uraz

Uraz łękotki świeży rok temu się zdażyło pół roku w stabilizatorze chodzilem czuję drobny dyskomfort przy cięższych obciązeniach na nogi dlatego oszczędzam tą partię a tak poza tym wszystko w porządku Rozumiem. Była konsultacja z lekarzem na temat ćwiczeń, chodzi tu głównie o ćwiczenia najbardziej angażujące tą część kostną, przysiady.

Ostatnio jak były zawody MMA i Submission na Wólczańskiej to w finale walczyłem z jakimś boxerem albo kick boxerem i przez ***any uraz nogi nie mogłem robić zejść i nie mogłem go do parteru sprowadzić a wstójce był lepszy ... Chciałem się teraz odegrać ale znowu ***ane kontuzjie...

[...] dzień nietreningowy. Urwałem się wcześniej z pracy i siedzę nad nauką pewnie do późnych godzin wieczornych. Prawdopodobnie naruszył mi się jeden dysk przez wczorajszy uraz i od rana faszeruję się olfenem. Świetny moment na założenie dziennika wybrałem, naprawdę }:-( Dieta jeśli chodzi o makro zgadza się, ale jakościowo trochę gorzej, bo [...]

[...] bardzo dobra forma. Wysuszyło cię, mięśnie zostały. Jest bardzo dobrze !! Dzięki za miłe słowo. Muszę powiedzieć, że ja jestem tak w 70% zadowolony z przebiegu redukcji (wyskoczył w trakcie uraz, dużo stresu) ale od wtorku ruszam na 100% znowu. Liczę, że prawdziwa jazda zacznie się na reverse diet - wtedy wrzucę CBL lub IF-a Pozdro 600 !

Może zacznę od tego ze jakoś 2lata temu już zaczęło się coś dziać, a mianowicie ból barku który był tak silny ze nie mogłem wykonywać za bardzo ruchów kulistych prawą ręką...Ból pojawił się na 2/3dni,zrobiłem przerwe od ćwiczen,problem zniknął. był wówczas jakiś uraz czy ból pojawił się sam z siebie ? czy byłeś u fizjoterapeuty ?

No ciekawe czy to coś poważnego, ten uraz Howarda

Marcin Gortat zyskał nowego konkurenta do walki o minuty gry w Orlando Magic. Klub z Florydy wybrał w czwartkowym drafcie NBA Daniela Ortona. 19-letni środkowy mierzy tylko 206 cm, ale waży już 122 kg i fachowcy wróżą mu karierę na miarę Kendricka Perkinsa, podstawowego centra Boston Celtics. Czy to oznacza, że Gortat może opuścić Orlando? Czy [...]

Nie razi, napisałem koledze jaką mase robi masa gówniarzy na antku...ja tam jestem zadowolony z antka, a dwa ze nie miałem priorytetu masowego w tamtym okresie tylko zalezało mi na sile a miałem uraz do igły... ale to nie temat do dyskusji o tym

19.06. Pn Wl 64-6 74-6 84-6 94-6 Przy ostatnim powtorzeniu poczulem bol w lewym miesniu.piersiowym jak kilka lat temu, odpuscilem reszte treningu. Mam tylko nadzieje ze to lekki uraz i szybko bede mogl wrocic do ciezkich treningow Zmieniony przez - 00PiotR00 w dniu 2017-06-19 21:03:30

wczesniej tak robilem ale jakos nie widze rezultatu teraz zaczalem lekko bo mialem drobny uraz robie 3serie dokladajac ciezaru 1s 10p 2s10p 3s-max docelowo bd dokladal i zejde w trzeciej na 10p

[...] p****** %-) Siła spadła widze po drążku, ale pamięć mięśniowa istnieje. Napewno szybciej odrobisz niż jak ją zdobywałeś. Ile teraz ważysz? BTGB powiadasz, mamy rozumieć, że Lafaya nie będzie? Aha i co to za choroba/uraz jeśli można wiedzieć? POD GRADOBICIEM PYTAŃ :)) Witamy na pokładzie. Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2012-07-25 19:53:35

[...] pamięć mięśniowa istnieje. Napewno szybciej odrobisz niż jak ją zdobywałeś. Ile teraz ważysz? BTGB powiadasz, mamy rozumieć, że Lafaya nie będzie? Aha i co to za choroba/uraz jeśli można wiedzieć? A więc od początku :-) Dobre pół roku nie udzielam się na forum. Na początku po prostu brakowało mi czasu, a dziennik w postaci zeszytu w kratkę [...]

[...] w turnieju, ego naruszone, plus obrażenia ciała. Skoro chcesz wracać to znaczy że psychicznie jesteś gotowy, ale na Twoim miejscu nie szedłbym od razu na MMA. Pomyśl: masz uraz psychiczny bo Cię znokautowali, teraz pójdziesz na sport walki, w którym będą Tobą rzucać, wyłamywać stawy, walić lowkicki, boksować, kopać, slamować, podduszać, [...]

[...] ale inaczej się tego gościa nie da określić) obiecał wcześniej komuś że przywiezie jakiegoś zawodnika. Pójdź do normalnej sekcji, trenuj i baw się tym. Trochę pochodzisz i uraz Ci przejdzie. I nic na siłę. Ja wiem że każdy co idzie na SW, chce pokazać na początku jakim to on jest twardym gościem, ale jako amator, nie masz obowiązku walczyć [...]

[...] która musiała przerwać treningi jest grająca na pozycji libero, Agata Sawicka. Sawicka to druga po Katarzynie Skowrońskiej kontuzjowana zawodniczka. Nie wiadomo jeszcze czy uraz wykluczy Sawicką z rzeszowskiego turnieju, ale gdyby tak się stało to trener reprezentacji musiałby sięgnąć po posiłki z kadry B. No nie napawają optymizmem te [...]

[...] zeby byla mozliwa rekonstrukcja. Chce wrocic do uprawiania sportu a poki co kolano boli wiec mam cien nadzieji, ze rekonstrukcja pomoglaby. Niby lekarz mowi, ze od lutego moge wrocic na wf tylko musze pamietac ze chociaz najmniejszy uraz dojdzie do skutku i bedzie reko. Wolalabym, żeby reko byla teraz bo na wakacje chce na oboz sportowy jechac :(

chyba że dochodzi tu jakis mały uraz kręgosłupa szyjnego, może to byc spowdowane niewłaściwą techniką...

[...] plastiki za kilka złotych! nakolanniki mają np coś co ma niby chronić rzepkę ( taka niby plastikowa podusia), więc cała siła uderzenia zostaje przejęta przez tę biedną kość, uraz gotowy, poza tym te baziewie się zsuwają więc przy upadku ta podusia może być pod rzepką a to boli... tak samo co do nałokietników. dobry ochraniacz jest sporych [...]

Tak, nazywa się to mobilizacja per rectum. Z tym, że sam uraz nie musi być wskazaniem.

[...] tz wędzidełko jest ale może się trochę naderwało bo wydaje mi się trochę cieńsze niż było. Znowu mam iść do lekarza ? Co mnie może czekać? Jak tak dalej pójdzie to będę miał uraz do sexu :P Druga sprawa , bo teraz dało mi to do myślenia z tym moim krwawieniem jak miałem z nią bezpośredni kontakt. Znam ją (to nie jest moja stała partnerka) ale też [...]