słodycze

[...] veganworkout.org.pl/wspolczucie-jest-oznaka-sily/ Mój komentarz: na pewno do tej żywności dodaje jeszcze wegańskie słodycze czy fastfódy, inaczej pozostałyby na nim tylko mieśnie. /SFD/2018/5/15/9bc029e5a96143799eb189dcccda07e3.jpg Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 5/15/2018 10:16:30 AM

na forum gdzies Obliques pisala zeby odzwyczaic sie od slodkiego smaku bo bedzie sie wariowac i beda kolejne ciagi na slodycze, wiec to ciasto fasolowe ok, ale lepiej zeby nie wzbudzalo checi na wiecej :-)). Najlpiej i najzdrowiej dlugoterminowo dziewczyny... to sie od slodkiego odzwyczaic, w sumie skads ta nadwaga sie wziela, no nie? zeby nie [...]

Powiem wam że jak patrzę jak się te słodycze robi to powoli mi się odechciewa... bleee

Ja na twoim miejscu jadłbym 1800kcal więcej białka a ograniczył carb.Ograniczył słodkie słodzone napoje i słodycze .Sam ważyłem więcej na początku tylko odstawienie Coli i słodyczy gwarantowały mi spadek

Jadłospis z dnia 14.10.2012 - ŻENADA . Nie wiem ,co wkleić . Dziś niedziela. Pierw byłem w kinie z moją lejdi , potem obiad (fastfood) , kawa , słodycze .. :/ Dzień zmarnowany. Waga pewno trochę skoczy do góry.. Mam tylko parę pytań. 1. Czy nie zadużo posiłków/ noi o 20 jak zjem ,a idę spać max. 22 (wcześnie wstaje) , to chyba trochę źle? Ćwiczę [...]

Oni sobie diety mogą nie mieć, ale Ty widać potrzebujesz białka, a w zupach, czy bułkach zbyt wiele go nie ma. Jedź mięso, jaja, pij mleko. Póki co taka zmiana powinna wystarczyć. Wszystkie fast foody, słodycze wyrzuć z diety. Opisz może jak wygląda dokładnie Twój dzień treningowy. Ale powtarzam, dokładnie.

Widzę, że wycinka max, bez przerwy. Nie wiem tylko, czy organizm nie będzie protestował. U mnie po 3 miechach zaczęło się głodowanie, chęć na słodycze i niestety czasami nie wytrzymywałem. Skutków jednak negatywnych już dziś nie odczuwam. Trzymam nadal dietę, już 700 kcal więcej i ani grama tłuszczu więcej, tylko woda troszkę podeszła, ale po [...]

Dieta lekkostrawna-podstawowa dieta przy schorzeniach przewodu pokarmowego Podstawa kliniczna: Dieta lekkostrawna jest zalecana w przypadku licznych schorzeń żołądka, jelit, wątroby i pęcherz żółciowego oraz przy innych zaburzeniach gastrycznych. Lekkie, pełnowartościowe żywienie nie ma wpływu na przebieg choroby, zapobiega jednak takim [...]

[...] waniliową colę zero, którą już znam i chyba z 7 rodzai monstera bez cukru. :-D Więc może napiszę parę słów o cukrze - wszystko jest tu o wiele słodsze niż u Nas, napoje, słodycze, nawet mleko jest dosładzane, by bylo oczywiście śmieszniej - tak jak u Nas jest odtłuszczone. Za to napoje light- na razie jak pisałem mogę wypowiadać się o [...]

[...] kupą, kac kupy nie jadłem, ale podejrzewam, że ma taki sam smak. Dzień po również robisz po nim kac kupę i koło się zamyka. Czy śmierdzi? Wyobraźcie sobie, że robią z tym słodycze. Bombonierki np. Mimo przetworzenia, zamknięcia w czekoladę, pudełko, folię nadal śmierdzi to przez pudełko. Nic dziwnego, że w samolotach i hotelach jest zakaz [...]

