way

[...] jakiekolwiek rezultaty! 2 x TYGODNIOWO to bardzo dobry start. wiec calosciowka(3 glowne,podstawowe cwiczenia,to wszystko,czego potrzebuje na tym poziomie) pozniej...MOZE 2-way split(gora/dol) ALBO ZROZUMIESZ TYCH KILKA KWESTII ALBO DAJ SE SPOKOJ,BO I TAK NIC Z TEGO NIE BEDZIE. apropo planow-zajrzyj na taki mix,ktory podalem innemu [...]

Dużo czytałem odnośnie BIOTECH ISO way zero. Co możecie powiedzieć nt tego izolatu?

w wieku 12 lat?No way!

Trzeba będzie trzymac kciuki za Pequeno. Powinna byc ciekawa walka Where there's a will, there's a way.

gilotynka Where there's a will, there's a way.

Panowie dzięki za nakierowanie mnie na dobry tor , wybrałem 2-way spilit.Zrobię rozpiskę nowego planu i wkleję do oceny.

[...] odżywiania, wszystko z głową a będą efekty. Jedyny problem to taki gdzie to wszystko upchać (no i więcej kasy trzeba na to przeznaczyć). Ale coś za coś. There is no easy way out. edit: Proszę usunąć powyższy post, coś z przeglądarką się stało. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-17 20:11:27 Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-17 [...]

[...] pitolenia. czas na konkrety. przeczytaj,co podalem i wybierz ktorys z proponoweanych przeze mnie planow: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 ja bym celowal albo w calosciowke albo w ktorys z 2-way splitow. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-10 17:57:05

[...] się ich to drugie. Ćwiczyć lubie, małe i częste porcje - ok, najgorzej jest z tą ochotą na słodkie. Może spróbuje narazie kupić sobie trochę tych batoników białkowych i delikatnie się odzwyczajać ... A teraz jeszcze Boże Narodzenie za pasem .. ciasta, ciasteczka, lody, czekolady ...ehhh Right now there's only one rule: our way or the highway ...

tURn ***.... nij sie w glowe bo takich "******w" jak ty napisales w zyciu nie slyszalem .... wogole szkoda klawiatury na to by to komentowac ! The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

[...] " Kolego Turn odpowiedz mi czy ty masz w glowie wszystko dobrze poukladane ? Skad ty masz takie tajemne informacje ? Wczoraj przeczytalem twoj post ... odpisalem na niego .... przespalem noc ... i dzis rano znowu postanowilem tu napisac - "klupnij sie facet w czajnik " The laws of the Octagon: No Rounds, No time limit, No way out!

owoce- banan+jabłko+winogrona/ + 1/2 łyżka miodu + magnez i witamina B6 "Zdrovit" To jest rozumiem, ekhem, posiłek po treningowy? Dieta dalej to kalectwo.. Ni to normalny system jedzenia, ni to J/NJ nie przypomina... Czytałeś posty podwieszone jak kolega Kieszko radził?? Odpowiem za ciebie - NO ****ING WAY Nie wyliczałem kalorii, ale [...]

[...] Po treningu kreatynę przyjmujesz od razu, natomiast posiłek potreningowy jakieś 30 do 40 minut później 5. Ultimate, świetny wybór. Na cykl z nasyceniem będziesz potrzebował niestety 2 opakowania po 300g. Inne dobre kreatyny to multipower, nutrend, sports one, vitalife, olimp Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

Tomaj - Hosse to chyba twoj idol Back to the primitive **** all your politics We got our life to live The way we want to be....

1:55 min. Ale sądze że mógłbym więcej gdyby nad tym poćwiczyć. Poza tym mam zawsze wrażenie że jak przytrzymam za długo to zemdleję (raz mi się tak już zdarzyło, chyba zbyt uparty jestem ) Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

wery bardzo ulubione cwiczenie stosoje dwa rodzaje bez tego nie bylo by dobrego treningu *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

nie bo od tego poprawilem niesamowicie sile prostownikow i nie mam problemow z krzyzem ktore mialem *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

aha i tylny akton naramiennych *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

wiem nie mowie o podstawowym treningu *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

bzdura od siedzenia przy komputerze tez mozna miec garba i wyskok jak za szybko wstaniesz wszystko opiera sie na technice i rozomnym doborze ciezaru ot cala historia z mc *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!