way

[...] - 150 + Uginanie 4x8 74 Martwy na prostych 4x10 60 + Wznosy w staniu 4x15 - 15 na stronę 20 min cardio Odczucia fajne, zakwasy itp:) czuje że znalazłem sobie właśnie swój way - 4 dniowy split:) ćwiczy mi się na prawdę fajnie... myślałem jeszcze żeby dołożyć jeszcze jeden dzień do 5 ale chyba tyle wystarczy... Dobrze się zregeneruję [...]

[...] because otherwise, everyone will get busted but Fedor. -Giving the fact that Fedor has lost two of his last fight, do you things something needs to be changed in the way he trains? maybe add something new or remove something form the training? - We haven't given this a thought yet, but its obvious that something needs to be changed. This [...]

[...] so we went out and killed a black goat , just to make sure! Very potent stuff! Realy messed Fedors brain waves up! We wanted to try that other military stuff Voronov is talking about,but its expensive technology and we were broke! The chicken and the goat came out way cheaper. Witch Dr is a friend, did it for a few beers and an autograph!

[...] nie zgodzą pytanie: gdyby w 1 walce Cain/JDS to nie JDS go znokautował tylko Cain zdominował jak to zrobił w 2 walce to myślicie, że by tak szybko doszło do rewanżu!? no way. Tak zmieniając temat to ja myślę, że Hendricksa będzie chciał skończyć - najlepiej przez poddanie.. w sumie GSP napewno nie jest typem ala Askren, który woli wręcz [...]

nie dawno michail pisal cos podobnego wiec cos w tym jest *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

why ?? A tak bay the way wczoraj byłem na grilu i nie tnołem ani mililitra alko ani grama ziela Jestem HardCore

tez sposob robisz tak jak chce cialo *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

to ja tez updatuje *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Ja powiem inaczej: Jest jedno życie więc co masz do stracenia? Death is the only way out...

[...] na kolano. Kumpel na desce robił slide a ja stałem koło rurki i deska wyleciała mu przy lądowaniu spod nóg jak pocisk samonaprowadzjący prosto w moje kolano. W pierwszej chwili już myślałem że mi nogę urwało, ale po chwili sobie przypomniałem że mam ochraniacze A i tak bolało jak cholera bo kantem dostałem. Death is the only way out...

fsol pleciez totalne bzdury az szkoda to komentowac *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: [...]

A tak by the way, tych kibiców sukcesu o ktorych piszesz coraz mniej jest u was. Na badz co badz vice mistrza Polski czyli Groclin przyszlo 8000 ludkow, czyli jak by nie bylo 8000/14500 = 55% pojemnosci stadionu LOL PS Uprzedzajac odpowiadam: posypuje sobie glowe popiolem, tak wiem, to przez te drogie bilety PS2 Chyba nie mowisz o najlepszym [...]

Jak Mirek Okniński w jakimś programie mówił, że miał ofertę walki z Koksem, ale miał przegrać, no to myślicie, że Ozdoba wygra? No f***ing way. Koksu jest magnesem publiki dla MMA Attack i ma wygrywać.

[...] i waży poniżej 80kg to ja bym na Koksa mimo wszystko stawiał ofc taki Dodson by spokojnie Koksa rozj**ał, ale taki ktoś walczący co najwyżej amatorsko to z tej wagi imo no way. Jeśli natomiast ktoś trenujący od dłuższego czasu SW, bez większych sukcesów, ale ważący minimum te 70/75kg może spokojnie Koksa rozjechać. Po walce poznam czy była [...]

[...] I have in life are God and starving. Going there to fight for me is a pleasure, with anyone, in any weightclass. You can mark Cain to see if the beating did not eat the same way, regardless of weight. If a heavyweight wanted to fight me in the street, I would ask what is his weight? No, right? So set now this crap and let's stop the chitchat. The [...]

[...] I have in life are God and starving. Going there to fight for me is a pleasure, with anyone, in any weightclass. You can mark Cain to see if the beating did not eat the same way, regardless of weight. If a heavyweight wanted to fight me in the street, I would ask what is his weight? No, right? So set now this crap and let's stop the chitchat. The [...]

[...] Wheeler Custom Monocoque DS Frame, adjustable Axle-Trough D-Out WIDELEC: MANITOU Sherman Breakout Plus 1.57 130-170mm / SPV AMORTYZATOR TYŁ: MANITOU Swinger Coil SPV 4-way STERY: FSA Extreme Pro 1.5" PRZERZUTKA TYŁ: SHIMANO Saint RD-M800 SGS PRZERZUTKA PRZÓD: SHIMANO XT / FD-M761 MANETKI: SHIMANO XT / SL-M750 w/gear indicator [...]

[...] 3 x 10 Pushups on parallel bars 3 x 15 Chest Incline bench press 3 x 10 Bent arm laterals on bench 3 x 8 Abdominals Leg raises on ab bench 200 reps Situps on ab bench 200 reps Side bends 100 reps each side Shoulders Lateral raises standing 3 x 8 Upright rowing 3 x 8 General Conditioner Pulldowns all the way down to legs on lat machine 3 x 10

A:Titti nie obrażaj się, tylko wykorzystaj na maxxa super zestaw supli, słuchaaj porad Izy, niwixa i innych speców a będzie dobrze Po pierwsze ja się nie obrażam. Było mi po prostu nieprzyjemnie. Po drugie-Wykorzystuję je na maxa- ze zdrowym rozsądkiem-patrz Cyto:) Zawsze słuchałam porad IZY , więc what are U talking about;)? Myślę,że skończmy [...]

Ta niemiecki film phoenix :) Ogladam po raz X film "the way back " scenografia epicka , polecam jak ktos nie widzial :)