Jak można sobie ułatwić martwy ciąg poprzez zmianę ustawienia stóp czyli The Squat-Stance Deadlift z T-Nation: https://www.t-nation.com/training/brand-new-way-to-deadlift
[...] na słodycze ochota nachodzi mnie zwykle popołudniem ...najlepiej wtedy jak nie ma nic w domu (słodkiego) bo jak jest to raz się powstrzymam a raz nie. Słuchajcie a co myślicie o kanapkach z masłem orzechowym? Nie z nutellą tylko takie masło z działu ze zdrową żywnością, 75% orzechów ... Right now there's only one rule: our way or the highway ...
[...] this. This generation looks up to (Conor) McGregor as an influence, and it’s not what being a competitor is about. Throwing things after the fight… Honestly, he’s a clown. The way he behaves is not how a champion should behave. He’s talented, yes. He’s skillful. And he fought a great fight." Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-07-20 17:56:49
[...] - znalazłem coś takiego: stolen but easier than typing it out--test flu is a natural defense mechanism - to the sudden increase in exogenous hormone levels. Its the body's way of trying to "flush" out the foreign entity it perceives is there (just as it does w/ a flu virus). There has also been some connection between high BA content and immune [...]
[...] filler inside the muscle, while breaking down the contractile proteins, the "real" muscle (Nikityuk & Samoylov, 1990). 5. Heavy low rep training is the safest way to lift. No, I have not been hit on the head a few times too many. I will give you at least two reasons why heavy, low rep weight training is much safer than lifting a [...]
[...] - ponad 90% objetosci treningowej powinny zajmowac ciezkie,zlozone cwiczenia podstawowe. cwicz dluuugo przychodz tylko w sytuacjach zastoju. przyklady podalem tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy;_cykl_na_masę;_staż_ok._roku-t849849.html#post3 celuj w proste plany calosciowe(fbw) badz w 2-way splity(czyli te z podzialem na 2 czesci)
A ja 70km/h przy samochodzie na rolkach I miałem już śmierć w oczach Ale słyszałem o kolesiu co jechał na rolkach za porsche i ciął 300km/h. Ten to jest miszczo co? Death is the only way out...
[...] ile jadę na rolach? Licznik sobie zamontuję Mógłbym ciąć przy samochodzie, albo kolesiu na rowerze, ale wtedy za dokładnie nie wyjdzie. Chociaż z drugiej strony sam jestem ciekaw ile bym poleciał. Podobno największe prędkości na płaski terenie przy użyciu mięśni osiąga się na łyżwach, więc czemu nie na rolach? Death is the only way out...
A jesc przed czy po sylwestrze? Czy moze przed i po?:) Bo ja juz muuuuusze sie odkazic bo wontroba jakas nie tego, taka markotna:) The Way of the Samurai is found in death
ale jak sie najem tlustego to mowe wypic duuuzo i i tak nie przyniesie to efektu, wiec po co pic? ale powazne konsekwencje tego mog byc? The Way of the Samurai is found in death