uraz

No i z planowania i liczenia wyszło tyle co nic, ale rachunek sumienia chociaż zrobię. To wygląda na nie tyle uraz, co typowe przeciążenie. Puszcza :). Regularnie smaruję przeciwzapalną od kilku dni i wczoraj wyczaiłam, że idzie tak jakby od góry mięśnia piersiowego. I jak tam nacisnęłam to dokładnie pół ręki bolało :-D. Bellafiore poznaje [...]

[...] nich i zapytam z dużą chęcią, najpierw szukając informacji, bo z tymi bezmlecznymi i bezglutenowymi jest dość biednie, a po ostatnich próbach z hydrolizatami mlecznymi mam uraz, bo kupę piniędzy człowiek w to wkłada, a potem się wypić nie da albo wysypki dostaje :p. Znaczy żucie gumy pomaga, o ile jest głód psychiczny. Ja uwielbiam chrupać, [...]

[...] przeczytałam jeszcze raz "Co nam daje natura" i zaczęłam używać imbiru, kurkumy i cynamonu (no dobra, on jest co prawda dla jabłek, ale postanowiłam spróbować, bo miałam uraz z dzieciństwa i przez lata nie chciałam go tknąć, a jest pyyyyszny:-D). Dla mnie - totalnego kulinarnego beztalencia to kroki milowe |-) A tak dla równowagi powiem [...]

Gesti, z leżenia:)) dupska nie uniose Corum - na jodze ucza techniki i wierze, że kiedys mi sie uda :-) a rączki to wzmaciamy przeciez przerzucajac zelastwo. Ja mam chyba uraz od czasu podstawówki kiedy byłam raczej pulchna i niezbyt ruszającą się dziewczyną. Jak próbowałam wtedy to zrobić to mi ręce nie wytrzymywały i na wf-ie zawsze ktoś musiał [...]

[...] sięgnąć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4eb5f9cf85a4a75ad2f0b7dfd19f329.jpg Chciałam też powiedzieć, ze nie wiem jak będzie wyglądała sytuacja z treningami, bo odnowiony uraz lewej dłoni daje znać o sobie, już nie tylko podczas ćwiczeń z dużym ciężarem, ale w ciągu dnia. Na razie mniejsze obciążenia w większości ćwiczeń i poczekam na werdykt [...]

Mocca ja też panicznie boję się igieł. Mam uraz z dzieciństwa, bo połowę spędziłam w szpitalach, także igły mi się źle kojarzą #-P A jak jeszcze zobaczyłam jej rozmiar... olaboga! ale głowę odwróciłam i jakoś, to zniosłam ;-) Masz rację piszą ze przyszłość będę mieć za plecami, więc powoli zaczynam patrzeć przed siebie ;-)

[...] opadzie kciuki do wew 1x25 (6kg) Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą łamaną stojąc 4x10 (25-30-35-35) Trochę boli mnie jeszcze lewy nadgarstek jakiś czas temu miałem uraz i teraz troszeczkę odczuwam jeszcze- na prostej sztandze nie dam rady zrobić obecnie Naprzemienne uginanie sztangielek stojąc z supinacją 3x10 (14kg-14-12) Modlitewnik [...]

albo powiem wam coś jeszcze zanim pójdę mam chyba dożywotni uraz do czekolady, nutelli itp. czekoladopodobnych rzeczy po epizodzie w Mr Pancake'u a dzisiaj sobie chlupnęłam ponad litra coli light lemon, bo już nie mogę kawy, o

jesli to sprawa neurologiczna to nie ma cwiczen, na pewno nie ot tak poradzonych bez obejrzenia, jesli sprawa mięśniowa to wtedy by mozna było, ale to tez zalezy co to za uraz, przez neta niestety nie da rady doradzic, neurologia to nie zabawa

[...] dziś miałem sił i ile kg udało mi się dołożyć. Pomijam fakt, że trening leciałem do odcinki tak, że aż krew się polała %-) Co widać na załączonym obrazku :D Ale ten lekki uraz w niczym mi nie przeszkodził wręcz przeciwnie nakręcił do jeszcze mocniejszego nakvrwiania! https://i.imgur.com/vbRhM2Y.jpg LEGS#1 1. Wypychanie wąsko. 2. Siady 3. [...]

