urosnąć

Mam 15 lat i jestem maly mam 1m i 41 cm pomocy czytałem w necie ze hormony wzrostu ale pisze tez ze działa ma mięśnie ale ja chce tylko urosnąć pomoże ktoś

do wrozki musisz isc z takim pytaniem, rownie dobrze mozesz nic nie urosnac nie masz na to wplywu

masz 17 lat jeszcze coś urośniesz ale ty już przerosłeś rodziców nie tylko ćwiczenia na drążku pomogą różne ćwiczenia rozciągające można urosnąć dzięki rościąganiu niewiele niektórym się udało 1,5-2cm . Ale 180 to raczej wyższa średnia krajowa albo jak sądzisz że jesteś niski wsadź gazetę do skarpet.

masz jeszcze czas żeby urosnąć więc nie szukałbym jakiejkolwiek przyczyny tym bardziej że nie masz wpływu na to ,po prostu urośniesz tyle ile masz w genach

[...] cm .... a teraz mam 184 cm; mój kumpel (w tym samym wieku) miał163 cm .... a teraz mam 186-187 cm Mój młodszy brat (rok młodszy) miał 157 cm, a teraz ma 181 cm więc możesz urosnąć ... zależy od genetyki!! a jeszcze koleś wyżej nademną napisał śpij 10 h, ten kumpel (187cm) co tak urusł też spał tzn. nadal śpi po 10-11 h więc może to bardziej [...]

Wszystko jest w genetyce !!Tyle ile masz urosnąć to urośniesz. P.S.Chyba nie zagłosujesz nie masz abona

powinieneś urosnąć. Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Ja mam 17 lat i 169cm wzrostu, wiec jak masz 177 i jestes 3 lata młodszy to jestes wysoki. Ja raczej niebede miał nawet 177cm. Ty masz szanse wg. mnie urosnąć do ok. 190cm. Ja już raczej nie urosnę rocketman!

MAm 16 lat i 191 cm wzrostu. Gram w koszykówkę na pozycji centra. Teraz w wakacje ćwiczę jumpa, ale z przerwą bo tydzień temu kostkę skręciłem. Wydaje mi się, że już nie rosnę. To dla mnie oznacza tragedię!! Muszę urosnąć. Pomóżcie, poradźcie!! pozdrawiam -jeszcze nemo

jak nie urosniesz? 15 latek, kobitka jeszcze urosnac powinna, a jak cos to sie nie martw, wazne ze jestes ladna pozdrawiam! Zmieniony przez - miszcz0 w dniu 2002-08-19 22:00:32

Zalezy od genetyki ile masz urosnac tyle urosniesz i wiele z tym nie zrobisz, ja roslem tak do 16 roku zycia, teraz mam 20 lat. ~175 cm.

sory sie poje.bało mi sie ... wiec zeby urosnac musze zastosowac dobra diete a pozniej okres regeneracyjny aaa plan jest dobry?... dzieki wielke

160 cm wzrostu toz to dla kobiety w sam raz Wysokie kobiety wcale nie sa lepsze, choc fakt 10 cm by ci sie przydalo. I tak jak pisze kolega, hormon wzrostu nie jest zabawka i moze wywolac nieodwracalne skutki tj. przerost serca i innych narzadow albo nawet gigantyzm (tak sie to zwalo?). A istnieje jeszcze ryzyko przerostu zebow, barkow itd. [...]

[...] Karma, Nirvana-Efedryna. Prócz tego luie duzo kombinowac wiec na porzadku dziennym Tauryny,Guarany,VMF drinki, nawet Czosnek z Olimpu itp. Kupuj Faku i nie ******l musisz urosnąć PS:Nie sugeruj sie profilem, bo bralem tez amerykaNske "odżywski" i nie wszystko robilem na HMB PS2: Wlasnie jestem po Egzaminie na AM, jutro dostane [...]

Jak nie masz co z kasa juz robic i wszystko masz to sobie kup na dokladke, a urosnac i tak w gore od tego nie urosniesz!

ćwiczenia na wzrost?.....hmmm....... jak chcesz jeszcze urosnąć to raczej unikaj ćwiczeń które osiowo obciążają kręgosłup. czasem jest tak że rośnie się nawet do 21 roku życia. jak chcesz to możesz sobie załatwić hormon wzrostu.

Ale jakieś sposoby musza być aby urosnąć.

no wlasnie cztalem na forum ze trzeba nie za duzo,nie za szybko i czas na regeneracjie przeznaczac ale kurde ja tak wlasnie nie moge;/ musze cos robic bo pzrezwyczajony jestem do wysilku co do treningow to trenuje 2 razy w tygodniu na na silownie co 2 dzien chodze czy wiksza ilosc snu i fooda poprawily by moja sile czy poprostu musze zwolnic i [...]

chodzi mi o to zeby urosnac czysta masa bo po mass xxl dostalem troche tłuszczu dieta? kurczak jajka ryz makaron twarogi ryby- nie przekladam silowni nad zycie i nie bede biegał do sql z ryzem . chce zrobic cykl na CZYSTA MASE ... ps uwazacie ze lepszym rozwiazaniem bylo by kupno zamian Animal Paka np Cell Pumpa?

Szkoda twoich pieniedzy na suple poki nie masz zadnej wiedzy na ten temat.. rozumiem, ze silownie traktujesz lajtowo ale pewnych podstaw i norm wypadaloby sie nauczyc wiadomo o co chodzi, chcesz kupic jakas odzywke bo myslisz ze tak latwo dzieki niej urosnac, chyba kazdy przez to przechodzil na poczatku ale nie sa to jakies 'cudowne srodki' jak [...]