Marta chyba tylko Chuda ma szczescie i dostala zezwolenie na zwiekszenie racji zywnosciowych %-) A wiesz, że pogardziła? :-{\-) Solidaryzuję się z narodem %-) Poza tym wy się tu wylaszczycie na wiosnę a ja oponą zaświecę, no way %-) Trzymam kciuki Viki };-)
We wszystkich. Ale coś mi nie pasuje w tym treningu-jeżeli jesteś początkującym,ok.Wyrobisz. W wypadku zaawansowanego no way.Ciężki przysiad 3x w tygodniu to kat dla cns-więc w treningu B przysiad musi być lekki.
alexus - twierdząc, że i tak zgubi gabaryt przed wejściem na scenę też odkrywczy nie byłeś. Dałem Ci oczywistą odpowiedź na twoje oczywiste stwierdzenie. By the way: Marek jest mega kolos! Widziałeś go na żywo (!) w dniu zawodów? Rok temu widziałem go w formie, przed wejściem na scenę i mogłem porównać z ludźmi jak T.Freeman, B.Warren, Joj, [...]
[...] to talk about his prized pupil’s conditioning and preparation, and Oscar’s prognostications on the 2010 Olympia outcome. FLEX: With the Olympia days away, there are all kinds of numbers flying around as to what Kai is weighing and how heavy he’ll be when he takes the stage. What can you tell us about this? OSCAR [...]
[...] variables that may be hindering your progress. By having indicator exercises, you’ll constantly be able to monitor your progress and make adjustments along the way. This will improve your results dramatically, as well as your training knowledge and your ability to design a program that best suits your needs! Zmieniony przez - [...]
[...] tak samo http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_(exercise) The squat also has a number of commonly specified depths: * The quarter squat descends about half of the way down towards a half squat. * The hams parallel squat descends until the bottom of the thighs, the hamstrings, reach an imaginary line drawn parallel to the floor. [...]
[...] z forum Flexa. http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?s=9163a60032d22fa391d41debc801ff8c;act=ST;f=1;t=10827;st=1450 tutaj Max potwierdza Word is that Kai Green is way behind on his prep. Yesterday, he passed out doing cardio at Gold's Gym Venice and paramedics were called. Good job Charles sounds like you're doing a great job with your [...]
"way behind on his prep" .... no gdyby to nie bylo forum Flexa to pewnie bym i uwierzyl... Rok temu tez pisali/mowili ze Kai Green przed Arnold na wazeniu byl zalany czy cos takiego i co?... Ja bym tego az tak powaznie nie traktowal... Zoabczymy
Mnie tu by sie jeszcze ktoś na rolach przydał, niezła dyskryminacja, pewnie nawet by sie tam znaleźli nawet szachiści, byleby nie było agressive inline. Chociaż w sumie dobrze, bo dzięki temu może tego sportu nie zeżre komercha. Death is the only way out...
By The Way, micha z dziś: Owsianka z wpc + omlet Spagetti: Wołowina, makaron razowy, oliwa j.w. WPC, owsiane, olej lniany Omlet z 5 jaj wiejski z migdałami i wpc na dobitkę 2900kcal od jutra więcej Nie śmiać się ze mnie - nie moja wina, że jestem jaki jestem , lubie robić sobie jaja, wogóle wesoły jestem , więc jak coś to tylko konstuktywne [...]
AWGTHTGTTA - /Are We Going To Have To Go Through This Again?/ - Czy znowu musimy to przechodzić? ROTFLMAOAPMP - /Roll On The Floor Laughing My Ass Off And Peeing My Pants/ - Tarzając się po podłodze ze śmiechu do rozpuku i lejąc w spodnie TMTOWTDT - /There's More Than One Way To Do This/ - Jest więcej niż jeden sposób aby zrobić to
[...] Me: I try to pose just like you guys used to Arnold: Well you do it. You hit everything perfect. You are the only one who hits the back shots (3/4 back twisting) the right way. It's beautiful Me: thank you so much. I was always hoping you would like it Arnold: You have the best physique OR you have an impressive physique (I could hardly hear by [...]
[...] I ran it in 1:49:11 taking 10 minutes of my previous half marathon time! I couldn't be more happy! Ashley thank you so much for building these amazing programs! I look forward to starting MY next month! <--- Kudos to you Kristen! #BecomingExtraordinary way to go! www.ashleyhorner.co /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a7eaadfa114443e80f27a68f4c0369b.jpg