urosnąć

moim zdaniem jak na osobę wciąż rosnąca i wzrost 180cm i tak jesteś już bardzo wysoki....a metoda hmm wiadomo że i tak genetyka będzie grała główną role, ale zapewniając organizmowui wszystkich niezbędnych minerałów i składników do rozwoju wykorzustujesz genetyke do granic możliwosci i jak masz urosnąc 10cm to tyle rośniesz a nie np. 3cm....mówiąc [...]

ok dzieki za odpowiedzi :) mam zamiar tak urosnac do 185 186 :)

1) zdj nie dam bo wstyd :D 2) 20 3) 180/63kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu urosnąć troche, bez zalania tłuszczem - osiągnąć szczupłą sylwetkę, lecz wyrzeźbioną. 6) stosowane już wcześniej suplementy Izolat od Sciteca(zielona pucha), mono od olimpu, 2-3 saszetki Nox Pumpa DY, Carbonox 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement [...]

a co mi sie moze stac ? moge nie urosnac jeszcze czy co :( Kurde :( Tak bardzo to bedzie szkodliwe dla mnie /

wescie pod uwage to ze mam 47 wlapie jakies 123 w klatce czy mam jeszcze jakies szanse urosnac bez dopingu pisze bo powoli wydaje mi sie ze moj trening bez koxu to lapanie samego sadla

1. Wolne ciężary. 2. Progresja obciążenia. 3. Nadwyżka kaloryczna. 4. Regeneracja. I nie ma opcji żeby nie urosnąć. Chyba, że jesteś już tak wielki jak najlepsi kulturyści, albo masz długoletni staż. Zmieniony przez - Izydor w dniu 2014-09-14 10:46:17

nie, ja jestem czlowiek malpa z ochrony i uwazam, ze szkoda sie truc dodatkowo silnym srodkiem. co ma wypasc - wypadnie, co ma urosnac, urosnie. to co urosnie mozna ogolic, a szkoda sie truc finsterydami. taki jestem, no!

[...] zamiast ryżu rybkę/wołowinę zamiast kurczaka. Ale gdybyś jeszcze mógł coś powiedzieć o tym stosunku węglowodanowo-białkowym. Czy to musi być rzeczywiście 4 : 1 by urosnąć? Bo osobiście wolę zjeść garść orzechów czy wypić troszkę oliwy/tranu bo żeby dostarczyć tyle kalorii i uwzględniać ten stosunek 4:1 musiałbym z przykładowych 8 [...]

rozciąganie sie na drążku może pomóc(tzn wiszenie na nim) sam wielki JORDAN "spędził wakacje na drążku" co spowodowało że urusł kilkanaście centymetrów oprócz tego odpowiednia ilość snu podobno trzeba też pić mleko (litr dziennie) słyszałem też ,że dzięki l-glutaminie można urosnąć a jak nie to hormon wzrostu ;)

za ile?350 czy 40? Lubie takie podejscie rozpiszcie cośzeby szybko urosnąc.

QurwaczeQ a dlaczego chcesz szybko urosnac??..chlopaki na podworku dobieraja ci sie do tylka?? czy chcesz byc poprostu najeiwkszym dresikiem na osiedlu ??

A to, ze jak bedziesz przesadzal z ich iloscia to moze Ci urosnac brzuch wiekszy niz biceps . Chyba, ze jestes ektomorfikiem to sie nie przejmuj zbyt mocno.

Jesteś jeszcze dzieciakiem, masz jeszcze przynajmniej 6 lat by urosnąć. Spokojnie, zdrowo się odżywiaj, prowadź zdrowy tryb życia, a napewno te 170 przekroczysz.

hmm......ale to dziwne no załóżmy że na klate cisne 100kg to mam robic treningi 1 trening - odejmujemy 25% = 75 itp. itd. Ale jak ma nam cos urosnac jezeli robimy cwiczenia z mnniejszym obcizeniem niz jestesmy w stanie wykonac??To chyba powinno byc tak ze co trening dokladamy...np. cisne 100 to na nstepnym treningu 102kg itp. Nie rozumiem troszke [...]

po bcaa chcesz urosnąć?

Nigdzie nie napisałem anubis, że przez wzrost jestem nie atrakcyjny tylko powiedziałem, że mój wzrost mi wystarcza, ale z ciekawości pytam czy mógłbym coś urosnąć jeżeli wiek metrykalny wynosi 17 lat czyli jest opóźniony. A poza tym czy to kogoś boli czy nie taka jest rzeczywistość jeżeli ktoś ma 160cm a ktoś 195cm mimo iż mieliby taki sam staż na [...]

O co chodzi ze od jakiegosc czasu ludzie chca rosnac ? Jak nie masz Mniej niz 20 lat to napewno urosniesz, druga sprawa jak twoj stary mam poltora metra to nielicz ,ze bedziesz mial dwa metry. Nie mozemy wybrac w jakies rodzinie sie urodzimy tak samo nie wybieramy wzrostu. Ciekawe skad wezmiesz siano na GH , bez konsultacji z lekarzem i tak to [...]

[...] włąśnie jestem niskiego wzrostu zbyt niskiego tzn tak konkretnie to za mało hormonu mi sie wydziela w nocy kiedy tego najwięcej potrzebuje..a tak wogóle to ja nie chce urosnąć 15 cm...a co by sie stało gdybym podrósł 5 cm ??bo wiesz ja mam taki problem mam dziewczynei jak narazie to ona jest wyższa ode mnie :( i chciałem to jakoś chociaż [...]

ZiggyX, ja odkąd pamietam pytasz się non-stop jak urosnąć, biorę gh itd. Dziwi mnie trochę to, że pytasz o to tutaj, mając lekarza prowadzącego Ci kurację, bo ja bałbym się coś zastosować co by mi powiedzieli ludzie na jakimś forum, a nie konsultować się z lekarzem.

niewiem ale nierozumiecie goscia :D mu niechodzi zeby byc duzy tylko chce urosnac kilka cm bo jest niski i dostal HGH od lekarza wiec na wlasna reke sie tym niebawi i widze ze jest desperatem . Nie kombinuj z tym nic nie dodawaj do tego HGH rob tak jak lekarz mowi i tyle bo mozesz sobie lipy narobic pzdro