SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • CO ZROBIC ZEBY STRACIC TLUSZCZ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak trenować. A ograniczenia? U mnie żadna specjalistyczna dieta nie jest juz potrzebna odkąd zorientowałem się że moim największym problemem jest podjadanie po 24.00 oraz słodycze - obie te rzeczy wyeliminowałem, a teraz nie trzymając sie żadnej specjalnej diety zrzucilem juz 10 kilo. Ale lepiej idź z dietka do odżywiania. leniwa i d****na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2003-05-06 15:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • różne smakołyki pytanie co sądzicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    serio stary baton białkowy...0 wyrzutów sumienia 100% satysfakcji...droga sprawa to prawda ale ja tłumcze to sobie tak...kumple jedzą słodycze do 2 dzień więc jak ja raz na tydzień/2 zainwestuje to i tak wychodze na +

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2007-02-24 13:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie tak chce zrobić i dodatkowo jeszcze uzupełnienie białka,ale w szczególności po to,aby nie brać się za słodycze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2019-04-10 23:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym wieku musisz dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych składników,więc jedz po prostu niskoprzetworzone produkty-wyeliminuj słodycze,słodzone napoje,fast-foody,chipsy itp. Do każdego posiłku staraj się jeść warzywa lub owoce I uwzględniaj również źródła zdrowych tłuszczów jak te;-): [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-04-03 08:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy na początek może być taki zestaw?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ułożyłem dopiero zaczynam działać i uczyć sie o tym forum przez te 3,5 miecha nie miałem jakiejś konkretnej diety po prostu przestałem jeść różnej maści szajs czipsy słodycze pić napoje gazowane fast foody, jem więcej ryb jaj chudego nabialy piezywa pełno ziarniste owoce warzywa nasiona słonecznika tak jak wyczytałem na tym forum ni i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2009-08-26 20:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ee Panowie mozna trzymac:) tzn jesc tyle co trzeba + drugie tyle co trzeba omijając słodycze fasy itd

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2009-09-17 15:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chudnę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przecież niby nic, bo tu "końcówka łyżeczki", tu "łyżeczka", ale jednak gdyby tak zestawić całość cukrów prostych, jakie spożywasz w ciągu dnia... Pozwalasz sobie czasem na słodycze w diecie? Tak całkowicie szczerze - jestem tu i udzielam się, by Ci pomóc, nie linczować. Rozumiem, że "jesz banana, bo owsiankę lubisz jedynie z bananem", jednak [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2016-03-23 07:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie mięśnie ćwiczyć dodatkowo?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wynikło stąd, że mięśnie brzucha trochę czuję że trochę pracują przy niektórych ćwiczeniach, natomiast grzbietowych nie. Co do diety, to jem wszystko, z tym że mniej niż normalnie i w 5 posiłkach. Odstawiłam tylko wszelkie słodycze, chipsy i słone paluszki ;). Na razie efekt jest. Pozdrawiam Zmieniony przez - dolorek w dniu 2015-08-19 17:51:03

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2015-08-19 17:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko cenowo / jakościowo

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jestem jakimś zaawansowanym użytkownikiem i prawdę mówiąc ,nie mam pojęcia co to makro :). Diety szczególnej nie prowadze jedynie co to Śniadanie, później drugie śniadanie w szkole, obiad ( przed treningiem) po treningu też coś jem, i wieczór. Dużo jabłek jem i wszelkich owoców, a wszelkie słodycze staram się ograniczać

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2015-01-21 13:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ułozeniem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od końca. słodycze jeśli już musisz owocami, ale też nie przesadzaj. ok. 2 dziennie jest ok. z czesem się odzwyczaisz. od większej ilości treningu się nie upasiesz, tylko od zbyt dużej ilości jedzenia. 2 treningi to trochę mało, ale jeśli nie dasz rady 3, to lepiej 2 niz w ogóle.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2006-01-12 21:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prp npp kilka pytan