[...] pomiędzy 50 kalorami wyliczonymi przez licznik i po każdych 50 kaloriach już byłem spocony). Co ciekawsze nie stosowałem żadnej wyliczonej diety, po prostu odpuściłem słodycze i jedzenie po 18(dziś wiem że to nie jest najlepszy sposób - ale działał). Osobiście teraz mam dylemat - prawidłowy BF ale jeszcze trochę chciałbym spuścić [...]

[...] HR nie mierzyłem, ale po każdym treninegu byłem ostro spocony(początkowo robiłem przerwy pomiędzy 50 kalorami wyliczonymi przez licznik i po każdych 50 kaloriach już byłem spocony). Co ciekawsze nie stosowałem żadnej wyliczonej diety, po prostu odpuściłem słodycze i jedzenie po 18(dziś wiem że to nie jest najlepszy sposób - ale działał)

[...] wykonuje tak jakby spięcia wzmacniając więzadła,mięśnie i ścięgna w stawie skokowym. Bez kitu polecam każdemu, mówię Wam że to działa. Odnośnie galaretek zarówno tych jako słodycze i tych ze świńskich ścięgien to uważam, że są raczej mało skuteczne. Podobnie rzecz się ma z glukozaminą,działa ona tylko i wyłącznie na płyn,który jest w torebce [...]

Poza tym to wydaje mi się, że nie jem aż takich złych rzeczy np. dużo serów odtłuszczonych, makaron, mięso. Ale muszę ograniczyć trochę słodycze bo do tego mnie niestety ciągnie. Czytałem w tych podstawach żywienia o tym, że węglowodany zaraz po treningu zamieniane są na glukozę i potem spalane. Czy nie lepiej po prostu kupić glukozę i po [...]

[...] jest pusta ;-) przy Twoim wzroście kaloryczność na start to minimum 1800-1900 i na pewno nie chleb z szynką a coś bardziej wartościowego, sprzyjającego redukcji. Podjadanie, słodycze to Twój wróg, z którym musisz sobie poradzić sama. Aktywność, którą wymieniłaś na dłuższą metę będzie utrudniać redukcję a już na pewno nie pomoże w poprawie jakości [...]

Witam znowu, jechałem na tej diecie, ale pojawił się problem: łapią mnie straszne napady głodu - z napadem na słodycze %-) A jak się leci na słodeycze, to trudno utrzymać sylwetkę. W związku z tym chciałbym nieco zmodyfikować proporcje składników BTW... było 2-1,8-2,5 teraz było by: 2-1,2-3 z tymi tłuszczami to w praktyce ciężko wychodziło - [...]

[...] ,zupy. Co jako przekąskę : najczęściej owoc ,jabłko lub pomarańcza Co jako deser : mam słabość do ciast niestety {:-( Ograniczenia żywieniowe : staram się ograniczać słodycze i cukier co nie zawsze się udaje. Ogólnie znam zasady zdrowego odżywiania i staram się je stosować co nie zawsze się udaje. Stan zdrowia: bardzo dobry czy [...]

jak najwiecej produktow roslinnych i zwierzecych o duzej zawartosci bailka. Jednak nie soje. Musisz jesc duzo wiecej jajek, straczkowych, serow, platkow owsianych, ogranicz chleb i makaron do minimum. Slodycze w ogole odpadaja - te platki czekoladowe - tao jakas pomylka

[...] zamiast kurczaka jadłam schab i chrupałam migdały,żeby trochę więcej tłuszczu było. Wczoraj tez skusiłam się na lody. W ogóle wczoraj wieczorem dopadła mnie ochota na słodycze,nosiło mnie bardzo,ale nie dałam się :D Ale przyznaje się do tego,ze schrupałam ok,50 g granoli.Dla mnie to i tak sukces,ze w takim momencie kiedy mam parcie ,nie [...]

[...] z siebie Endomorfika. daje mi 2980.19 kalorii zapotrzebowania ;S ku mojemu zdziwieniu myśle że dieta 2000 kal. Jest wystarczająca + odrzucenie takich rzeczy jak chipsy czy słodycze, słodkie napoje, itp. Postanowiłem tak zaplanować moją diete: Rano: Śniadanie 1 kromka chleba (plasterek sera i pomidorka) Sniadanie II 2 kromki chleba [...]