talia

[...] Co do teścia wszystko OK, uda chyba się przyzwyczaiły w końcu do soku bo przestały boleć po inj. Odkąd zacząłem, z uda 61 zrobiło sie 65,5cm, z bica 38,5 zrobiło się 40,5, talia itp to samo, waga delikatnie wzrosła o ok 1,5kg. Teraz powinno zacząć sie t3 rozkręcać wiec czeka mnie 30-45 dni wycinki w między czasie chyba wleci VLCD, twarogi [...]

Paatik jak baletnica trochę- w sensie figury :) Więc ja tego +5 kg nie widzę. Ja takich spódnic nosić nie mogę bo mam biust zaraz nad talią takiej sukienki i jakoś dziwnie to wygląda. Biała bokserka też by była fajna taka lekka :)

Podobają mi się wszystkie małe czarne, zwłaszcza ta środkowa, cielista też fajna, błękitna, i szara krótka. Ostatnia też fajnie leży. Pierwsza w ostatnim rzędzie coś niedobrego robi z sylwetką, lepiej jak jest podkreślona talia. Figura też godna pozazdroszczenia :-)

[...] wplyw na to z jakiej czesci ciala chudniemy To ze tak to wygladalo u ciebie to po prostu zasluga genow No to sama zobacz jaka jeste szczuplutkaprzy takim wzroscie, waska talia, male biodra, szczuple nogi. Powiem tak, nie wylaza ci miesnie na udach, wiec masz tluszcz na nogach, owszem, ale taka budowa i to wyglada ladnie proporcjonalnie, wiec [...]

z ta talia tylko pop

Pomiary 11.05.2014 i 18.05.2014 Talia. 68. 65. -3 Biodra. 94. 94. bz Pępek. 77. 71. -6 Oponka. - 77. Biust. 82. 81. -1 Pod biustem. 76. 73. -3 Udo. 54. 54. bz Lydka. 32. 32. bz W pępku albo błąd pomiaru albo wzdęcia, bo co chwile mam z nimi problem, a przed ciążą nawet nie wiedziałam że takie coś [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 107 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3500-4000 kcal -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: boldek, enan, prop,meta,tren,wino tabs 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: maasa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Mam aktualne obwody można sobie porównać z tymi na pierwszej stronie: Bajceps: lewy-34 prawy-35 klatka 101 pod klatką 94 barki 106 talia 86 pępek 94 ( trzeba tu zrzucić coś chyba ) biodra 111- to norma że tak dużo? udo góra/dół 70/56 łydka p/l 41/40

zobaczymy co da sie 'zrobić'; ciało ok - talia i biodra lekko 'poprawić' i pozamiatasz na plazy wrzuc dietkę Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-04-06 16:42:15

[...] 95 obwod w biuscie 93 -2 70 obwod pod biustem 70 0 64 talia w najwezszym miejscu 62 -2 70 na wys. pepka 68 -2 84 biodra 84 0 40/47/49 [...]

[...] 09.05 16.05 95 93 obwod w biuscie 91 -4 70 70 obwod pod biustem 70 0 64 62 talia w najwezszym miejscu 61 -3 70 68 na wys. pepka 66 -4 84 84 biodra 81 -3 40/47/49 [...]

20.04 09.05 16.05 24.05 95 93 91 obwod w biuscie 87 (-8) 70 70 70 obwod pod biustem 70 (0) 64 62 61 talia w najwezszym miejscu 60 (-4) 70 68 66 na wys. pepka 66 (-4) 84 84 81 biodra 81 (-3) 40/47/49 38/46/49 36/45/48udo 35/45/47 (-5/-2/-2) 32 33 33 lydka 33 (+1) 29 28 27 biceps 26 (-3) 84 84 81 pod pacha 81 (-3)

[...] rozmiarow wiec wstawiam pomiary : Pomiary : 20.04 09.05 16.05 23.05 29.05 10.06 95 93 91 87 87 obwod w biuscie 85 (-10) 70 70 70 70 70 obwod pod biustem 70 64 62 61 60 59 talia w najwezszym miejscu 58.5 (-5.5) 70 68 66 66 65 na wys. pepka 64 (-6) 84 84 81 81 81 biodra 80 (-4) 40/47/49 38/46/49 36/45/48 35/45/47 34,5/44/47 udo 34/44/46.5 [...]

Ostatnie pomiary : 17.06 25.06 84.5 obwod w biuscie 84 (-0.5) 69.5 obwod pod biustem 69.5 58 talia w najwezszym miejscu 58 64 na wys. pepka 64 80 biodra 80 34/43/47 udo 35/43/47.5 (+1/0/+0.5) 32.5 lydka 32.5 26 biceps 26 78 pod pacha 77 (-1) Diete wstawie jak tylko dziennik zacznie dzialac

[...] w dół. Zawsze staram sie mierzyć w tym samym miejscu ale błąd może się wkraść,nie twierdzę,że nie. Maksima, a Ty nie myślałaś o jakis zawodach? Masz świetną sylwetke, talia miazga. Może gdzieś w Irl? Przyjadę pokibicować. 27.09.2011 Trening: Rozgrzewka (pompki-stopy na piłce, kręcenia ramion, wyciskanie sztangi). 1.Wyciskanie skos 45stopni [...]

ładnie ładnie/-)_ talia osy, łydka jak się patrzy:-)) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-03-02 19:49:28

[...] herbata w kapsułkach,CLA,BCAA, N.O-xplode2.0,odżywka białkowa. Pomiary 26.03.2012 (po regeneracji): waga 52.2 biust 86 pod biustem 73.5 klatka(góra) 83 talia 61 na wys.pępka 63 biodra(kości) 83 biodra(najszersze) 91.5 udo 49/41/34 łydka 32 biceps(napinka) 29.5 Fałdy: brzuch 15mm, udo 22mm, łydka 10mm, triceps 18mm}:-((( [...]

[...] znajdę siły, zrobię po jednym ćwiczeniu na każdą partię mięśniową. Pomiary 26.03/02.04/09.04 waga 52.2 52.1 52 biust 86 85 84 pod biustem 73.5 74 74 klatka(góra) 83 83 83 talia 61 60 59.5 na wys.pępka 63 63 63 biodra(kości) 83 80 79 biodra(najszersze) 91.5 90.5 90.5 udo 49/41/34 48/40/34 48/40/34 łydka 32 32 32 biceps(napinka) 29.5 29.5 29.5 [...]

[...] na ten temat, wszystko można znalezć w dzienniku. A teraz konkrety: Pomiary z 14.04.2011/dziś waga 53kg/52kg(-1) obwód w biuście 90/86(-4) obwód pod biustem 70/74(+4) talia 66/60(-6) obwód na wys.pępka 71/63(-8) obwód bioder(kości) 85/79(-6) obwód uda 49/48(-1) łydka 31/32(+1) Zdjęcia z 14kwietnia 2011:)) [...]

Ale zmiana 8-O Jakie ciało 8-O Gratuluję jednocześnie dołączając się do grupy zazdraszczających oraz tych, dla których jesteś motywacją :-) Nogi, pupa, talia, ręce - wszystko pięknie się prezentuje i przemiana nie tylko fizyczna. Rewelacja!