Szacuny
10
Napisanych postów
122
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
276
Witam
Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ?
A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ?
Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2021
rocky4455
Witam
Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ?
A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ?
Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33
Szacuny
73
Napisanych postów
1336
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8682
To prawda że wydziela się więcej homonu wzrostu, ale są to tak nieznacznie małe ilości, że nie ma co sobie zaprzątać tym głowy i na pewno od tego nie urośnie. Urośnie za to od dobrze dobranego treningu z progresją jakąś (liniową czy falową czy inną) + dobrze dobraną dietą z dodatnim bilansem energetycznym + dobrą regeneracją
Szacuny
248
Napisanych postów
510
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69551
SIema, poodpisuje dziś coś więcej, zamulam nieco ostatnio z forum
Forma już jest ciekawa, prążek na dupsku sie pojawia, cardio juz powoli odstawiam. Wczoraj nie robiłem, dziś zrobie jakieś 20min tak zeby tylko wody mniej trzymać
W Siedlcach będzie dobra ekipa. Kryteria oceniania mają wyglądać tak: "
"w kulturystyce tak jak napisałeś według reguł WPF na pierwszym miejscu zawsze jest estetyka i proporcje sylwetki , preferowana jest równowaga , więc lepiej jest być nieco mniej suchym ale pełnym i pękatym co daje dużo lepszy efekt wizualny".
Więc ładowanie śmiałe zrobie tym bardziej że stopień odtłuszczenia życiowy