[...] nikogo wzrokiem :). Najważniejszy jest duża ilość snu jak i jego jakość, czyli głęboki nieprzerywany. A co do palenia to nie ma to nic wspólnego ze wzrostem. Jak masz urosnąć to i tak urośniesz. Ja palę od 2 klasy podstawówki a mam 191 cm i jestem najwyższy w rodzinie, a wszyscy mi wokół truli dupę żebym nie palił bo nie urosnę... PzDr
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2014-06-04 15:21:32 Liczba szacunów: 0
W sumie nie wiem jak to jest w wieku dorastania z hgh bo jeszcze możesz urosnąć - lekarz może się nie zgodzić. Chociaż Lionel Messi miał taki zabieg w młodości chociaż on chyba miał zdiagnozowaną karłowatość przysadkową. Gdzieś czytałem, że 3 lata kuracji 30tyś dolarów wydał pod opieką specjalistów (jak to na taki klub jak Barca to ich stać)
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2014-06-04 19:44:07 Liczba szacunów: 0
165 CM to nie choroba i nikt nie będzie Cię leczył , hormon wzrostu to nawet kilka tysięcy złotych miesięcznie i nie ma pewności że urośniesz ,natury nie da się oszukać .Niestety niewiele można zrobić ale jeszcze możesz naturalnie pare centymetrów urosnąć
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2014-06-05 14:00:04 Liczba szacunów: 0
czego mam nie sięgac?Juz nie dam rady sie powiekszyc na odzywkach jedynie moze mi bebech urosnąc i uda zatluscic hehe chce cos extra..ale na 1 cykl chce lajtowo zbadac jak organizm zadziala na lżejsze ph ,a tam na koksach to ludzie 280 targaja tylko to zawodnicy trójboju. 200 kg ,na moja wage i mój staz to nie jest jakis wynik z kosmosu nie [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3126 Data: 2010-06-05 17:27:18 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Są dwie przyczyna pierwsza nie spozywasz praktycznie zadnego bialka to z czego maja ci urosnac miesnie,minimum pol kilo miesa+twarog z 250g.Druga z tego co wiem w tych Drolicach i tak dalej z allegro sa tylko wypelnaicze bez zadnej substancji aktywnej czysty wał.Jezeli nie nauczysz sie samemu cwiczyc, jesc to bedziesz zmuszony ciagle siegac po [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2012-06-23 21:13:51 Liczba szacunów: 0
Skłaniam się do wypowiedzi sołtysa88. Przysiady robione taką techniką jaką on opisał-czyli wolne zejście, szybsze wstanie. Siła powinna pójść i uda tez moga ładnie urosnąc. Chociaż z drugiej strony zalezy czy chodzi ci konkretnie o siłe, wytrzymałośc, czy rozmiar ud.
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13799 Data: 2009-11-14 23:29:20 Liczba szacunów: 0
Rozumiem.. Mam pytanie co do ćwiczeń, czy te które ułożyłem , są odpowiednie?? Jeszcze jedno , chodze do 1 kl gim.. I jestem prawie najmniejszy z klasy, marne 160 cm , co zrobić żeby lepiej urosnąć, żebym był równym swoim rówieśnikom?? :/// Pomocy!!
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2009-06-29 21:29:58 Liczba szacunów: 0
z reszta co to za rozkmina wogole;) albo idziesz w doping albo nie, nie da sie tak, ze chce urosnac na towarze ale bron boze nie ryzykowac zdrowia... a takimi krotkimi cyklami do nie dosc, ze nic nie zrobisz to jeszcze wiecej szkody sobie wyrzadzisz co chwile clomid lykajac, odblok to ciezka sprawa, im ich mniej w stosunkowo krotkim czasie tym [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2012-12-04 20:56:21 Liczba szacunów: 0
jezu nie da sie sztucznie urosnac po co wiszenie na drazku moze jeszcze ze 100kg obciazeniem przeciez to przypomina tortury daj sobei spokoj nie byl ci pisany duzy wrost wiec muisz sie pogodzic a raczej nie wydaje mi sie ze twoj koledzy urosli przez trening silowy ewentalnie przez odpowiednie odzywianie
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5510 Data: 2006-06-19 14:45:23 Liczba szacunów: 0
chyba bieganie nie jest najlepsza opcja, dupsko dostaje ostro w kosc podczas biegu i jeszcze moze ci urosnac bardziej :P musisz po prostu spalic tluszcz, to sam zdziwisz sie jakie moga byc efekty. niestety dla ciebie miesnie nóg i posladkow trudno zredukowac (chyba zebys przestal sie poruszac...). Wiec: plywalnia, rowerek, oprocz tego cwiczenia [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2006-03-18 11:49:40 Liczba szacunów: 0
[...] :-). Z tym Testosteronem może i faktycznie trochę pojechałem, ale wolałem się upewnić (w sumie Ambroziak na swojej stronie pisze, że dzięki kozieradce Teść może urosnąć nawet o 8%, a czernuszce 6 hehe :D). Na eksperyment zdecyduję się na pewno koło lipca. Założę dziennik i będę pisał o efektach + spożywane pokarmy + zdjęcia. Najpierw [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2013-05-16 13:10:50 Liczba szacunów: 0
[...] tego?? geinerem chcesz zastępować jedzenie??xD powodzenia przy takiej diecie niema sensu brać SAA tym bardziej w tym wieku nie sugeruj się dzieciakami biorącymi SAA.. na wszystko przyjedzie czas. Trzeba ćwiczyć z głową. Pierwsze co powinieneś zrobić jeśli chcesz urosnąć to pójść do kogoś kto ma o tym pojęcie żeby Ci wszystko po kolei wytłumaczył
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2012-04-22 11:45:25 Liczba szacunów: 0
To,że "szczęściu trzeba pomóc" było tylko porównaniem. Tak jak szczęsciu można pomóc,tak można w moim przypadku pomoc - pomóc urosnąć. Darknes,czy ja wiem...średnia w Polsce to 178 +/- 3 cm. Być może to i kompleks,ale po prostu czułbym się lepiej będąc wyższym...nwm,7/10 facetów obok których przechodzę jest znacząco wyższych,a 5/10 kobiet mniej [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2014-06-25 22:09:10 Liczba szacunów: 0
[...] to wtedy logiczne że inne partie też będą dostawać mniej składników odżywczych i też będą sie rzeźbić Wiec najpierw oceń, jak dużo tłuszczu jest na brzuchu i zastanów sie czy najpierw to zrucić to (poprzez aeroby i diete) czy poćwiczyć na mase (wtedy brzuszek też może troche urosnąć ) i później zrzucać Mam nadzieje że zrozumiesz xD Pozdro
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2009-02-13 15:53:32 Liczba szacunów: 0
Pokaram , meta zatrzymuje wzrost kości długich więc nie polecam Ci jej jeśli chcesz jeszcze urosnąć Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-14 03:13:07
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6064 Data: 2008-09-14 03:11:04 Liczba szacunów: 0
pavlo ja mam 17 lat i juz od ponad roku nie rosne, ale mam nadzieje ze jeszcze jakis nagly skok wzrostu bedzie(teoretycznie jeszcze przez jakies 4 lata powinienem rosnac), wiec odradzam jeszcze taki trening z duzymi ciezarami i w dodatku bardzo obciazajacymi kregoslup(zwlaszcza martwy ciag i rwanie jesli sie nie ma techniki) wogole to silownia [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5040 Data: 2006-03-12 20:23:08 Liczba szacunów: 0