat w twoim podpisie? a sog za zdiecia *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

Liga Mistrzów Strongman zawitała do Londynu. International Strongman Champions League (ISCL) to seria zawodów odbywających się głównie w Europie i zapoczątkowanych w 2007 roku. Podczas ISCL strongmani z kilkunastu krajów walczą o nagrody pieniężne oraz o kwalifkacje do Mistrzostw Świata IFSA Strongman. Od tego roku Od 2009 r. pięciu najlepszych [...]

[...] znalezc sie w tym miejscu swojego rozwoju,co teraz? "...trenuje rok zawsze to był spilt, partia raz w tygodniu" juz wiesz? zobacz na taki prosty 3-way split(nogi/push/pull),ktory podalem tutaj: http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html moze sie spodoba? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-02 18:04:12

mam zamiar cwiczyc od jutra ale nie wiem czy mi sie uda... POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK (150G) + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO (100G) + OLIWA Z OLIWEK 10G + ZIELONA HERBATA 200ML POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 xxx POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE ALE ZUPA + DRUGIE DANIE BEDZIE [...]

3 jaja to średnio 180 g przed bez tłuszczy ww o niskim ig - ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnisty milky way? bez komentarza.. VI - ww o wyższym ig, ziemniaki, ryż biały, makaron biały + szybko wchłanialne białko, serek wiejski się nie nada dlaczego tak późno jest ten VI, o której kończysz trening? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu [...]

serek do twojej serowej glowy nie dochodzi chyba nic dalej myslisz ze Arnold bral 5mg metki? i jakie inne czasy byly, co ty ******lisz serku wez chlopie odloz metke na polke bo to nie zabawka dla dzieci i dokup mono jeszcze i lec super mono combo ps. antek jest swietny na regeneracje watroby by the way

ciekawe czy jak wprowadzą zmiany w tych witaminach multisport, to dadzą nową wersje wit C -Pure Way-C,czy zostawią starą...

[...] powstały wg pierwszego wzoru.. natomiast według drugiego podanego przez Pana z avatarem Kaki, wyszło 2700kcal. stąd moje pytania, bo 900kcal to spora różnica. by the way, żeby zapotrzebowanie to pokryć 3600kcal, to przy mojej wadze i 2g białka na kg, to trzeba 130g białka 90g tłuszczów(1,4g/kg), 530g węgli! - chyba troszkę za dużo ich? [...]

[...] zabujac sie w diecie a nie w kimś EDIT: swoja droga nie slyszalem jeszcze zeby ktos mial ponad 100 przy normie do 8 i przy okazji sie zdecyduj czy masz 125 czy 128 bay the way cos mi sie wydaje ze wogole nie byles do pobrania krwi a 128 to masz MB ramu PC66 w swoim Pentium II na slot1 Wydedukowalem to analizujac całokształt twojej tworczosci na [...]

[...] The place to get them is obviously a Chemical Suppy place. They can be found in your phone book fairly easily. When ordering, the best way is in the mail C.O.D. However, some chemicals can't be mailed though U.S. mail and therefore will be mailed through U.P.S or wehatever which will cost more and may not [...]

Jeszcze jedno..... pamiętaj, aby odżywkę brać jakieś 30 minut po kreatynie. To samo z posiłkami..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Ostatnie wieści od Pana Ambroziaka rzucają trochę inne światło na "uodparnianie" się od kreatyny..... Tu jest link do tego artu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=59802 Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Bardzo dobrze Ci doradził..... bierz porcje po 50g tego gainera 3-4 razy dziennie..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

[...] reszta pójdzie w tak niechciany przez nas "brzuszek" Ta zasada nie tyczy się tylko węgli..... np. białko tak samo musisz przyjmować rozłożone w ciągu dnia na porcje 30-40 gram. Wszystko po to, aby organizm maksymalnie wykorzystał dostarczone mu składniki..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja