urosnąć

Kreatyna nie jest szkodliwa...jest naturalna i znajduje się np w mięsie! Wiec na razie nie potrzebujesz kreatyny...wystarczy ze weźmiesz się za michę i będziesz rósł aż miło popatrzeć! jak teraz weźmiesz kręte bez diety to zmarnujesz kasę...bo za "darmo" będziesz w stanie tyle urosnąć na samej diecie!

Ale kolego bzdury opowiadasz. Cwiczenie nie ma nic do rzeczy, wszystko jest uwarunkowane genetycznie, ile masz urosnac to urosniesz, chyba ze rzeczywiscie w sposob nieodpowiedni bedziesz obciazal kregoslup to moze nastapic zachamowanie. Rozgladnij sie i zobacz jak wielu kulturystow czy silaczy jest wysokiego wzorstu, moze nie wszyscy ale wiekszosc [...]

nie masz tyle wiedzy zeby brac koxy ,jesli deke chcesz walic w miesien ktory ma Ci urosnac...

Mi nie chodzi o to zeby poszpanowac ze podniose tyle i tyle bo nie mam takiej potrzeby i to nie jest moj cel. Chce poprostu urosnac :] Dzordz Kosmoski

Chłopie jak ty chcesz urosnąć jak nie jesz? bo wątpię,żebyś miał jakąkolwiek dietę skoro śniadania nie jesz:/ Odłóż tą kreatynę na bok i pomyśl o diecie jakiejś! Nie jesteś przyzwyczajony do jedzenia zaraz po przebudzeniu, to bierz do szkoły kanapki i w szkole jedz! I staraj się coraz wcześniej aż w końcu przyzwyczaisz się do jedzenia normalnego [...]

a jak to duze moze urosnac ? a moze ja tylko sie zeschizowalem ?

[...] składa się z 3 strzałów z oleju napędowego dziennie przez tydzień jeden przed śniadaniem , drugi przed treningiem a trzeci zaraz po aplikujesz je w ten mięsień ktury ma urosnąć - efekt murowany ps: jeśli jesteś kasiasty i nie zalerzy ci na forsie zamiast oleju napędowego morzesz zastosować etylinę 98 - tylko bez dodatku bio paliw bo ci [...]

Co ma do rzeczy wzrost rodzicow? Jesli rodzice sa wysocy, moze sie okazac, ze bedziesz niski, a gdy sa niscy, moze byc tak ze bedziesz od nich wyzszy. Genetyka tutaj dziala. A jak sie nawet nie rosnie majac 15, to mozna urosnac majac 18, zatem etap wzrostu nie zostal jeszcze zahamowany.

do Riobson: co tu ma fotka to jego pytania?? raczej nie jest potrzebna a nawet zbedna. Do autora : czy bez zadnych odzywek i okreslonej diety mozna wogóle coś urosnąc Mozna i to duzo osiagnac, tylko podstawa jest dobry trening, systematyczny, technicznie wykonywane cwiczenia i efekty sa spore.Mozna wszystko tylko trzeba chciec a chciec to moc. Sko [...]

Ha, czuję pewnego rodzaju więź bo sam zaczynałem od 60 kg przy 180 cm i wszyscy wkoło rośli a dla mnie każdy kilogram to była tytaniczna praca. Dopóki nie pokażesz diety i treningu nikt nie powie nic sensownego ale pozwól, że Cię uspokoję. Nie ma genetycznego limitu wagi ;). Dasz radę urosnąć tylko musisz przede wszystkim odpowiednio jeść.

no w górę chce urosnąć w sensie chce do 185 co najmniej xdd bo w ostatnim czasie dużo rosnę i nie chcę przestać

Cześć mam problem bo moi qmple z siłki przez 1,5 roku cwicza i są bardzo duzi i silni mają po 17 lateq w tak krótkim czasie dostali super wyglad sa duzi jak goryle co bym mógł wziąźć zeby tesh tak urosnąć??

A w którym posiłku i z jakiego pożywienia dodać węgli ? Chce urosnąć , ale żeby jakoś bardzo się nie zalać :)

Czy odżywka Trans CGT Aminostar pomogła mi urosnąc 2cm? NIE, suple nie ingeruja w genetyke, widac jeszcze Ci Bozia dodala wzrostu

W twoim wieku wystarcza zwykle sporty na podworku >pila nozna itp< do silowni dorosnij w tym czasie masz urosnac :D

Takie pytanko łącznie zadania matiego na jakie efekty mogę liczyć po zrobieniu 5000 pompek w 1 miesiąc?? ile cm może urosnąć w picepsie mam 31,5.

Jesteś jeszcze w tym wieku gdzie prawdopodobnie urośniesz x-xx cm dobre kilka lat przed Tobą gdzie możesz urosnąć.

Jakies 15 lat i mozna zaczac delikatnie ogolnorozwojowke Jednak poczekalbym do 16 i dopiero zaczal cwiczyc Nie ma tu jakis barier wiekowych ze od tylu lat wolno cwiczyc ale w tak mlodym wieku bylbm bardzo ostrozny bo mozna zrobic wiele szkod w swoim organizmie Masz jeszcze czas zeby urosnac duzy i silny

ej no sluchajcie nie badzcie tacy pomozcie mi urosnac powiedzcie jak ja juz postaram sie !

wieksza pompa po prostu,jak pisane ci urosnac do 1,80 to dzieki argininie 1,90 nie osiagniesz