urosnąć

nie odpowiedziałem ,napisałem tylko,że niemożliwym jest urosnąć 1mm w wieku 20 lat

Nie znam wpływu cukru na wzrost - ale stwierdzenie, że niemożliwym jest urosnąć choćby 1mm po 20 roku życia niekoniecznie jest prawdziwe - mój wzrost między 19-22 rokiem życia wzrósł o dobre 2cm ( z 180 na ponad 182 ).

Poczytaj trochę archiwum ;http://m.sfd.pl/Wzrost_po_19_roku_życia_Informacje_do_Statystyk_-t470141.html Większość problemów tego typu była już poruszana. Co do mojego wzrostu - zawsZe mierzone z rana po przebudzeniu, stąd pomiary raczej miarodajne. Jeśli uważasz że nie da sie urosnąć po 20 roku życia to po co w ogole zakladales ten temat?

[...] do "diety" ktora bylem w stanie w miare regularnie prowadzic. Samo bialko czy kreatyna nic ci nie da. Moim skromnym zdaniem,najwazniejszym czynnikiem by "urosnąć" ,jest motywacja na silowni i nastawienie psyhiczne. Na na rowni z tym, jest ta wlasnie dieta,gdyz dieta bez dopasowanego do wlasniej osoby treningu,niewiele [...]

Aby urosnąć trzeba odpowiednio jeść i ćwiczyć nie ma tutaj żadnej filozofii. I jak piszesz dieta musi być indywidualnie dopasowana.

Co do drążka - nie wiem. Nigdy nie interesowałem się zgadnieniami "co zrobić by urosnąć" ani nie znam chyba nikogo kto by urósł od wiszenia na drążku.

Cześć Kubalke:) Powiem Ci tak, masz 14 lat, więc masz przed sobą skok wzrostowy, nie martw się bo bardzo możliwe, że do 24 roku życia możesz urosnąć i nawet 190, ale z pewnością odbije Ci się to na stawach, kolanach i układzie krwionośnym. 177 to nie jest jakoś mało i spokojnie dasz radę grać z takim wzrostem w koszykówkę, nie widzę w tym żadnego [...]

On moze jeszcze urosnac, poza tym moze rowniez isc na rozgrywajacego, Wagner mial zaledwie 182 cm wzrostu.

taaa i twoj miesien nie odpoczywa prawie wogole. I nie dajesz mu urosnac ... ale jak jest taki hardcorowy to spoko

Akarzycki skoro faktycznie udało Ci się coś urosnąć dzięki ćwiczeniom to dlaczego zapraszasz na @ po jakieś poradniki itd..? Może byś tak napisał jaki miałeś plan ćwiczeń. Przecież udało Ci się to musisz mieć sprawdzony plan. Po co ktoś ma układać sobie z tych Twoich poradników plan ćwiczeń jak Ty masz gotowy i sprawdzony? Podobnież robisz to [...]

No ok chciales to masz pisze ci plan pobudka, cwiczenia ze wzrost.org.pl /poranne 20-30 min,szkoła cwiczenia z wzrost max 1h ,cwiczenia z Gt4i 30 min , bieganie wieczorne, cwiczenia z gt4i filmy . Mój cały plan, jednak dla kazdego powinien byc inny , jak tacy ludzie sa jak ty to sie az odechciewa cos pisac . I tak ci to nic nie da bo na te [...]

wiek 20 lat, wzrost 176cm, waga 72kg, białko mi doradzono bo moge nie dac rady z utrzymaniem diety, redukcja miesnia piwnego a reszta musi urosnac :)

Pauleq a nie lepiej krok po kroku ???? Do pewnych rzeczy trzeba urosnac i nabrac cierpliwosci

Człowieku masz 14lat... możesz urosnąć jeszcze nawet do 2m tylko czasu potrzeba... Odżywiaj się zdrowo przede wszystkim unikaj nie zdrowego przetwarzanego jedzenia odżywek nie trzeba wgl... Kup sobie drążek i na nim ćwicz/zwisaj POzzdr !

W młodym wieku (mam prawie 16 lat) nie powinno się za dużo ćwiczyć ze względu na to, że można przestać rosnąć. Czy bezpiecznie jest robić na tym 50 brzuszków dziennie, codziennie? Czy jest szansa na zahamowanie wzrostu w ten sposób? Obecnie jestem dość mały 178 cm i chciałbym jeszcze urosnąć.

[...] młodym wieku (mam prawie 16 lat) nie powinno się za dużo ćwiczyć ze względu na to, że można przestać rosnąć. Czy bezpiecznie jest robić na tym 50 brzuszków dziennie, codziennie? Czy jest szansa na zahamowanie wzrostu w ten sposób? Obecnie jestem dość mały 178 cm i chciałbym jeszcze urosnąć. Poprawnie wykonane ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu.

Xpand dzialał na mnie swietnie. Szczegolnie wlasnie w obwody szlo ladnie,sila poszla tak w miare(po CP szła mi bardziej, serio). Ale jesli chcesz urosnac i to szybko to Xpand jest chyba the best.

kolego to ma byc dieta na redukcje? jakim cudem masz na tym urosnac? zjedz kilogram wolowiny dziennie, wtedy mozesz odstawic zamulajace wpc. wegle z ryzu brazowego, makaronu razowego, kaszy oraz razowego pieczywa. jednak spece z dopingu po raz kolejny mieli racje Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-06-09 10:01:09

No tak.. , ale słyszałem gdzies , ze endykronolog moze na podstawie przeswietlenia nadgarstka , i wzrostu rodziców , dziadków.. powiedziec ile i kiedy moge urosnąć..

A ile mniej wiecej mozna urosnąć przy skoku wzrostu ? 5, 10 , 15? cm