urosnąć

tzn że po mecie można coś urosnąc ?? bo nie wiem na co sie wreszcie zdecydować chce coś wybrać do hgh albo mete albo prolke...

Cześć Andrzeju, tak masz szanse jeszcze urosnąć. A ile, to czas pokaże.

Ja gdzieś czytałem, ze jak chcesz dobrze wyglądać to nie powinienes trenować biegów A żeby urosnąć to nie powinienes wykonywać ćwiczeń, które obciążają kręgosłup PoZdro

jemu nie chodzi o to zeby wiecej urosnąc po tych 3 strzałach, chodzi mu o to żeby zobaczyć jak reaguje (czyli bóle głowy i wzrost ciśnienia przedwszyskim-samopoczucie)

łał PiotrasJ, masz 14 lat i rośniesz, cóż za zjawisko ! Siłka Ci nic we wzroście nie pomogła, czasem faktycznie można urosnąć troche bardziej, ale tylko troche ;p. Więc nie wiem po co pisałeś ile urosłeś:D, bo to że siłka nie hamuje wzrostu to chyba każdy kto sie chociaż troche tym zainteresował wie;d

ja chodze 4 razy na silownie i raz na kickboxing chodzilem tez raz w tygodniu na basen ale odpuscilem do chodzenia co 2 tygodnie bo zabardzo bylem zajechany ale to tez wina roboty. Ja przed kazdym treningiem biore aminokwasy i pije carbo okolo godziny przed i zaraz po, bialko razem z gainerem mozesz tez odrazu pic po treningu w jednym szejku. ja [...]

ZObacz sobie ile on ma wzrostu, a w jakiej wadze walczy/walczył. http://en.wikipedia.org/wiki/Paulo_Filho} Masz dopiero 15 lat przez ten czas możesz urosnąć nawet z 10 cm więc idź na treningi. Po za tym wzrost tu nie ma nic do tego Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-11 19:03:45

urosnac to juz nieda rady - zacznij cwiczyc a koks odstaw na minimum rok jak juz nie bedzie ci wchodzic na sucho - sam testosteron to zdecydowanie zamalo na cykl KAŻDY CHCE BYĆ WIELKI - JA BĘDĘ!

Bery89 sam na gg mówiłeś mi abym nóg nie robił, ponieważ uznałeś, że te ćwiczenia nie są dobrym pomysłem na początku przygody z siłką .Sam mowiłeś , że mogę nie urosnąć. A ty Kuro sam pisałeś mi ten plan więc nie wiem dlaczego gadasz teraz że jest do dupy.

wzory = ściema ! a urosnąć troszeczkę możesz ... aby sie wspomóc - cwiczenia z dużą ilością powtórzeń ...

Ja sam piszesz masz dopiero 16 lat. Jeszcze wszystko przed Tobą. Poczekaj dwa lata i sam zobaczysz jakie będą efekty. Być moze - jak wspomniała osoba powyzej - pisane jest ci urosnąć jeszcze 10cm, a może i więcej. Jeszcze nic straconego :)

17 lat i 177 to juz nie jest zle ale o 185 to raczje możesz zapomnieć 8 cm w tym wieku to raczej mało możliwe ale jednak możliwe. Skoro tata ma 170 to i tak go niżle przerosłeś. Dlatego według mnie to 180 powinienes mieć na wiecej raczej sie nie nastawiaj. Ale wiem ze są ludzie którzy jeszcze w liceum potrafia 20 cm urosnąć:D

[...] to powinno być robione na koniec tygodnia jako całkowicie osobne ćwiczenie. Zdecydownie zbyt szybkie wejście na duże obciążenia od samego początku. Jeśli nie chcesz urosnąć zbyt dużo zrób sobie teraz przez dwa tygodnie wszystkie grupy 3-4 serie po 8-10 powtórzeń ale nie na maksa. A potem ponieważ jesteś już trochę wprawiony możesz [...]

Czyli rzucenie palenia nie spowoduje, że więcej urośnę? I mam jeszcze pytanie czy w ogóle mogę urosnąć? Rodzina zawsze mi mówiła że każdy mocno wybijał się wzrostem dopiero gdy byli starsi.

ehym moze byscie wrocili do tematu kolezanka pewnie juz wrociła na dobra droge ale nadal nei wie jak urosnac moze ktos jest jakis inteligentny i wie jak uczynic cudzik taki mały:>?

NO WIEC CO ZROBIC ZEBY UROSNAC POMIMO UZYWEK?

i tylko na tym chcesz urosnac ? a gdzie scierwo ? i bardziej urozmaicaj nie tylko z wegli platki...

a więc jak już pewnie zauważyłeś (skoro trochę czytałeś) nie da się urosnąć 10 lub 20 cm. Słyszałem ze ćwiczenia na siłowni mogą pozytywnie wpłynąć na wzrost (oczywiście chodzi tu o małe cieżary, zdrowe treningi a nie przerzucanie siana w polu przez 14h na dobe) ale w końcu nie wiadomo, 10 cm to na pewno nie rok tylko kilka kilka lat :)

Jak chcesz rob martwy ciag, nic sie nie stanie (a nawet moze pobudzic organizm i urosniesz o kilka cm) Na poczatku z malutkim ciezarem, poucz sie techniki, aby Ci to elegancko wychodzilo - jak bedzie gites, to jedziesz z wiekszym ciezarem ale nie przesadzaj - taki dosc lajtowy Kolejna sprawa, hamowanie wzrostu ;] Jedni mowia ze zahamuje, inni ze [...]

[...] go przebiegnę w przyszłości jak będę wiedział że na pewno dam radę. Jeśli chodzi o rozmiary nóg to raczej nie będę się na tym skupiał bo i tak trochę jeszcze powinny urosnąć, a jakichś wielkich ich nie potrzebuję. Z trenowaniem góry na siłowni pewnie masz racje tylko pytanie czy nie zaliczę spadku masy mięśniowej ćwicząc kalistenikę bez [...]