talia

[...] dobijać odzywką. Dzisiejsza miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/344ad6cbccb8466f8a4ea6de0c1d1c56.png Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2015-01-08 10:04:31 A no i rano sie pomierzyłam, żeby było co porównywać ;) biust 91,5 pod biustem 82,5 pępek 85 talia 77 biodra kolce 90 udo 58 łydka 38 Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2015-01-08 10:10:32

[...] gdzieś Marta chyba "krzyczała", żeby nie wpisywać wymiarów, dopiero na koniec, ale jako, że do mnie i tak prawie nikt nie zagląda, to mogę wrzucić %-) waga: 96.9 (-1,6 kg) talia: 97 (-0,5) pępek: 112.5 (+0,5) biodra: 114 (-1) udo: 66.5 (-1,5) - zdziwko :-? łydka: 42.5 reszta bez zmian :-) Udo mnie zaciekawiło i w końcu jakiś spadek wagi :-)

Ja wiedziałam, że tak będzie, ja wiedziałam :tararara: 8-) Nie masz brzucha 8-) I do tego nadal skóra taka zayedwabista. I ta talia. Nienawidzę Cię %-) Łapki smuklejsze, nogi smuklejsze, brzuch i pupa mniejsze. Wartało zapyerdalać 8-) Z wagą to Ty jesteś jedna na milion, ale o dziwo nawet coś zeszło :-D Jest super, gratulacje :-D

ale na wysokosci kosci biodrowej to dziwny pomiar jest, mierz biodra w najszerszym punkcie, talie w najwęższym, to sa wymiary :-)) No niestety talia akurat była w najwęższym miejscu :-P A biodra aż poszłam zobaczyć :-D Mierzę przy kości biodrowej, ale nie na górze tylko w tym najszerszym miejscu ;-) Powinno być ok

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm Przedramię: 30,3cm / 30,2cm / 30,2cm / 30,2cm Pas: 94-93cm / 93-92cm / 93-92cm / 92cm Talia: 87cm / 86cm / 85cm Udo (najszersze miejsce): 62,4cm / 62,3 / 62cm / [...]

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg Pas: 94-93cm / 93-92cm / 93-92cm / 92cm / 91cm Talia: 87cm / 86cm / 85cm / 84cm Nie ma co narzekac ;-)

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm / 36,6cm / 36,7cm Przedramię: 30,3cm / 30,2cm / 30,2cm / 30,2cm / 29,6cm / 29,9cm Pas: 94-93cm / 93-92cm / [...]

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm / 110,5cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm / 36,6cm / 36,7cm / 36,5cm Przedramię: 30,3cm / 30,2cm / 30,2cm / 30,2cm / 29,6cm [...]

Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg / 81,8kg / 81,7kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm / 127cm / 127cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm / 110,5cm / 109,5cm / 109cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / 37cm / 36,6cm / 36,7cm / 36,5cm / [...]

Pomiary Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg / 81,8kg / 81,7kg / 80,9kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm / 127cm / 127cm / 126cm Klatka(luz): 111cm / 110,7cm / 110,5cm / 110,5cm / 111cm / 111,5cm / 110,5cm / 109,5cm / 109cm / 109cm Biceps: 37,1cm / 37cm / 37cm / [...]

Podsumowanie 10 tygodni (wypadły bodaj dwa treningi) Waga:85,1kg / 80,1kg -5kg Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 126cm -3,5cm Klatka(luz): 111cm / 108cm -3cm Biceps: 37,1cm / 35,8cm -1,3cm Przedramię: 30,3cm / 29,2 -1,1cm Pas: 94-93cm / 86,5cm -7,5cm Talia: 87cm / 78cm -9cm Udo (najszersze miejsce): 62,4cm / 60,1cm -2,3cm Łydka: [...]

Waga: 80,1kg / 78,6kg Wzrost: 182 cm Barki: 126cm / 125cm Klatka(luz): 108cm / 108cm Biceps: 35,8cm / 35,2cm Przedramię: 29,2 / 29cm Pas: 86,5cm / 86,5cm Talia: 78cm / 78cm Udo (najszersze miejsce): 60,1cm / 59,5cm Łydka: 40cm / 39,5cm k***a mac... waga poniżej 80kg, biceps zaraz 30 dojdzie, udo 50 :-) Powoli wracam do punktu wyjścia. Ja się [...]

