talia

2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. Zrobiłem postępy co mnie bardzo cieszy. Ważyłem i robiłem zdjęcia w niedziele tydzień temu. Wymiary są na 100% prawdziwe. Nic nie zmyślałem. Mierzyłem kilka razy dla pewności. Bardzo jestem zadowolony z klatki i najszerszego, również z nóg. Czuje po sobie i po wymiarach, że sporo ruszyłem, a miałem z [...]

ten Boeing co zaginął prawdopodobnie wylądował na jego plecach...jaka talia, masakra!!

Bardzo fajnie się to prezentuje z tą talią.

No niestety. Talia katastrofa... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a76a80f9d3df46d39d7adbb66cf44284.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e94027bab11c40ebab10280b7186b6d0.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-27 07:27:38

[...] powoli mógł schodzić ze sceny. Poprzedni sezon był świetny i chyba Robert juz takiego z wygrana w naprawde prestizowych zawodach, pare razy na podium nie powtórzy. Zbyt duza talia, ktora sie wciaz powieksza, przecietne nogi, przecietne rece, swietna poza najszerszy przodem i to tyle. Olejniczak mógłby o wiele wiecej zdziałać, Szymek Łada i Piotr [...]

[...] ale treningi były wykonywane regularnie plus dieta wg zaleceń treneiro:) czyli węgle na noc:) podsumowanie miesięcznych zmagań,,,:-) z 22.07 pomiary: barki 108 ramię 29 talia 67 pas/ pępek 71 biodra/ pośładki 80/99 udo 57 srodek uda 47 od 9.07 walczę z nowym planem treningowym... LOWerBODY 1 - Strength 1. Hip Thrust 6sets (15/15/10/10/5/5) [...]

Estetyczna sylwetka, bardzo dobra klatka, dobra szerokość pleców i wąska talia. Jedynie uda kiepskie. Fajnie to wygląda, jak stoisz siłowo w podstawowych bojach? Jaka waga/wzrost?

[...] ww prostych, ale ograniczenie napewno da efekty. Ale skoro juz jestes szczupla to ja bym sie dalej nie odchudzal bo mozesz sobie znowu zaszkodzic. Te 88 cm to moze raczej talia?? O masazasz zapomnij. To jest dla starych bab ktore maja za duzo kasy a nie chce im sie poruszac. Wracajac do treningu. Zapoznaj sie z tym act jak bedziesz chciala to [...]

[...] z najlepszej strony:) przeciez masz plaski brzuch. jak masz 70 w pasie to jak moze byc gruby?Jeszcze przy 176 cm. --------- 70cm w talii!! to najciensze miejsce u kobiet. talia! ja mowie o tej czesci brzucha od pepka w dol. ps mowie powaznie jak chcesz to pokaz to komus i moze skonfrontowac poglady:) ------------------ bardzo chetnie poznam [...]

[...] sobie zdjecie w tygodniu i wtedy zobaczysz co chce zmienic, bo na tych co widziales widac mnie z najlepszej strony:) - no ok. 70cm w talii!! to najciensze miejsce u kobiet. talia! ja mowie o tej czesci brzucha od pepka w dol. - to jak tylko to Ci nie pasuje a reszta wg Ciebie jest ok to nawet nie musisz robic tego calego plany, skup sie tylko na [...]

[...] rok na silowni. pisalam o tym, znowu nieuwaznie czytales?:P nie lap za slowka,nie ma to sensu przeciez. 70cm w talii!! to najciensze miejsce u kobiet. talia! ja mowie o tej czesci brzucha od pepka w dol. - to jak tylko to Ci nie pasuje a reszta wg Ciebie jest ok to nawet nie musisz robic tego calego plany, skup sie tylko na [...]

Neysha - dzięki! Trening 25.05 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 8, 8, 9kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 8, 9, 9kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 30, 35, 35 kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 4 , 5, 5 kg 6. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) 8, 8, 9 kg 7. [...]

Witam wszystkich:-) Muszę przyznać, że ten konkurs jest wyjątkowy pod każdym względem , dlatego natychmiast zgłaszam swój udział w nim ponieważ dla mnie to swego rodzaju szansa... O mnie: Wiek: 24 lata Wzrost: 166cm Wymiary na chwile obecną: Waga: 81kg Udo: 63,5cm Łydka: 41cm Talia: 88cm :( Biceps: 43-44cm Dieta: Węgle 5g na kg/mc Białko 2,5g [...]

[...] budowy: endo mezo staż: noo długo może z 12-14 lat nie wiem długo z zakrętami wiadomo:P wiek: 27 lat wzrost : 174 cm waga : obecnie 89,5kg wymiary klatka 113 cm ramiona 43 talia 94 nogi trenuje rzadko gdyż łapie mnie kontuzja wiec liczne tylko góre ciała trening: obecnie FBW 3 razy week duże partie podstawowe ćwiczenia 3 serie małe partie [...]

Witam, zgłaszam chęć do wzięcia udziału w 'rywalizacji'. STAŻ: ok 3 lata (ostatnio głównie SW) WIEK: 20 WZROST: 184 WAGA: 78,5 WYMIARY: KLATKA: 109 RAMIĘ: 38 UDO: 57 TALIA: 77 ZNANE REKORDY: WYCISKANIE LEŻĄC: 130kgx1 MARTWY CIĄG: 180KGX1 POMPKI NA PORĘCZACH: +64KGX2 PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 14X WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 140KGX3 Wracam po dwu miesięcznej [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko:3 gr na kg masy ciała -węglowodany: 2 gr na kg masy ciała -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIC -8. TRENING: masa, siła (3,4 razy w tyg) 9. CEL CYKLU: siła plus [...]

[...] łapki to 44 trzy tak wyprostowanej ręce.. Te dane i foty w profilu to juz nie aktualne, nieco przytyłem .. 173cm jeszcze 2 tyg temu 95kg 120 klatka 44 ręka (lewa 43) , duża talia :) A pozatym nie wiem czy ja dobrze mierzę ci i jak, zresztą nie ważne wymiary. Chiałbym po rprostu powolutku poprawiać sylwetkę regularnie ćwicząc bedz przesadnego [...]

Nic, ani waga ani talia nie leci?

Waga stoi, tak samo jak talia dotychczas :/

[...] w końcu mogłam wykonać na porządnym obciążeniu i nie bolały mnie stawy. Pomiarów obwodów nie robię, ponieważ kieruję się efektem wizualnym. Jedyny pomiar jaki wykonuję to talia i tak jak już pisałam wcześniej obwód w talii zmniejszył się o 2cm ;D Ruda_29 Pisałam już wcześniej o odczuciach przy stosowaniu TL. Nie ma żadnych odczuć subiektywnych [...]