urosnąć

takie stawianie niczym nie poparte może już nic nie urosnąć jaki i jeszcze z 10 centymetrów

[...] z supli tylko vitaminy i białko . Ja dotychczas na 2 lata ćwiczeń jako dodatek do pilki supli jako takich niestosowałem jedynie carbo i glutaminę teraz przyszła pora urosnąć troszkę :) musze jakiś fajny zestaw wspomagający do diety zmątować i ogień . Jest ktoś na forum kto pomaga przy doborze supli i rozpisuje coi jak?? nasuple mam już [...]

ja w wieku 13 lat miałem ponad 160 cm gdy kumple mieli po 150, a teraz ja mam 177 a oni powyżej 180 prawie każdy więc szybszy wzrost nie wpływa nijak na końcowy efekt. Tyle ile masz urosnąć tyle urośniesz. Vibovit jadłem jak byłem mały i gów..o dało :D

Połowy? Jestem pewien że znacznie więcej niż połowy. Jak chcesz urosnąć duży to słuchaj się tych z Roweru Błażeja to daleko zajdziesz.

no to mowisz ze chcesz urosnac.. wpieprzaja ci ludzie do glowy ze sie nie da, ale gosc pisze ze jak juz chcesz hormony wzrostu to kup dietanabol a tobie nie pasuje. to nie zakladaj takich postów. pozatym rzucasz sie do kazdego jakby ci ktos zrobil, skrzywdzili cie ze masz tyle wzrostu? to im to powiedz a nie okazuj uczuc na forum gdzie ludzie sa [...]

Wg badań jakie ostatnio gdzieś czytałem ćwiczenie na siłowni nie wpływa źle na wzrost, a nawet pomaga urosnąć więcej. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-08 19:04:57

tak wiec.. moja obawa okazała się słuszna. rocznik 94' koleżka w tym wieku to na dobrym żarciu można nieźle urosnąć.. kreatynka Ci nic nie da.. poczekaj wiec. i zajrzyj do działu odżywianie tam Ci pomoga

"A np poza Fbw jaki trening byście zaproponowali, bo jakoś nie wiem czemu ale FBW jakoś mi nie podchodzi.." Ja bym proponował trening czytania i analizowania Chcesz urosnac cały trenuj planem całosciowym, żeby dzielic trzeba miec powody i na pewno nie na takim poziomie jaki ty prezentujesz

genetyka. nie masz wpływu na wzrost. tyle ile bedziesz mial urosnąć- tyle urośniesz. na pewno jeszcze ten okres trwac bedzie kilka lat Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-10-14 18:55:53

a ile po tym moge urosnac jeszcze???

Szybka masa moze Ci urosnąc ale jedynie tluszczowa... Staraj sie jesc normalne zarcie, a nie odzywki. Po treningu mozesz od razu walnac gainera, a 1-1,5h po gainerze pelnowartosciowy posilek potreningowy.

Nie piej, nie pale xD I czy urosnę? Bo w 1 klasie SP byłem niższy od kolegów potem wyższy, a teraz jestem niższy... Macie jakąś dietę by urosnąć, bo nie potrafie sam sobie poradzić xD Dużo jeźdze na rowerze, gram w siate i w nogę.

Słabo rozbudowana sylwetka nie musi świadczyć o jakichś problemach z hormonami. Zaczął byś trenować, odzywiać się to byś się rozbudował, bo jak ciało ma urosnąć

Jezeli chcesz urosnac to zdrowe odzywianie z bilansem kalorii na plus musi byc.

bulk nawet niezły (tak żeby było coś na temat) a teraz do rzeczy (czytaj spamu) pooooooodziwiamm Was... powinny Wam skrzydła już dawno urosnąć... jak sądzicie fajnie by było jakbym miał tu admina??

[...] chyba zwariowałeś... Biceps to mały mięsień i potrzebuje ok 12~24 godzin na regeneracje, spokojnie możesz trenować 5 razy w ciągu tygodnia o ile oczywiście chcesz szybko urosnąć. Myślisz, że jak kulturyści dochodzą do 50+ w bicepsie? Treningiem raz w tygodniu nic nie osiągniesz, to powinno być oczywiste. Jak to mówil Robert Pudzianowski "nie [...]

[...] wakacje tak mniej wiecej co drugi dzień, a czasem zdarza sie nawet codziennie dzięki za link :) tak z innej beczki: słyszałem gdzieś ze ludzie w młodym wieku nie powinni wykonywać martwego ciągu ponieważ to jest złe na kręgosłup i ludzie w czasie dorastania mogą nie urosnąć bardziej przez to Zmieniony przez - pabloss w dniu 2012-07-15 18:35:09

ten artykuł powinno sie skasować. wprowadza desperatów w bład, którzy wydadzą kupe kasy możliwe że rozwalą sobie organizm a urosną ile mieli urosnąć... trzeba zaakceptować swój wzrost i tyle.

brałem masówke , przedtreningówke + kreatyne + weglowodany . a tak to na sucho . nie moge przytyc poradzcie cos . chce szybko urosnąc

Jeśi chcesz urosnąć, powinnienieś unikać ćwiczeń w pionie, np. martwy ciąg, itp. !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "