urosnąć

Chcialbym maxymalnie wykorzystac towar zeby mial duze stezenie po 4 'miechach powinnem zrobic efekt niechce popuchnac chce zrobic dobry miesien troche szybciej Miesnie aby urosnac potrzebuja czasu...

sory pomyłka bardzo zalezy mi zeby urosnąć:P

Nie hamuje wzrostu gdy mialem 13 lat paliłem, juz rok i urosłem 8cm, cwiczyłem również na siłce wtedy, kto ma urosnąc ten urosnie

[...] mało na nich masy. Jeszcze nie dawno nie interesowałem się tak tym wszystkim i ćwiczyłem brzuch do nawet 750 powtórzeń dzień w dzień przez całą zimę i myślę czy zamiast mi urosnąć po prostu nie zmalały. Moje zapotrzebowanie to 3100 (wg. Kalkulatora na potreningu.pl) kcal, ale cały czas byłem na deficycie 2300 kcal i dało się żyć (powtarzam [...]

ile masz lat? nie ma takich cwiczen zeby szybko urosnac. jedyne co to mozesz powisiec na drazku ale nie zdziw sie jak to Ci nie wiele da. Zreszta wyszukiwarka sie klania juz byly takie tematy

ale czy moge cos zrobic zeby urosnac albo wspomoc rosniecie ??

ile mam tej niedowago ok ,jaki mam prowadzic tryb zycia abu urosnąc

Może i tak, ale zawsze można tak powiem oszukać nature i urosnąć o pare cm więcej :) w jego przypadku bez używania hormonów lub innych środków raczej już nie urośnie bo ma już 19 lat.

Mozesz urosnac a mozesz nie. Ja np bedac w gimnazjum mialem 172cm i od tego czasu nie uroslem wiecej :D kwestia genetyki, nikt nie wie ;d

No jak postawilibyśmy by go obok np BIG rammiego napewno ale oni to już wszystko walą aby urosnąć

Zainwestuj w ciężarki to wszystko - jak jest za dużo to nic nie poradzisz. musisz mieć mniejsze i tyle. NIe da rady inaczej. A jaki masz priorytet? Bo jeśli sila to nie wypowiadam się, ale jesli chcesz urosnąć to na 3 powtórzeniach nie dasz ady Powodzenia

Piszesz "w czerwcu" i w tym samym zdaniu "w październiku", bez określenia przekroju lat :) Przełom 3-4 lat to oczywiście bez trudu możesz urosnąć 16cm :)

Rośnie się do 21 lat więc jeszcze możesz urosnąć. Siłka nie ma większego wpływu na wzrost, to sprawa genów, zazwyczaj syn dziedziczy wzrost po ojcu swojej matki (jakieś badania tak to tłumaczą) .

Żeby bylo jasne: nie chce wyglądać jak Ronni Colman, szacunek dla niego, chce tylko troszkę urosnąć więc nie piszcie mi tu o indeksach glikenicznych, tabelach kalorycznych, ruchach wymuszonych i takich tam. NO!

Yoshi, a załużmy, że uda ci się z przybraniem tych 3 czy 4 kg, co zamierzasz potem bo coś mi się to tak szybko urywa jak szybko chcesz urosnąć...?

a mam jeszcze jedno pytanie ja mam 17 lat i mam 180cm wzrostu czy sa jakies cwiczenia albo jakas rada zeby jeszcze urosnac bo potrzebowalbym chociaz z 3 centymetry czy wogole jest taka mozliwosc zebym jeszcze podrosnal bo jakos maly jestem ;/

I tez sie wlasnie zgodze.wiecie nie mam nic do diety ale slyszalem ze bez diety tez sie da urosnac..wiecie jestem poczatkujacym i dlatego tak sie pytam,ale poradzcie mi cos o dzywach.jakie na poczatek i z czym mozna mieszac??pozdro

To normalne. Żresz jak prosie to masz brzuch jak prosie bo sie rozciąga. Może urosnąć baaardzo duży zresztą napewno na ulicy taki widziałeś. Póki jesteś młody to po zrzuceniu zbędnych kilo skóra powróci do dawnej jędrności i bebech będzie ok ale w póżniejszym wieku(przypuszczam że coś kolo 30-40) pozostanie zwisająca skóra a bebech nie wejdzie do [...]

hm a jak wygladal wzrost u dziadkow ? zwykle jest tak, ze syn jest kilka cm wyzszy od ojca, moj ojciec mial np. 170 i ja tez mam 170, 17 lat i nie rosne gdzies od dwoch lat ;] ale nieraz wzrost dziediczy sie po dziadkach, skoro juz jestes wyzszy od ojca to pewnie jeszcze urosniesz ;] poza tym nie masz co sie martwic, wzrost jest uwarunkowany [...]

było było . urosnąć jeszcze jak najbardziej możesz ja np urosłem od 15 do 17 r.ż. 9cm ojciec ma około 178-180 , mama trochę powyzej 160cm , siostra podobnie ja mam obecnie około 188cm