urosnąć

Od tego czy chudniemy czy budujemy jest dieta - bez dodatniego bilansu kalorycznego ciężko urosnąć czy to w tłuszcz czy to w mięśnie. Problem o który mówi Pan dotyczy zapewne osoby wspomagające się farmakologiczni i/lub zawodowych sportowców gdzie np. wyniki sportowy jest ważniejsza niż wygląd (np. trójbój siłowy czy CrossFit) Brzuch ćwiczyć tak [...]

https://www.youtube.com/watch?v=NkZcuPIIvjM mam nadzieje ze nie jesteś ostatni dureń i zrozumiesz o czym mówi. Drogo ale bylbys w stanie urosnąc kilka cm. Ogólnie dzieciom z niskorosłością nawet podają hormon wzrostu żeby urosły, tyle ze niewielkie ilości :) Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-08-29 23:01:19

lodzianin1: nie oszukujmy się, jak koles je normalnie, a nie koniecznie sa to posiłki zbilansowane w BTW, to urosnąć urośnie, kalorie, tłuszcze i jakieś tam ilości białek i węgli zrobią swoje, do tego dokładasz aromatyzację, a jak towar meta jest legit, to wiadomo ze aromatyzuje silnie co widać po buźkach co niektórych wiec

ldzie nie związani z siłownia nie wiedza jak mozna urosnąc nawet na sucho. nowo spotkanych osób nie obchodzi nawet ile ćwiczysz ale co brałeś że ważych 100kg mięcha. taka jest rzeczywistośc a ja kłade lache na tych ludzi

Wlasnie sam nke wiem czy robić pełne ptc czy mostek i kolejna bomba. Nie ukrywam że mam chęć jeszcze trochę urosnąć ale wiem też że rok to dosyć sporo. Dlatego głównie liczę na twoją wypowiedź w temacie

tylko jesli ja po nocy śpie po 4 godziny mam np . 3 nocki pod rząd to moj dzien trwa aż 20 godzin i boje sie ze moge przesadzic z iloscia kalori , a jak napisalem chce urosnac teraz dobrze przybrac w miesniach , ale boje sie o to ze przytyje bo wiele wysilku wlozylem w to aby schudnac.

Może zastopuj z kreatyną i kup gainerka jakiegoś ? Po 2 jak ma ci klata urosnąć jak mówisz ,że zrobiłeś redukcję czyli waga spadła z 82 na 71 to może dlatego ci się wydaję ,że nie rośnie . Zmieniony przez - Forcer w dniu 2013-05-17 23:00:03

Ja w podstawowce bylem malutki i chudy, a w liceum wyroslem do 193, cwiczac na silowni. Moim zdaniem geny, masz urosnac to urosniesz, proste.

bez powiekszonej masy miesniowej nie ma rzezby. MOzesz co najwyzej troche urosnac w masie, a pozostale cwiczenia ukierunkuj na utrzymanie niewielkiej tkanki tluszczowej...

[...] technikę MENS, która znajduje się na ihakker. Tylko, że ostatnio są problemy z tą stroną, a więc mogę wrzucić zapisany plik z postem, który mam na komputerze. Są też techniki jak urosnąć po okresie dojrzewania, które też mam. No ale chyba nie po to założyłem ten temat. Proszę tylko o podanie produktów, które będą pasowały do tej diety.

[...] MENS ponieważ jest najtańsza i polega na dwóch prostych faktach: -Sprawić byś rósł jak najszybciej -Jak najbardziej przedłużyć okres twojego wzrostu. Autor pod każdą swoją wypowiedzią przedstawia naukowe badania i ich wyniki. Po prostu przeczyta technikę MENS. Są też techniki dla osób po okresie dojrzewania, które też są wstanie urosnąć.

To wychodzi poza moje pojmowanie chyba..%-) "What is MENS? Melatonin 3mg Exercise - Sprinting Niacin 100-500mg Sleep - 8 Hours " I robisz z siebie Marcina Gortata ? Co na ten temat reszta? Czy melatonina,witamina PP i sprinty rzeczywiście mogą podnieść GH na tyle żeby urosnąć? Dla mnie magia.. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-12-01 21:16:09

Juz biore sie z auzupelnianie profilu... Chce zapodac koks aby cos wiecej urosnac do tej pory cwiczylem na sucho, ( staz okolo 8 miechów) zazucalem juz kreatynke i nic nie daje... Nie che naglego skoku masy, chcialbym aby po prostu cos szlo. Co powiecie na 200mg na tydzien deki przez 6-8 tyg? i co do tego ewentualnie dodac? Co na odblokowanie, i [...]

Chcesz jeszcze urosnąć ? Twój organizm teraz badzo dynamicznie sie rozwija bardzo łatwo o powstawanie zwyrodnień postwy itp. teraz wyciskasz 70 kg ciekawe co bedzie z Twoimi stawami za pare lat

klama90 spytam inaczej,bo widze,ze oporny jestes. chcesz urosnac? byc bardziej umiesniony i silniejszy? dla ciebie-tylko full body 3 x tyg. plan dostales powyzej. pozdrawiam. PS. "Bo ogólnorozwojowego nie chce robić:" czy to jest twoje zdanie o jednym z najbardziej wymagajacych form treningu?

Glod...na ph bez wodociągów zrobisz cały kilogram mięcha... Przy wadze lucka i jego wynikach (on już nie ma za dużo szans by urosnąć...jest cholernym mego czołgiem, hehehe!)jest to napewno za***isty wynik....jednak u Ciebie albo u mnie byłby tylko płacz i zgrzytanie zębów:))))) Aha i jeszcze jedno na czystym 1AD czy 1T( w efektywnej dawce)...masz [...]

mam jeszcze pare pytań. czy fbw ma wpływ na wzrost? ogólnie czy siłownia może zaburzyć mój rozwój itp? chodzi mi najbardziej o wzrost ponieważ jestem dosyć niski i chciałem urosnąć i nie wiem czy siłownia na to nie wpłynie. drugie pytanie, czy martwy ciag może w jakimś stopniu wpłynąć na mój kręgosłup?

heh male glupie pytanko czy po zazywaniu takiego hormoniku mozna cos urosnac w zwyz ???? czy to poprostu stymuluje tylko misnie do rosniecia ??

ile masz urosnac tyle urosniesz, silka nie ma na to wiekszego wplywu ale zwrocilbym uwage na to ze kosciec rozwija sie conajmniej do 17 roku zycia wiec by nie stac sie mlodym emerytem do tego czasu uwazaj z ciezarem

no dobra, ale jak wytnę gino, a potem będę brał nie wiem, 500mg testa week to nie pojawi się nowe z moimi genetycznymi tendencjami? Czy może wycięte gino już nie ma możliwości ponownie urosnąć nawet jeżeli biegałbym z wywalonym estro i prolaktyną na waleta po miejskim parku