uraz

[...] polega na tym że 2,5 tygodnia temu skręciłem kostkę (już 4 raz w życiu w tej samej nodze). Wystąpił bardzo mocny obrzek. Pojechałem do lekarza dopiero kolejnego dnia po urazie. Chirurg założył gips i zlecił wizyte u ortopedy. Ortopeda stwierdził po zdjęciach i diagnozie (w gipsie) że staw skokowy nie jest złamany/pekniety. Zalecił noszenie [...]

Witam! "Poprzeciążeniowy uraz rzepkowego przyczepu mięśnia czworogłowego uda" Czy ktoś z forumowiczów przechodził, bądź słyszał o wyżej wymienionej kontuzji? Jeżeli tak to prosiłbym o opisanie swoich doświadczeń i spostrzeżeń z leczenia tego niezbyt przyjemnego urazu. Ból pojawia się podczas charakterystycznego ruchu "dynamicznego siatkarskiego [...]

[...] , miesiac temu chyba z glupoty cwiczylem prostowanie nog na prasie , i wziolem duzy ciezar i jedna noga go zaczelem podnosic za 6 razem szarplo mnie w tym miejscu co mialem uraz , teraz jak biegam to znow czuje ze jest coraz gorzej . Przestalem biegac , silownia nogi na 80% , smaruje mascia ibuprom sport zel , .. Czytalem ze oxandrol dobrze [...]

[...] 4-5 na szerokosc jestem za slaby a moim celem jest podciagniecie sie szerokim nachwytem wiecie tym najtrudniejszym przynajmniej 5 razy.Przez bledy z tamtego roku zostal mi uraz i dlatego nie chce juz ciezarow chociaz wiem ze są skuteczne ;P i dlatego zacxynam z kalisteniką,odnosnie mojego wygladu to dzieki pilce noznej i ogl aktywnosci fizyczej [...]

dzieńdobry, mam 17 lat i w grudniu zeszłego roku miałam bardzo powazny uraz kolana,miałam noge w gipsie przez połtora miesiąca i bardzo złą opiekę medyczną ponieważ mój chirurg nie zauważył ze robił mi sie krwia w stawie punkcje mi zrobił dopiero po zdjęciu gipsu , oczywiscie przez to ze tak długi czas miałam noge wgipsie nie mogłam jej ani [...]

[...] natomiast podczas próby wykonania ćwiczenia ze ściąganiem drążka na triceps jest to bardzo kłujący ból w samym łokciu, ewentualnie delikatnie (1cm) powyżej jego. Obecnie mam już tydzień przerwy, kiedy mogę wrócić do treningu, jak należy taki uraz leczyć i czy i jakie mogę ewentualnie wykonywać ćwiczenia które nie angażują tricepsa? Pozdrawiam

dzien dobry ... tak sobie siedze przy sniadanku i rozmyslam stosowal ktos combo npp + masteron ? wiem ze master z trenem ace bylby kozak ale po ostatnim razie jakis uraz mam do trena wiec sobie mysle jak zadzialaloby npp z masterem ...

[...] w lewym biodrze przez krótką część dnia, szczególnie wieczorem i promieniuje do nogi aż za kolano. Odczuwa to jako przechodzenie bolesnego impulsu od biodra aż za kolano. Nie jest to żaden uraz ponieważ nie uderzyła się w to miejsce itp. Co to moze być? Z góry dzieki za pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-12-06 19:44:12

[...] ciężkich przysiadów jedynie biegałem 3-4 razy w tygodniu po 50 min waże ok 95 kg od dwóch dni nie biegam co by nie pogorszyć sprawy, choć przy bieganiu nie czuje tego bólu uraz ten chyba powstał przy martwym ciągu robie wersje sumo, miałem tam 110 kg może teraz tak: - czy moge daleć biegać? (b. ważne dla mnie) - czy moze lepiej czekac az [...]

[...] tydzień przejdzie. Po tygodniu, 2 poszedłem na rower, i wielkie zdziwienie noga nadal boli. Dobra nie ma żartów znowu wycieczka do ortopedy. Zrobił USG i stwierdził "lekki uraz bicepsu" Czekać smarować maściami w przeciągu 2 tygodni się zagoi. Nawet się nie zdziwił, że boli mnie już miesiąc. "Rehabilitacja niepotrzebna". Mijają już 2 miesiące a [...]

