jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

Nie dotkniety tylko raczej zniesmaczony.-------- zniesmaczony? nie rozumiem troche twojej reakcji, ale to naprawde nie ma juz sensu. poswiecasz mi czas i nie chce zebys sie tak czul. naprawde zle mnie zrozumiales,nie chcialam cie atakowac. bylam poprostu ciekawa i moze zbyt bezposrednia. wybacz.

A Twoj chlopak jest Toba zachwycony??-----------tak, jest mna zachwycony. ale ja nie robie tego dla kogos tylko dla siebie:)

2 lata na siłowni i dalej nie wiesz jak:)?----------niecaly rok na silowni. pisalam o tym, znowu nieuwaznie czytales?:P nie lap za slowka,nie ma to sensu przeciez.

70cm w talii!! to najciensze miejsce u kobiet. talia! ja mowie o tej czesci brzucha od pepka w dol. - to jak tylko to Ci nie pasuje a reszta wg Ciebie jest ok to nawet nie musisz robic tego calego plany, skup sie tylko na dole brzucha:):)--------no kurcze,to ja juz nic nie rozumiem:( od poczatku przeciez pisalam ze chodzi wlasnie o dol brzucha, a ty mowiles,ze musze ogolnorozwojowo...to jak ma byc w koncu?:)

Dobra moze juz skonczmy. Chodzi tylko o to że jak sie komus bezinteresowanie pomaga a ten ktos podwaza Twoje wypowiedzi nie majac zadnych argumentow to mozna sie zdziwic.

Zadać Ci takie osobiste pytanie, jestes jedynaczka z bogatego domu?

Ok rok sorry:):)

Jak Ci zalezy tylko na dole brzucha to szkoda tracic czasu, jak Ci zalezy na ogolnie dobrej budowie i sprawnosci to ogolnorozwojowo. Nie wiem jakie sa Twoje cele długoterminowe? Tak samo jak sa typy co robia tylko klate i biceps tak samo moze i Tobie tylko zalezy na jednej partii. Napisalem Ci jak ja uwazam, ale Ty albo inne osoby moga miec inne zdanie i moga uwazac ze tr ogolnorozwojy nie ma sensu:)

Jak Ci zalezy tylko na dole brzucha to szkoda tracic czasu, jak Ci zalezy na ogolnie dobrej budowie i sprawnosci to ogolnorozwojowo. Nie wiem jakie sa Twoje cele długoterminowe? chyba ma racje, ja z dolem brzucha walcze bezskuecznie, tzn. progres jest ale maly

No z ta częścią brzucha kazdy ma chyba najgorzej bo tam fizjologicznie jest więcej tluszczu.

nie chcialam podwarzac twoich kompetencji, poprostu mialam watpliwosci i zle je wyrazilam w slowach!!!

widziales fote,od jutra cwicze,za miesiac zobaczymy.dzieki

Ok powodzenia.

Już nie wytrzymuję nerwowo... No to chciałaś czy nie chciałaś podwaŻać,bo raz piszesz że robisz to celowo, teraz piszesz że nie chciałaś?
Ogólnie podzielam zdanie kolegi, że albo chcesz pomocy i słuchasz się rad ludzi którzy naprawdę się na tym znają, choć nie wyglądają jak Brad Pitt, albo te dyskusje nie mają sensu,jeśli masz zamiar udowadniać że Ty jednak wiesz lepiej...!

Bądźmy poważni...

magdusia83 - luz już sobie to wyjaśniłem z koleżanka na privie. Jest tu nowa wiec ta jednak wpadkę można jej wybaczyć:]

nie chcialam urazic, ale mialam watpliwosci, bo za duzo juz razy zostalam wyprowadzona w pole. ale wszystko juz wyjasnione i dzis zaczynam trening i za miesiac zobaczymy.

Magda- zobaczylam twoje zdjecie i masz fenomenalny brzuch! ja co prawda nawet o takim nie marze, bo zadowole sie zwyklym,plaskim z miesniami niewidocznymi (ale wyczuwalnymi), ale wyglada imponujaco. dlugo pracowalas na te miesnie? i jak zaczynalas to bylas juz szczupla?

No :) to git :)

Co do brzucha to pracuję nad nim od lutego, natomiast zaczynałam ważąc 61 kg,nigdy nie był od duży,ale nieumięśniony... Natomiast potwierdza się to,co się przewija w tym wątku - "spłaszczenie" dolnej części brzucha to naprawdę mozolna i żmudna praca... ale się opłaca więc też walczę