Tested - Adam Suker - Progress z FitMax'em

Witam
Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ?
A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ?


Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33

rocky4455

Witam
Kumpel ma 20 lat 167 cm wzrostu i wyczytał coś na internecie że po 18 godzinnym poscie organizm wytwarza więcej hormonu wzrostu czy jest to możliwe ? i czy pozwoli mu to urosnąć ?
A co twoim zdaniem by mu pomogło trochę urosnąć ?


Zmieniony przez - rocky4455 w dniu 2015-04-21 13:20:33

Ja polecam psychologa.

To prawda że wydziela się więcej homonu wzrostu, ale są to tak nieznacznie małe ilości, że nie ma co sobie zaprzątać tym głowy i na pewno od tego nie urośnie. Urośnie za to od dobrze dobranego treningu z progresją jakąś (liniową czy falową czy inną) + dobrze dobraną dietą z dodatnim bilansem energetycznym + dobrą regeneracją

Szmexy - jemu chodzi urosnąć w sensie wzrostu, po to go podaje. Co by mu pomogło? nic to genetyka i nic z tym nie zrobisz.

Tested_

Szmexy - jemu chodzi urosnąć w sensie wzrostu, po to go podaje. Co by mu pomogło? nic to genetyka i nic z tym nie zrobisz.

aaaa xD no zobaczyłem "20lat" i mi to do głowy nie przyszło ^^

Graty Adam,ciekawie się zapowiadają wykłady - daj znać kiedy będziesz w Gdańsku

SIema, poodpisuje dziś coś więcej, zamulam nieco ostatnio z forum

Forma już jest ciekawa, prążek na dupsku sie pojawia, cardio juz powoli odstawiam. Wczoraj nie robiłem, dziś zrobie jakieś 20min tak zeby tylko wody mniej trzymać

W Siedlcach będzie dobra ekipa. Kryteria oceniania mają wyglądać tak:
"

"w kulturystyce tak jak napisałeś według reguł WPF na pierwszym miejscu zawsze jest estetyka i proporcje sylwetki , preferowana jest równowaga , więc lepiej jest być nieco mniej suchym ale pełnym i pękatym co daje dużo lepszy efekt wizualny".

Więc ładowanie śmiałe zrobie tym bardziej że stopień odtłuszczenia życiowy

bede wpadac i obserwuje

Czimia kciuki za mojego Trenera i staram się zbytnio nie męczyć wiadomościami