way

Witam, dorzuce jedna technike transportowa :), ale ciezko bedzie opisac A wiec typ lezy obity na ziemi, na brzuchu, powiedzmy ze glowe ma skrecona w lewo (albo mu pomagamy), dopychamy go kolanem z pawej strony i kontrolujemy prawa reke ('rece do gory', ale w druga strone stawu). Teraz prawa reke (nasza) wkladamy 'pod' jego prawa, chwytajac za [...]

No i jak, udalo sie :P? :) spoko, przeciez nie twierdze ze sie nie da. W kazdym razie wydaje mi sie ze silniejszy (i nie zmiekczony) gosc moglby sie zerwac, robiac gwaltowne szarpniecie w lewo. Tak tylko spekuluje, bo nigdy mi sie to nie zdarzylo. -= Rangers Lead The Way! =-

a tak bay the way to 2 razy przegapilem romowy w toku jak bylo o koxach,ktos wie czy bedzie jeszcze? ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

[...] putting blocks or weights under your heels is widespread among bodybuilders in order to gain better isolation of the quads while squatting. The problem is that your knees go way out over your feet, placing great shear and compression on both the cartilage and ligaments of the knee, which over time can cause serious damage to the knee joint. [...]

[...] pękam się że "podetnie" mi nogi i zlecę na mordę. W sumie to ten trik powstał jako luźny pomysł, ale udało się go wprowadzić w życie. No i nie tylko myślę. Czasami spadam. (Spójrz do gleb, gwarantuję że poczujesz nieprzyjeme uczucie w okolicach krocza. ) Na filmiku wygląda to dużo lepiej, tzn. gorzej Death is the only way out...

Jeżdżę ponad roczek, i chyba nieźle mi idzie. Wczoraj byłem w Poznaniu powymiatać z poznańskimi prosami to się troszkę podłamałem. Ale jakby nie patrzeć to trochę mnie to zmobilizowało do nauki nowych trików. Death is the only way out...

[...] odważę się na razie startować. I prosem nie jestem (jeszcze ) Po prostu zobaczyłem jak jeżdżą ludzie z Poznania (konkretnie Szymon, dobrze że nie widziałem Oleja, dopiero bym się załamał) i widzę że brakuje mi do poziomu krajowego. No ale to zawsze motywuje do nauki. A więc role na nogi, jazda i nie ma że wybacz. Death is the only way out...

Jak tylko ściągne nowe role, bo w starych już mi się latać nie chce. Death is the only way out...

Hehehe... A jak te laski tam pod bankiem się patrzyły... Death is the only way out...

No pewnie. Jeszcze się pytasz. Tylko mordęga jest z przerabianiem ich na 50kb Death is the only way out...

Prrr... Schody to nie hopka Death is the only way out...

Powiem ci szczerze na rampie nie jeździłem nigdy w życiu więc kompletnie nie wiem. Flatlander jestem. Death is the only way out...

[...] trochę porysać łożyska, ale pewnie da się jeździć. Najlepiej rozkręć wszystko, wyjmij łożyska z kółka (na pewno rozkminisz jak) Wyczyść wszystkie śrubki, wytrzyj łożyska, wyczyść co się da, a na koniec siknij np Wd40 albo zwykłym jakimś smarem (Ja używam smaru do maszyn w spreju) Skręć to do kupy i lataj ile wlezie! Death is the only way out...

Mówie ci rozkręć bo potem taki syf się zrobi że zatrą się na amen. Death is the only way out...

[...] Trzymaj tak dalej. Z tym kroczem to kompletnie nie wiem. Ale konkretnie to jaja cię bolą, czy uda, czy miednica, czy jak tam? Bo jak uda to pewnie zakwasy masz po jeździe poprzedniego dnia. Mnie tam nigdy krocze nie bolało, fakt że na schodkach przestałem szaleć bo kółka nie pozwalały, ale teraz to chyba nadrobię. Death is the only way out...

****a, łożyska nie rozbieraj, to są zamknięte łożyska!!! Z tym 1,10 m to na pociechę ci powiem że widziałem kolesia co wyżej skacze. Ale przez skakankę No i w lżejszych rolach. A z tymi bokserkami to nie mam pojęcia pewnie ci jajka ciążą w nich jak lądujesz i cie potem boli Death is the only way out...

A schody... Kurka nie wiem, ale kiedyś zrobiłem dropa z 2,5 albo 3m na skos. Schody może tak 10-11 stopni. Ale wtedy tylko z grabem. Death is the only way out...

Spróbuję je gdzieś zamieścić, albo wyślę, tylko mi poślijcie coś na skrzynkę bo miałem formata i adresy poszły papa Death is the only way out...

backslide na murku Death is the only way out...

... Death is the only way out...