    Post
    Doping

    zdecydowanie za duzo cynku 1-2tab max ogranicz slodycze alkohol i palenie to estrogen nie skoczy az tak nolva 10mg jak sut zacznie bolec, nie wczesniej

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2009-07-15 23:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka + Meta

    Post
    Doping

    Chłopaki no ale wy chyba nie czytaliście postu X-Venome-X to jest świadek (zachodzi takie przypuiszcenie) rekordu polski w braniu koksu juz wklejam jego krótką relację z zawodów:) <Artykol X-Venome-X z postu Prawda o Metanabolu> Przyszedl kiedys do mnie KOŃ... wygladał jak GORYL... WIELKI!!! wazyl prawie 130kg... poprosil o rozpisanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4829 Data: 2002-12-17 17:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan dieta . prosze o pomoc .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w ciagu 20 minut pomacham sobie sztanga na jedna partie ciala , bo wiecej nie daje rady haha tak wiem ... co do diety to wlasnie moze moglby ktos mi pomoc z ulozeniem diety bo jako takiej nie mam . poprostu zmienilam zywienie wyrzucilam chleb slodycze itp . i zaczelam jesc sniadania . a wlasciwie nie wiem jak mam jesc przy odchudzaniu .. za to o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2014-11-25 23:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W 100000% zgadzam sie z UNKNOVVN};-) Mialam takie napady przez dlugi okres czasu...potrafilam zjesc normalny posilek (wtedy tak uwazalam) i za chwile rzucalam sie na wszystko slodkie co mialam pod reka!!! Jadlam i jadlam...u mnie to tez byla choroba... od momentu jak zaczelam jesc wg zalecen lejdis (lipiec 2012) w ogole nie mam ochoty na slodkie!! [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2012-10-18 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu przybywa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli nie robisz nic w kierunku by schudnąć. co z tego, że ograniczysz słodycze, jak nie wiesz ile potrzebujesz btw, sumarycznie energii? pzdr/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2009-04-20 13:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slodycze :(((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie, przypomnialam sobie iz kiedys na forum proponowano pic olej lniany by zwalczyc apetyt na slodycze ma to jakis sens??!?! pozdrawiam domena

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2003-02-21 16:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slodycze :(((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    smoczek :) wlasnie o czym takim mowila p. doktor mi i pomyslec, ze niewiele tak potrzebne bylo do szczescia ( czyt. pozbycia sie ciagle ochoty na slodycze) Po prostu zmiana sposobu zywienia "Jestem niemym ciałem, które umie zaspiewać, gdy pogładzą je palce""

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2003-02-21 22:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta a zalewanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ostatecznie kupiłem jabłczan. Poleciałem tak jak zawsze: Power Horse poleci z rana. Nox Doriana przed treningiem. TC3 Trecka po treningu. W dni bez treningu poleci tylko PH z rana. Do tego kupiłem Bcaa. Zmniejszę węgle proste, głównie porcje ryżu polecą mniejsze i bananów nie będę wpierniczał tak dużo jak zwykle, a zdecydowanie zastosuje więcej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2012-03-24 11:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie można jeść tłuszcze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wskazywały na szkodliwość nasyconych, często podawano je razem z tłuszczami trans, były to diety wysokowęglowodanowe z nadwyżką kaloryczną. By odpowiednio tanio podbić kaloryczność badani dostawali słodycze, napoje typu cola itp. Także to nie zupełnie jest tak z tymi nasyconymi jak się potocznie mówi, że są `złe`. Wszystko zależy od reszty diety.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7401 Data: 2007-01-08 21:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sylwetką

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zdecydowanie nalezy ograniczyć produkty typu słodycze, fast food, cukier, żywność przetworzona. Jeśli trening na siłowni, to kształtujący równomiernie całą sylwetkę, bez skupiania się na jednej partii. Pływanie czy basen są bardzo dobrym rodzajem aktywności fizycznej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2013-08-22 17:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)