Siatkówka a siłownia

A więc tak.. Od jakiegoś czasu moje treningi siatkówki są codziennie od poniedziałku do piątku, wcześniej nie była taka częstotliwość i w dni wolne chodziłem na siłownie żeby troszke poćwiczyć bo to lubię. Jeżeli trenuję codziennie to w ogole ma sens chodzić na siłownie? Chodzi mi o to żeby utrzymać to co mam i wiadomo ogolnie sie rozwinąć. Wydaje mi się, że mięśnie będą przecwiczone i nie będzie miało to sensu.. Btw. nie ćwicze na siłowni po to żeby uzyskać nie wiadomo jakie tam rozmiary tylko zeby jakoś wyglądać :)

do SMS biara wysokie drewna jak np mozdzonek :D to jest takie bez talecie ze normalnie zal dupe sciska wyskakuje ze 40 cm i kozak gdyby nie mial 211 to by sie nie znalazl w skrze widzicie jak on bierze zamach samymi rekami normalnie jak go ogladam to smiac mi sie chce nie a popatrzcie na winiarskiego czy wlazlego oni dopiero maja technike :)

Zmieniony przez - Endurance w dniu 2009-06-03 16:20:14

Ale grasz w jakimś klubie czy nie? Jak długo trwają treningi? Co robisz na treningach?

Pewnie, że jest sens chodzić na siłownie... zacznij dobrze sie odżywiać ,8-10h snu na regeneracje i dasz rade

Generalnie w siatkówce z tego co wiem w sezonie na siłce ćwiczy się 1-2 razy a po sezonie 3-4 nie wiem jak wygląda twój harmonogram dnia ale jak myślisz o zawodostwie to dobrze by było 2 x w tyg pochodzić na siłkę i ćwiczyć dynamikę - tryb masowy w sezonie odpada gdyż odbije ci się to na grze...jeżeli jest się wyczynowcem a 5 dni w tyg to już wyczynowa gra tak sądzę

Wybieram sie do SMS i generalnie chce kontynuowac to i to. No masa odpada to wiadomo bo ani sie odbic ani ruszyc.. Glownie to chodzi mi o sile ;)

Treningi siłowe jak najbardziej kontynuuj, poprostu ustosunkuj do załozeń swoją diete i plan treningowy.

Pzdr

Jeżeli masz 181cm wzrostu to możesz zapomnieć o SMSie chyba, że jesteś wybitnie, wybitnym libero, jak Zatorski, chcąc iść na inne pozycję będzie to prawie niemożliwe, chyba, że do pseudo SMSów, które nie są w Spale.

hehe na twoim miejscu nie szedł bym do zadnej spały bo po co czy wlazły byl w Spale NIE a jest pierwszym atakujacym polski a po drugie do Spały trzeba mieć 190 co najmniej a juz ponizej 190 to juz sie inaczej patrza na takiego goscia no chyba ze libero

On moze jeszcze urosnac, poza tym moze rowniez isc na rozgrywajacego, Wagner mial zaledwie 182 cm wzrostu.

Ale Wagner był wybitnym, a o tym, że musiałby być wybitnym wspomniałem. Mi mówiono w SMSie, że biorą wysokich, drewnianych bo sami z nich zrobią ludzi. SMS jest drogą na skróty do reprezentacji/większej przyszłości, Wlazły też był wybitną jednostką, w Wieluniu miał na pewno trenera, który nie chciał kończyć z zawodnikami na juniorze tylko pchał go pewnie dalej. Mój kolega odszedł z SMSu bo powiedział, że z drewniakami nie chce grać, a jakiś czas temu AZS Olsztyn o niego zabiegać zaczął.

nie porownujcie zawodowcow do amatorow, prosze was