way

A gdzie to pismo można przeczytać? Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Hmmm..... no cóż, nie wyglądał na takiego. Pozdro PS. Jak tam idzie spis? Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Skończyłem tam szkołę. Teraz polecę tam 4 raz (tym razem kupuję one way ticket) Jak ja się tam mogłem wkręcić - to większość z was by też mogła...

Junior dos Santos (c) vs. Cain Velasquez Caid UD Ostatnia możliwość wyniku tej walki, na jaką bym postawił. Sorry, ale jakoś nie widzę Caina leżącego na JDSie przez 5 rund... W stójce nie ma szans, a jak obali i JDS nie wstanie to będzie też koniec z jego gnp. UD? No way

[...] Samuel 6 Dennis James PHIL SAYS: I'm going with Warren over Samuel. They love Warren at the Arnold; they go freaking bananas! He's scary to compete against because he always comes in shape. JAY CUTLER, 2006-2007 Mr. Olympia, Three-Time Arnold Classic Champion 1 Victor Martinez 2 Branch Warren 3 Toney Freeman 4 Kai Greene 5 Silvio Samuel 6 [...]

[...] ROBERSON: entertaining poser…huge arms….striated glutes….thick and wide back…..quads needs some size. HEINZ SENIOR: condition is way off. JOHN SHERMAN: best he’s look in awhile…thick….glutes have some water but hams are shredded…thick back. QUINCY TAYLOR: [...]

artlite, nothning makes sense nothning seems to fit I know U'd hit out if U only knew who to hit What are we going to do now it's all been said? & U can dream, so dream out loud & U can find your own way out

[...] training (discussed next) although they revert to pump training for contest dieting. As many will gleefully point out, most successful professional bodybuilders train this way (or at least they claim to, if you believe what the muscle comic books tell you). What is frequently ignored is that most successful professional bodybuilders are on a [...]

nie sadze maniek ze masz rcje. Jakby tak bylo to zadna interwencja by nie miala prawa bytu. Siedzialbys w barze robil gnoj a policja by musiala czekac na nakaz? No way. Nakaz jest potrzebny na przeszukanie mieszkania itp chyba ze sie myle to mnie popraw ale konkretnym info z kodeksu albo chociaz konkretnego zrodla a nie od ziomka z pod bloku"stary [...]

No way Co tam tak wogóle?

Benassi-trebles trebles... no koorwa kalsyk... musisz miec Pakito-electro music zaraz jeszzce cos rozkminei Timbaland-The Way I Are jesli ubisz pzrerobki z pop'ówek Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-07 15:51:14

hmm ja niewiem czemu ale mysle ze Bruce by wygrał z kimkolwiek dla mnie Bruce był zbyt "Lekki" zeby mogl dostac "łupa" od jakiegos fajtera Obejrzcie way of the dragon Jedziemy po ziolo jedziemyyyy......A R N O L D SCHWARZENEGGER T-3

Georges St-Pierre I've trained with Rashad and Jon and all I can say is that any small mistake will carry a hefty price, either way. No to skoro nie widzicie tego dalej niektórzy, że Jones to zadufany w sobie, zarozumiały i pyszałkowaty młodzieniec to zostaje ostatnia opcja, że słabo z waszym angielskim i tyle Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

W końcu koniec deloada głodn ciężarów i dźwigania poszedłem przeorać plecy. Dzisiaj wpadł pull i tutaj wychodzę z założenia że ciężar na iść z punktu a do punktu b. Czyli to co lubię najbardziej. 0.3 Way Band pull apart - 3s12rep - 3010 - 1.Rack pull snatch grip— 6s5p - rampa close - 185kgx5 2.DB row to chest - 5s8rep - 22kg 3.One hand db row- [...]

Wczoraj wpadły nogi niestety dla tych wszystkich co mówili że mam silne nogi to skończyła się progresja liniowa w siadach. Myślałem że jednak odbuduje siłę po zmianie butów lecz jest całkiem inna dźwignia więc siła spadła a w zamian zwiększyło się czucie nóg. Ostatnio źle policzyłem krążki na Rdl i dodałem 40kg i poszlo z jednej strony się [...]

Więc w sobote szybko pobudka bo juz o 6 na nogach i do Mariana na ustawkę z Lucyną i Grzechem. Ustawka pierwsza klasa ludzie atmosfera wszystko na plus. w niedziel kompletny rest nawet nie było cardio a dzisiaj wleciał pięknie pull przy tej kaloryce bardzo dobrze mi się ćwiczy. 0.3 Way Band pull apart - 3s12rep - 3010 - 1.Rack pull snatch grip— [...]

Elo wczoraj Dnt nie było nawet cardio pełen chillout wpadł tylko spacerek godziny z młodym na rozluźnienie, złapania świeżego powietrza. Było więcej czasu więc wpadły ziemniaki smażone z jajkiem sadzonym i kurakiem ;) https://i.imgur.com/C9NK5W6.jpg Dzisiaj po pracy od razu uderzyłem na siłownie bo wiedziałem że będzie pusta a wtedy najlepiej mi [...]

CZAWAJ LUCYNA86 Wiecie ciężko dla układu trawiennego jak sie jec ałe piętro tortu a dzień wcześniej 2 pizze plus swoje 6 posiłków. Tak na poważnie to nie dawno wrzuciłem 3 saszetki smecty. Tak po za dzień minął spoko dobry trening bez bólów i wszędzie dołożone. PULL B 0.3 Way Band pull apart - 3s12rep - 3010 - 1.Rack pull snatch grip— 6s5p - [...]

Siema Uwielbian trenować w weekendy człowiek sie wyśpi zrobi do jedzenie coś innego niż ryż i kurczak. Oczywiście było czysto. Później kawka i trening PULL A 0.3 Way Band pull apart - 3s12rep - 3010 - 60s 1.Barbell row — 5s8-6rep - 127kgx6 2.Neutral grip latpull down — 5s10rep - 3.Wide grip cable row — 4s12rep - 4.Front pull down — 4s10-8rep [...]

Witam coś mnie ostatnio nie było ale musiałem opiekować sie chorymi w domu i trochę problemów było ... PULL B 0.3 Way Band pull apart - 3s12rep - 3010 - 1.Rack pull snatch grip— 6s5p - rampa close - 197kgx3 2.DB row to chest - 5s8rep - 37kgx8 3.One hand db row- 5s10-6 rep - - 60x8 4a.T-raise - 4s8rep - 15s 4b.Face pull - 4s12rep - 5.Reverse [...]