Przedtreningówka która mnie wy...wali z butów :)

Witam.

Czy drodzy userzy moglibyście mi polecić jakąś dobrą przedtreningówkę? Zależy mi na mega energii i koncentracji na treningu, a także mile widziany efekt pompy (trening stricte przy żelazie, żadnych sztuk walki). Dodam, że wróciłem na siłownie po 3 miesiącach przerwy, nie stosuję żadnej suplementacji, staram się jedynie trzymać dietę. Jestem z natury egzomorfikiem(?), 180cm wzrostu, 63kg wagi, rekordy siłowe bez szału - regularnie trenując wyciskam swoją wagę.

Mogę sobie ewentualnie dopełnić dietkę jakimś gainerem, bcaa bądź białkiem - proszę o opinię doświadczonych wyjadaczy ;)

Pozdrawiam!

PS: Dawniej stosowałem przez krótki czas Dorian Yates Nox Pump (gdy zawierał geranium) i bardzo sobie chwaliłem.

Aktualnie właśnie rozważałem Doriana, Shock Therapy, RedWeilera bądź SAWA ;)

Zmieniony przez - Yeniacz w dniu 2014-03-30 20:49:18

przy tej wadze to Cię redbull powinien z butów wyrywać
daj pełną ankietę - tematy podwieszone

1) zdj nie dam bo wstyd :D
2) 20
3) 180/63kg
4) staż treningowy 2 lata
5) cel cyklu urosnąć troche, bez zalania tłuszczem - osiągnąć szczupłą sylwetkę, lecz wyrzeźbioną.
6) stosowane już wcześniej suplementy Izolat od Sciteca(zielona pucha), mono od olimpu, 2-3 saszetki Nox Pumpa DY, Carbonox
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad pol roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta spoko ponad 2,5-3tyś kcal
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
12) uwagi i sugestie egzomorfik(?) - ciezko idzie w mase.

Zmieniony przez - Yeniacz w dniu 2014-03-30 21:03:45

z tych co wymieniłeś dla Ciebie odpowiedni będzie SAW

Dziękuje bardzo za szybką odpowiedź :)

tyle ze SAW a to co juz jadłes czyli Nox to dwa rozne swiaty mozna powiedziec, nie spodziewaj sie takich odczuc po Saw jak po DY

Wiem, że geranium już się nie stosuje. To znaczy, że SAW mnie tak nie kopnie? Jako tako pobudzi i doda koncentracji mam nadzieję? ;)

2 saszetki które zjadłeś niech przejdą do historii,Ty nie potrzebujesz ćpalni tylko jedzenia

jw SAW ew Assault ew Nitrobolon E.

Dzięki wielkie Panowie, poszło zam. na SAW'a 400g i do tego witaminki. :) Pozdrawiam serdecznie.