[...] warzywa warzywa i nie kazde bialko zakwasza identycznie Nie no wiem, oczywiście Gdy się zakwasilem miałem małe pojęcie o żywieniu i dostarczałem zdecydowanie za mało warzyw, ale leżałem dzięki temu 10 dni w szpitalu i troche jakby mam uraz A, że nie każde białko zakwasza tak samo to wiem. Zależy od udziału pierwiastków w danym produkcie.

Fajnie to wygląda, po Przeczytaniu wiadomo że zadziała i człowiek się zaj**iscie nastawia. Tylko czemu brak kardio? Nie lubicie, macie uraz z dawnych czasów gdy trzeba było nabierać godzinami, chcecie poprostu wbrew stereotypom na maksa, a może niewskazane bo więcej szkodzą niż pomagają?

[...] treningów. Ogólnie w treningu uważam, że sztywne trzymanie się jakichś założonych na starcie wyliczeń czasem ma negatywne skutki. Mnie się tak przytrafił kiedyś wredny uraz, który mi zablokował progres na zawsze w ciężkim, wielostawowym ćwiczeniu - natomiast pęknięte słabe ogniwo to tak na serio był drobiazg. Każdy organizm potrzebuje [...]

[...] piątek rano a ja muszę twój ryj oglądac?" ogólnie niby polewa ale tez i stypa bo albo siedzimy albo ten proboje po ludziach jechac albo rozciąganie/gimnastyka, poza tym jestem po złamaniu i wolę odczekac i szybciej wrócic do siłowni nie narażając się na ponowny uraz puki jest słaby zrost Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2011-10-20 21:24:53

Janas ma jakis uraz to Sagana ostatnie 2 mecze strzelil 3 gole fakt ze z cieniasami ale sa a razem w dwoch meczach gral jakies 90-100 minut

[...] czarna x 2, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer po lesie 1h Samopoczucie - cały dzień czułam się już dobrze :-) herbę z pokrzywy dałam radę wypić, ale do soku nadal mam uraz. Wkręciłam sobie, że mógł się zepsuć, więc jutro kupię nowy }:-( Pomiary i dzisiejsza micha (błąd w dacie - powinno być 06.09) [...]

Buttwink powoduje utratę napięcia w mięśniach stabilizujących i dlatego jest taki groźny. Dodatkowo może spowodować poluzowanie kręgów, które są akurat w tym momencie pod obciążeniem. Uraz na wolnych ciężarach - ale prawdziwy ból poczułeś na suwnicy. Tak?

Prawdziwy bol poczułem po treningu. Suwnica podejrzewam pogłębilem uraz - ale czułem na niej to samo co przy siadach. Próbowałem sie rozciągać dzisiaj. Niewiele pomogło.

Niestety takie mamy czasy, że teraz każdy może być czyimś idolem/znawcą/recenzentem. Zgadzam się, tacy jak Luimarco tworzą g****burze wśród ludzi nie znających podstaw tego sportu. Ten cały Lui pimpuje ekipę z Kuwejtu od zawsze, wcześniej był w komitywie z Kaiem właśnie. Widać ma do Phila jakiś osobisty uraz %-)

[...] którzy kończyli dopiero dzień poprzedni ;) Niestety, złapałem też kontuzję... Mam nadzieję, że minie... Dziś od razu po przylocie pojechałem do ortopedy. Prawdopodobnie uraz przeciążeniowy. A co boli? Mięsień z przodu łydki (ten, który się napina gdy podciągamy stopę do góry). Lekarz zalecił smarowanie fastum żelem, tabletki do łykania i [...]