Waga: 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / 78,8kg Wzrost: 182 cm Barki: 126cm / 125cm / 126cm / 126cm Klatka(luz): 108cm / 108cm / 108cm / 107cm Biceps: 35,8cm / 35,2cm / 35,2cm / 35,3cm Przedramię: 29,2 / 29cm / 29cm / 29cm Pas: 86,5cm / 86,5cm / 87cm / 86cm Talia: 78cm / 78cm / 79cm / 78cm Udo (najszersze miejsce): 60,1cm / 59,5cm / 59,5cm / 59,5cm [...]

Waga: 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / 78,8kg / 78,6kg Wzrost: 182 cm Barki: 126cm / 125cm / 126cm / 126cm / 125,5cm Klatka(luz): 108cm / 108cm / 108cm / 107cm / 108cm Biceps: 35,8cm / 35,2cm / 35,2cm / 35,3cm / 35,1cm Przedramię: 29,2 / 29cm / 29cm / 29cm / 29cm Pas: 86,5cm / 86,5cm / 87cm / 86cm / 86-85cm Talia: 78cm / 78cm / 79cm / 78cm / 78 Udo [...]

Waga: 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / 78,8kg / 78,6kg / 76,8kg Wzrost: 182 cm Barki: 126cm / 125cm / 126cm / 126cm / 125,5cm / 125cm Klatka(luz): 108cm / 108cm / 108cm / 107cm / 108cm / 107,5cm Biceps: 35,8cm / 35,2cm / 35,2cm / 35,3cm / 35,1cm / 34,8cm Przedramię: 29,2 / 29cm / 29cm / 29cm / 29cm / 28,5cm Pas: 86,5cm / 86,5cm / 87cm / 86cm / 86-85cm [...]

Trenujesz 7 lat, ja za 6 lat też napiszę, że ważę 100kg i nie muszę robić redukcji bo mam dobre mięsko, w sumie to mógłbym zacząć masę ale chciałem do 79 pasa polecieć. Jeszcze 2-3 tygodnie pociągnę i kończę - tak jak pisałem. Waga:85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg / 81,8kg / 81,7kg / 80,9kg / 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / [...]

Podsumowanie redukcji Pomiary Waga: 85,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 84,1kg / 83,6kg / 82,1kg / 81,7kg / 81,8kg / 81,7kg / 80,9kg / 80,1kg / 78,6kg / 80,8kg / 78,8kg / 78,6kg / 76,8kg / 76,7kg / 76kg / 75kg / ***-10,1kg*** Wzrost: 182 cm Barki: 129,5cm / 128,5cm / 127,5cm / 128cm / 127,5cm / 127,5cm / 127,5cm / 127cm / 127cm / 126cm / 126cm / 125cm [...]

Pomiary Waga: 75kg - 75,5kg / Wzrost: 182 Barki: 124cm - 124cm / Klatka: 106cm - 106cm / Biceps: 34cm - 34cm / Przedramię: 28cm - 28cm / Pas: 81,5cm - 82cm / Talia: 73cm - 73cm / Udo najszersze miejsce: 57,5cm - 57,5cm / Łydka: 39,5cm - 39,5cm / Tak to wygląda i teraz co, dodać chyba 200kcal nie? bo pewnie ta waga to woda.

Pomiary Waga: 75kg - 75,5kg / 75,8kg / Wzrost: 182 Barki: 124cm - 124cm / 124,5cm / Klatka: 106cm - 106cm / 106,5cm / Biceps: 34cm - 34cm / 34,2cm / Przedramię: 28cm - 28cm / 28cm / Pas: 81,5cm - 82cm / 81:-?cm / Talia: 73cm - 73cm / 73cm / Udo najszersze miejsce: 57,5cm - 57,5cm / 58cm / Łydka: 39,5cm - 39,5cm / 39,7cm / Dodaję 40g płatków [...]

Pomiary Waga: 75kg - 75,5kg / 75,8kg / 75,1kg Wzrost: 182 Barki: 124cm - 124cm / 124,5cm / 124cm Klatka: 106cm - 106cm / 106,5cm / 107cm Biceps: 34cm - 34cm / 34,2cm / 34,4cm Przedramię: 28cm - 28cm / 28cm / 28cm Pas: 81,5cm - 82cm / 81cm / 81-81,5cm / Talia: 73cm - 73cm / 73cm / 73cm Udo najszersze miejsce: 57,5cm - 57,5cm / 58cm / 58,3cm Łydka: [...]