urosnąć

no tak, troche zapoźno zacząłem ćwiczyc bo 2 miesiące temu i chciałbym wyobic jakąs forme na wakacje. Ale mam zamiar już ćwiczyc cały czas - bez takich długich przerw. Wiec c lepiej, koksy i syzbko urosnąc, czy długo a na diecie i odżywkach?

wiec co polecilibyscie za zestaw by niestracic nic na kretce , moc urosnac i troszke pomiejszyc faldki ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

Urosniesz spokojnie, tylko nie obciazaj nadmiernie kregoslupa. Silownia moim zdaniem troszke ci pomoze nawet urosnac, o ile bedziesz cwiczyl z dobrze ulozonym planem i dobra dieta.

Silownia moim zdaniem troszke ci pomoze nawet urosnac, o ile bedziesz cwiczyl z dobrze ulozonym planem i dobra dieta. Tu raczej chodzi o wykonywanie dobrze technicznie ćwiczeń Ale ja bym sie tak bardzo nie nastawiał na to bo jest to minimalny efekt Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-09 18:38:14

[...] się składa że na forum są zawodowi kulturyści i oni również prowadząc swoich podopiecznych aplikują im splity. Co najlepsze, wcale nie uważam FBW za coś na czym nie można urosnąć. Tylko uważam, że fanatyzm jest zły i jak ktoś pisze TYLKO FBW, albo TYLKO SPLIT, to mnie krew zalewa. Dajcie ludziom ćwiczyć tak jak uważają za słuszne, podsuwając [...]

[...] w przypadku nieograniczania się do zapędów kulturystycznych i zwróceniu się również ku innym formom ruchu. Co najlepsze, wcale nie uważam FBW za coś na czym nie można urosnąć. Tylko uważam, że fanatyzm jest zły i jak ktoś pisze TYLKO FBW, albo TYLKO SPLIT, to mnie krew zalewa. Człowieku, sam bredzisz o wyjątkowości splita krytykując FBW, [...]

To, czy urośniesz do 190 cm jest uwarunkowane genetycznie. Jeśli będziesz miał coś jeszcze urosnąć to urośniesz. Ćwiczeniami i zdrowym odżywianiem możesz stworzyć organizmowi dobre warunki do wzrostu ale nie oczekuj, że poćwiczysz troche i zaraz będziesz miał 2 metry %-) już mówiłem to jest uwarunkowane genetycznie. Gdzie ty żyjesz człowieku? nie [...]

od samej diety to mu może co najwyżej brzuch urosnąć :)

wyskok z przyjemnoscia tylko zeby mi sie nic nie stalo:) bo chce jeszcze urosnac i miec zdrowe stawy. cwiczylem w tamte wakacje air alerta ale przerwalem w 8 tyg ze wzgledy na jego szkodliwosc wlasnie, a jak jest z ta silownia wkoncu mozna w takim wieku cwiczyc czy niebardzo?

urosnac rozumiem ze na wzrost... Jest to glownie sprawa genetyki. Jedynie co to zdrowo sie odzywiaj. No i nie bierz używek

jeśli masz urosnąć to urośniesz na twoim miejscu nie martwił bym się o wzrost tylko o stawy które uszkadzasz bo w zbyt młodym wieku wziołeś się za siłownie pozdro

Ja tez chce urosnac i chce aby moj penis mial 35cm co mam zrobic???

Ja bym chcial urosnac z 20 cm ale w szerokosc.

o f***, no nie- "musze urosnac" pi****li jakby mial 143 a nie 183 cm

"Ja tez chce urosnac i chce aby moj penis mial 35cm co mam zrobic??? " no ja też a tak od siebie....życie frajerze,też bym chciał mieć tylko takie problemy...

No bez przesady 35cm to troche przesada, raczej byłoby nie wygodnie Ostatnio jakaś moda na tematy "chcę urosnąć", strasznie zakompleksiona młodzież

A jak z siła ? Może urosnąć na redukcji czy w miejscu raczej ? Oczywiście wiem ze zależy to od diety i różnych aspektów

rób w takiej kolejności jak napisałem zatem :D, bo wiesz priorytety to sie raczej dobiera jak jakaś część odstaje, póki co rozwijaj sie harmonicznie a i klatka i łapa powinny urosnąć :D

poprawiłem. Na takiej dietce można urosnąć bez geinerow, białek serwetkowych? ew. kreatyna jakieś BCAA będę kupować. Jestem mezo.

szefie... ale jezeli chce tak bardzo urosnac to sie zmusi to przykladania do rtreningow i diety..... sam siebie by oszukiwal piszac nic mi nie poszlo na forum dieta dopieta na 100% a rzeczywisice jadl bulke dziennie.... takze jesli chce to sie zmusi i na pewno cos mu pojdzie.....