talia

talia sie poprawiła! jedziesz dalej !

[...] dziesiątce(nie podała miejsca ) Tak z kolegami ogladaliśmy-Tatiana trochę za bardzo przypakowała i to tak bardziej męsko. To była przyczyna jej gorszego wyniku niż rok temu,talia się zrobiła za szeroka a sylwetka przesadnie muskularna,jak na kategorię kobiet. /SFD/2020/11/9/c0c0416ec9744b1485a3db99aa0cfd5d.jpg [...]

[...] 4kg/s (trzeba liczyć) Losowanie jest świetną metodą treningową. Ja już się szykuję do ROP tylko, że będę używał kostek domina. Całe pudełko to pełny cykl. Niezła jest też talia kart. Każdy kolor to inne ćwiczenie, oczka to powtórzenia, a figury utrudnienia. Losujesz sobie np. trzy karty i robisz na zakończenie treningu. Organizm lubi być [...]

Nie ma się czym chwalić, bo tak naprawdę nie ma co oczekiwać wielkich wzrostów w ciągu 2 tygodni. Jedynie ramię lekko podskoczyło i minimalnie udo oraz klata. Pas i talia nadal bez zmian. ;-) Czuję się bardziej ubity i widać, że mięcho dochodzi.

[...] na ścianę, a raz jakoś tak nieudolnie skoczyłam, że mnie potem noga bolała. A już 20 x 9 to prędzej, czy później albo się kontuzjuję, albo zabiję. 2) tydz. 11, dzień 1: talia kart. Mam wpisane kara - sit ups, trefle - push ups, kiery -przysiady, piki - supermany, asy - 10 burpee. Burpee zostały pewnie z innego treningu? Ma ich nie byc, czy [...]

Czyli zupełnie niechcący na razie upiecze mi się talia kart, na widok której zbladłam %-)

[...] za proziaki dałabym się pokroić :-( A jeszcze za ciepłe, prosto z blachy pieca chlebowego z kwaśnym mlekiem :-( W ramach rekompensaty stwierdziłam, że nie ma bata, dzisiaj talia mnie nie minie. Zrobiłam. Dwa razy skleiły mi się kolory \-) ciekawie było |-) Jak teraz piszę na klawiszach, to czuję dygot ramion. Pompki męskie, burpee klasyczne, [...]

[...] dziś weekend w rodzinnym domu. Zobaczymy jak będzie z michą. Pomierzyłam się wczoraj, bo to ju2 tyg od czasu ostatniego i no cóż spuchłam {{:-( waga: 60kg było 59kg = +1 kg talia 70 cm było 69cm = +1cm udo 55 cm było 54cm = +1cm obwód bioder w najszerszym miejscu 91,5, było 91=+0,5 cm obwód na wysokości pępka 73,5 było 74cm = -0,5cm Tak dla [...]

Eee nie jest tak zle, tylek mi siodełka na siłowni przyzwyczaiły troche Co nie zmienia faktu, ze chyba zakupie spodnie z zelową wkładką Pomiary kontrolne: Talia/udo/klatka/biodra 66/52/81/89 10.04 11 66/52/81/87 18.04.11 na szybko dziś rano, bez wagi i fałd. W przyszlym tygodniu zarezerwuje nd rano skoro powinnysmy sie [...]

Trening GPP urodzinowy Izy Czas 19:56 talia 52 karty a ja sądziłam, że wykonanie tego GPP trwac będzie wieczność, pewnie tak będzie dla mnie, a Ty to pewnie z palcem w nosie zrobiłaś nie przekonałam się do tych serc, nawet na kokosowym oleju, by jednak nie zmarnować dodałam szponder i łopatkę wieprzową i zrobiłam pasztet oraz cebulkę i tym [...]

Witam na podsumowaniu "Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself." Na wstępie ogromne podziękowania za rady i pomoc dla nieocenionej Izy , Martuccy, zouzy nie raz reanimującej mnie rozmową telefoniczną podczas aero,całej ekipy odwiedzającej oraz wszystkich uczestniczek konkursu Specjalne podziękowania dla [...]

[...] pozowanie Marcina. 5 dzień bez węgli, więc jest mega płasko. Od jutra zaczynamy ładowanie ;-) Pozy myślę ogarnął dobrze, o to będę spokojny ;-) Gdyby jeszcze ciut lepiej nauczył się pokazywać brzuch, bo to chyba jego najmocniejsza strona, szczególnie skośne, i ogólnie wąziutka talia. https://www.youtube.com/watch?v=xc8ggGuNey0&feature=youtu.be

Ile ludzi tyle opinii ale jestem ciekawy Waszej panowie :) A w szczególności właśnie osób startujących ( w kulturystyce of korz :-)) Jak odniesiecie się do tego że ciężkie Mc, poszerza talie ? Sam Mateusz Burdzy nie raz o tym wspominał, i zresztą nie tylko on. Papaj kiedyś był strongmanem, boryka się z szeroką talią. Można wymienić wiele [...]

Działa jak cholera. U mnie każdy to wytykał. Pierwsze co mi mówili,że pewnie MC katowałem bo na plecach prostowniki tworzą tunel i talia szeroka. I teraz żeby proporcje poprawić to plegar i plecy trzeba mocno dowalić. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-08-07 12:10:48

Dla mnie MC na pewno zbędne jeśli chodzi o kulturystykę. Sam właściwie nigdy nie robiłem, na plecy nie narzekam :-) Pracują przy nim skośne, rozbudowane skośne - szersza talia. A i tak wąskiej genetycznie nie mam.

Forma ciągle spoko. Ja zapomniałem co to talia :-P

Ja tez lubie mc, szkoda ze przy nim talia mi rosnie szybciej niz prostowniki %)

[...] żeby się nie rozchodziła bardziej ;-) Nie wiem, czy oglądałeś filmik z Patrycjuszem, ale tam Artur Śliczny dość mądrze mówi na ten temat, by walczyć o każdy centymetr talii.. ja noszę pas, bo to działa na mnie i na parę innym osób z mojego otoczenia też zadziałało.. nawet moja dziewczyna trenuje w pasie i sama mówi, że talia jej się zmniejszyła

Noga juz prawie jak talia wyglada %) Nie boisz sie teraz wl tak ciezko robic? Ja dalej mam lekki uraz, na redu to przed kazda seria sie zastanawiam czy jest sens ja robic %)

brzuszek ladnie spada , tak samo talia i biodra. Uda zazwyczaj sa bardziej oporne ale tez rusza. Najwazniejsze ze wszystko w ta dobra strone leci