urosnąć

Witam Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ? A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ? Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33

A ile tej masy planujesz?? i co ma Ci urosnąć najbardziej??

Skonczyły się zakupy gaci i spamik znowu zmarł. Z instagrama taka Pani szykuje się na Arnolda i naszło mnie pytanie - czy naprawdę taki tyłek moze urosnąć? Nie chodzi mi czy ładne czy brzydkie, nie chodzi ze na sterydach - tylko czy naprawde mozna naćwiczyć taki tyłek??? Czy to lecą jakieś implanty?? [...]

Fajnie to Patik wyglada, tylko po tym weselu to zrob lekka nadwyzke zebys miala fajna korzysc z dobrego treningu, zeby cos mialo szanse urosnac, nawet jak czasowo troche ci kg przybedzie to potem balast mysle ze latwo zrzucisz, a raczej napewno latwo wrocisz do takiego bf jak teraz, jak przed nadwyzka, bo wydaje mi sie ze taki stan i bf jak teraz [...]

"nie wiem czy ktoś o tym pisał, ale dieta bardzo kiepska;/" skoro uwazasz ze ta jest kiepska to poczytaj sobie moj temat i jakie mialem wczesniej diety... co do zarcia mialem poruszyc ten temat duzo wczesniej... nooo rozp*****la mnie jak ktos podbija i mowi mi... "aa na tym zarciu to masy nie zrobisz, na tym nie urosniesz, ty chcesz na tym urosnac [...]

Witam Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ? A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ? Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33 :)) Ja polecam psychologa.

[...] mówi że tylko do 8 tyg. można stosować? No i jeżeli teoretycznie to potrafi podnieść poziom testosteronu to rozumiem, że i tak utrzyma się w normie. No a wraz z testosteronem może urosnąć też estrogen, no ale czy to problem? Skoro chyba też powinno urosnąć do maxymalnej normy conajwyże j? Jak to z tym jest ;)? No i opowiadaj jak tam zawody :)

Mialem tak samo jak patik, czyli pierwsze podejscie do tluszczowki to glownie tluszcze nasycone bez ladu i skladu. Dopiero ogarniecie sie w temacie dalo lepsze rezultaty i moja dieta tluszczowa ma wiecej wspolnego z dieta tluszczowa niz z chamskim wbijaniem kalorii. Mam energie, czuje sie dobrze i jest mi calkiem dobrze z takim sposobem [...]

Viki - Klucha to jest generalnie z sympatią, jak napisałam przy zdjęciu, ze generalnie jest git. Więc ja nie narzekam, a raczej oceniam jak bardzo sobie pozwoliłam poszaleć z deserami na wakacjach. Bziu- nie tyle z wagą, co z ilością tłuszczu na brzuchu mam problem. A mięso chcę i biorę, jak tylko zechce coś mi urosnąć:)

[...] mam pomysłu jak tam tyłek poczuć... A kombinowałam ze Smith i z hantlami. Jednak z hantlami trudniej, dochodzi problem stabilizacji. Pytanie czy warto walczyć o stabilizację, jak 4ka czy tyłek ma urosnąć? Dzisiaj jako bonus - wreszcie WL !!! /SFD/2023/11/11/4c330e27ec74455ea70f68176b0ab479.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-11-11 09:11:00

Bo wiesz, te 2700 kcal to tez musibyc podzeilone przez bialko, ww i tluszcze, musibyc ich stosunek rozwaznie dobrany, a nie, daje przyklad, ze bedziesz jadl 50g bialka reszta wegle i znikoma ilosc tluszczy, wiadome wtedy, ze czlowiek sie otlusci. Trzeba miec pod kontrola caly czas ta granice, jesli widisz, ze nie rosniesz, a przykladowo jesz [...]

[...] zrobić to ale, jeśli usiądziesz na tapczanie i twój ruch jest ograniczony do 100 jardów na dzień, by dostać pocztę i nakarmić się - dobrze to mogłoby nie pospieszyć się, by urosnąć. Najznaczniej, jeśli zaczynasz dostać te zagadnienia (i nie bolesność mięśnia) ale chroniczne bolenie i bolesność w stawy / ścięgna / mięśnie etc...potrzebujesz do [...]

[...] jestem przekonany, że mięśnie coś będą potrzebowały więcej, ponieważ dostarczyliśmy ich z wszystkim przed, czym oni potrzebowali nocnego w 2-6 godziny okno. Jeśli próbujesz urosnąć, to mogłoby pomóc nieco, niemniej jednak. 4. Is tam coś specjalne dietetyczne mądre co I powinienem zrobić po sesjach cardio? Jest ten innego razem I mógłbym mieć [...]

nikt Ci tak naprawde nie powie czy urosniesz czy nie, prorokiem nikt nie jest mozesz urosnąć duzo, mozesz urosnać mało, mozesz w ogole nie urosnąć.

stary, to czy urosniesz czy nie to zalezy od genów !! możesz juz nic nie urosnąć a możesz urosnąć i 20cm to zalezy od twojego organizmu, masz 16 lat więc raczej zadne cwiczenia nie zachamuja wzrostu, o ile jest co przeznaczone jeszcze urosnąć :)

Ja też ważę 60 kg, tylko że mam 174cm... I chciałbym qrde urosnąć. Jak to zrobić? Przemianę materii mam super szybką, ale według mnie łatwiej jest przytyć niż urosnąć, bo na tycie mam wpływ na wzrost jakoś mi nie wychodzi... Żeby przytyć poprostu cały czas trzeba myśleć o jedzeniu i jeść w kółko, nawet troche tłuszczu nie zaszkodzi, bo przy naszej [...]

Jak bede bral te aminokwasy to mam szanse w ogole cos urosnac ?i czy w tym czasie mam chodzic na silke , bylem u lekarza endokrynologa w sprawie wzrostu mam 170cm 21 lat ,liczylem ze mi zaaplikuje kuracje bylem w zwyklym szpitalu same badania wizyty itd. trwaly z pol roku ,badanie krwi ,a na koniec zdjecie reki -rentgenem aby ocenic wiek kostny [...]

Lol jak możecie po tym urosnąć skoro zapewne ćwiczycie na siłowni ^^ moim zdaniem są nikłe szansę dla pudzianów że mogą urosnąć haha żeby to spróbował ktoś kto nie m kontaktu z siłka 17-19 lat może by coś pociągną do góry

w jakiej ty rodzinie żyjesz, że mając 15 lat kasa nir ra roli?! gdzie t yżyjesz skoro 170 to dla ciebie "karłowatość"?!!!?! Weź sie za lekture o procesach zachodzących podczas dorasania i doucz sie podstawowych informacji z tego zakresu. Widze że masz duży problem skoro ze swojej wyimaginowanej (karłowatości 170?!) chcesz w eiku 15 lat [...]

[...] co do trenowania kolejny raz się potwierdza, że w Polsce nieraz widzimy jakiegoś agenta wyczyniającego cuda na sali, czy mającego chora teorię odnośnie tego, co zrobić, żeby urosnąć. Ale jednak jesteśmy 100lat do przodu przed wieloma narodami. W hotelu większość Rosjan, trochę Niemców, Anglików, miejscowych. Na siłowni widziałem jedna osoba [...]