talia

To ja Ci mogę powiedzieć z czym masz problem - jak na moje oko to z mięśniem prostym uda (obstawiam że za mocno pod siebie ustawiasz stopy w HT lub w jakimś innym ćwiczeniu przeciążasz ten mięsień (może się to dziać w wielu ćwiczeniach gdzie mięsień prosty działa jako stabilizator na przykład, czyli ćwiczenia w pozycji leżącej z dobrym napięciem [...]

[...] Czas trwania cyklu 5tygodni wymiary przed ----- po klatka 108 cm ---- 112cm biceps 39.5cm ----40.5 udo 59cm ----62 lydka 40cm ----41 talia 78cm ----76 waga 82-3kg----- 84-5kg Moje odczucia : jestem bardzo zadoolony z tesgo testu, (chociaz mialem tydzien przerwy przez choroba o ktorej pisalem), rozkrecilem [...]

Haha, nie ma tak, że się chudnie na życzenie Zawsze najpierw leci z tych miejsc, z których nie chcemy, żeby leciało, a tam gdzie nam zależy, to idzie opoooornie No i co Ty z tą talią? Im węższa, tym lepiej Osobiście jestem zdania, że powinno się mierzyć co tydzień-dwa, bo w ten sposób można najlepiej śledzić postępy lub ich brak i szybko [...]

waga spada odpowiedznio tylko czy Ty się teraz dobrze zmierzyłaś? pępek to pępek, a talia jest w najwęższym miejscu zmierz się porządnie, zobacz Twoje wymiary z pierwszej strony: Obwód talii w najwęższym miejscu : 73 Obwód na wysokości pępka : 86 Obwód bioder : 91 i wklej wypiski z treningu

[...] nie jem, ten president to taki twarożek do kanapki, ale fakt mogę takie coś zrobić sama. Dziś w planie bieganie: 5km wymiary bez spinania się: biceps 27 biust 86 talia 71 w pępku 82 biodra 96 udo 52 łydka 38,5 Stoję w miejscu chyba jedyne co się zmieniło to udo -1 i to co najbardziej mnie cieszy to łydka -1,5, co mnie cieszy nieco [...]

ramię 26/28,5 talia 71 pępek 82 biodra 97,5 udo 54/55,5 łydka 40 a konkurs hmm wygląda kusząco, dobra motywacja, poza tym i tak chodzę 3x w tyg na siłownię :P dziś pobiegałam trochę krócej(30-35minut) ale za to, większy dystans i lepsze tempo :)

talia spadla pod pepkiem wzroslo??? jak to, masz coś z jelitami? okres? Cos zjadłas ze cie wywaliło? Generalnie ładnie chudniesz, Dobrze zeszło jak na twoj BF jaki masz BTW a sylwetka, bardzo fajnie teraz.. tak btw, to co chcesz jeszcze? Nie wiem czy wiecej jest sensowne chyba ze ci sie marzy zabawa w niski BF ale bedzie ona tylko chwilowa bez [...]

no talia Kaia przy Cedricu to porazka

Kai jedynie może pochwalić się szczytami bicepsów, no i jest szerszy, ale za to niższy od Cedrica, talia również na minus - oby Cedric z nim pocisnął powtórka już dostępna na stronie streamu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-05 22:05:21

[...] uda, jak cedric jest bardziej bardziej proporcjonalny i symetryczny, gdzie by dowali kg i by wygladal pewnie pokracznie jak wlasnie greene, uda ma wieksze no i bebzon tez, talia w porownaniu do cedrika wyglada poprostu zle, no i sam arni mowil ze on woli patrzec na ladnie zbudowanych i wlasnie symetrycznych zawodnikow jak cedrik niz na takich z [...]

coleman przez 2 swoje pierwsze sandowy wygladal kosmicznie(wtedy jeszcze byl naturalem %-) ) ogromna masa i mala talia, dopiero pozniej przeskoczyl granice bez powrotu

[...] rozmiaru, ale forma wyglada chyba ok jak na jego ostatnie wystepy Kai tez wyglada na pocietego tył barkow rockela wyglada jakby zyly swoim zyciem ;D robertowi brakuje nog, talia na realcji wyglada ok branch dobrze, ale ciezko mi ocenic czy jest lepiej niz na olympii winklaar to jednak chyba nie jest to na top6 1st callout : dex, phil, JoJ, [...]

Robert PIĘKNIE !! Super wypadł, talia wcale nie wywalona, pełen podziw!

Piotrkowicz w swoim calloucie najlepszy Zgadzam się z tym, chociaż talia wygląda tak sobie

Robertowi brzuch psuje efekt. szeroka talia i ciaza.

phil wygra kai tez dobrze tylko ta talia troche psuje w porownaniu z philem branch nogi konkret, aczkolwiek te jego zylowanie na klacie psuje efekt i nie widac tak dokladnie jak u innych prazkowania na klacie roni wydaje mi sie ze lepiej od freemana

branch mi nie pasuje strasznie, uwielbiam kolesia za jego poświęcenie i katorżnicze treningi, ale ma kilka wad na które mocno zwracam uwagę, tj stosunkowo szeroka talia, szczególnie widoczna przy bicepsach tylem i strasznie chude ramiona w porównaniu do reszty. Dodatkowo straszna cera :/ Heath za***iście (opinia z broadcasta - zdjec z porownan nie [...]

ROBERT JEST PIĘKNY TALIA W KONCU MI SIE NIE RZUCA W OCZY I W OGOLE SUPER WYGLADA Mysle ze top10 mozna mówić na głos a Phil chyba już wie ze wygrał widzieliście jego "swagger" przy pozowaniach???? on już czuje uścisk Arnolda super zawody

[...] ale spogladajac na calosc jako kulturyste, otworzcie oczy. Pierwsze dziesiatka w AC dobrze. Puk, puk bylo 13 zawodnikow . Nogi Roberta chyba przestaly rosnac, za to talia wydaje sie coraz wieksza. Robert chyba nie mial dawno dlugiej solidnej przerwy na regenracje, byc moze tego mu potrzeba. Tylko nie jestem pewien, czy powroci w ogole do [...]

[...] proporcje tez mają znaczenie i obwód talii może zaburzać wszelkie wysiłki kulturystów ćwiczących bardzo siłowo ale właśnie chodzi o wyścig żeby ciało szybciej rosło niż talia a przez to stawało się bardziej muskularne, wchodziło na wyższy poziom sportowy jeśli tak kulturystykę można nazwać. Arnold w żadnym wypadku nie był proporcjonalny bo [...]