Witam. Mam 15 lat i 8 miesięcy, 175cm wzrostu, ważę 67kg. Przez półtorej roku nie ćwiczyłem na wfie, ponieważ miałem uraz głowy. Przez ten okres wgl. nie ćwiczyłem, nie biegałem.. Czasem zrobiłem lekką przebieżkę, ale na tym się kończy. Chcę odzyskać ogólną sprawność fizyczną, tzn. chcę szybko biegać, być dobrze zbudowany, mieć dużo siły.. Jestem [...]

Staż 14 miesięcy waga 83kg wzrost 180. Nóg nie daje ponieważ miałem uraz kolana i przez 6 miesiecy były wyłączone z ćwiczeń. Jeżeli ktoś mógłby mi pomóc co do mojej wady sylwetki. tzn. jeden bark jak widać jest wyżej drógi niżej. Nw co z tym zrobić Biceps 39.5 cm Klatka 115cm Barki obwód 130 cm Udo 59 cm łydka 40 cm Pas 84cm [...]

[...] i silke. tak po 3-3,5 miesiaca od tej kontuzji zaczelem trenowac mma bodajze pazdziernik, uwazalem na sibie, mialem stabilizator i wgl ale niestetuy pod koniec listopada sie uraz powtorzyl. mialem rezonans ktory wykazal ze nie mam nic uszkodzonego, zadnych miesni czy sciegien tylko kosc jest lekko ukruszona (objaw hilla sachsa, na dodatek dodam [...]

[...] malo zeby sie rozwijac. Co o tym sadzicie ? Moze macie inne plany 'domatora', ktore sa skuteczniejsze ? Z gory dzieki za odpowiedzi. Drugie pytanie: moze ktos mial podobny uraz (krwiak nadtwardówkowy) i moze mi powiedziec po jakim czasie wracał do pełnej aktywnosci fizycznej (glownie chodzi o silownie) . Wizyte u lekarza mam juz niedlugo i [...]

[...] ze jeszcze coś ciągnie moje pytanie : czy przed treningiem- po treningu- powinienem rozciągać w jakiś sposób te plecy czy lepiej dać im narazie spokój? ostrożnie podchodzę do sprawy i nie chcę by się uraz odnowił, pauzowałem tydzień i wydaje się ok jednak do konca pewien nie jestem stad pytanie jak działac? aplikuje po treningu lód w to miejsce

Witam. Mam taki problem trenuje sporty walki i jakies pol roku temu zerwalem calkowicie sciegna miesnia piersiowego. Niestety przez zlekcewazenie urazu i zbyt pozne zgloszenie sie do lekarza uraz zrosl sie i zabliznil nie prawidlowo. Po konsultacjach z lekarzami i zrobieniu USG wyszło ze przyczep cofniety jest 5cm i aby wrocic do pelnej sprawnosci [...]

[...] wielu czynności, trening na siłowni to koszmar. Z objawów wynika że nawalają "korzonki". Nie wiem tylko czy gdzieś mnie przewiało czy ból spowodowany jest poprzez uraz wywołany treningiem na dużych ciężarach. Jestem w 3 tygodniu cyklu i nie wiem co robić bo w takim stanie nie dociągnę do końca a towar zaczął się mocno rozkręcać. [...]

[...] i silke. tak po 3-3,5 miesiaca od tej kontuzji zaczelem trenowac mma bodajze pazdziernik, uwazalem na sibie, mialem stabilizator i wgl ale niestetuy pod koniec listopada sie uraz powtorzyl. mialem rezonans ktory wykazal ze nie mam nic uszkodzonego, zadnych miesni czy sciegien tylko kosc jest lekko ukruszona (objaw hilla sachsa, na dodatek dodam [...]

[...] wczoraj odebrałem wyniki rezonansu biodra, za kilka dni mam wizytę u ortopedy, czy może ktoś wytłumaczyć mi jak poważne jest to uszkodzenie? Ból pojawia się przy chodzeniu a uraz nastapił podczas dźwiagania czegoś po schodach, dziekuję. Opis: Torbielowate poszerzenie kaletki biodrowo- lędźwowej lewej (wy. 4x2x2cm). Prawa kaletka [...]

[...] %-) 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycie 13. STAN ZDROWIA: 100 % 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120-140 kg , nie mam pojęcia ? -martwy ciąg: 200 kg lekko -przysiad: 130 kg, uraz pachwiny, nie ryzykuje póki co .