NWX dalej zrzuca sadło-Aktualizacja super słit focie str 72 foto 71,68,66,65,63,60,49,53

skończył mi sie TSE jeszcze jakieś 3 tygodnie wiec dużych zmian sie nie spodziewajcie licze że Olimp dośle mi TSE 3 opakowanie na dniach to by było git bo dzisiaj zostały mi 4 kapsy już ...


oraz liczyłem na test cybera mega redukcja , no ale niestety...

i tyle kratke zrobie na wakacje ( czyli 2 połowa sierpnia )

Widzę, że wycinka max, bez przerwy.
Nie wiem tylko, czy organizm nie będzie protestował. U mnie po 3 miechach zaczęło się głodowanie, chęć na słodycze i niestety czasami nie wytrzymywałem.
Skutków jednak negatywnych już dziś nie odczuwam.
Trzymam nadal dietę, już 700 kcal więcej i ani grama tłuszczu więcej, tylko woda troszkę podeszła, ale po solarium pięknie mnie wysusza.

nie jest to max skończe 3 tse w dużych dawakch koniec spalaczy bo nie mam kasy chyba że coś wpadnie ... np wygram coś na obstawianiu meczy.

dieta / podst suple ( białko carbo witaminy o3 ) , potem spróbuje jednak gęstosc na holistycznym z lekkim deficytem kalorii ( lipiec / połowa lipca ) i tyle ...

mam wolne posiłki w niedziele , pozwalam sobie naprawde na sporo ... jakoś jest ok.

brawo

jakim telefonem robisz zdjęcia,że tak*****owo to wygląda

hmm jedno to motorola v300 ( plecy ) a to drugie jakaś nokia

niby na tel pokazuje ileś tam kb np 37 a wysyłam na kompa i zawsze sie robi 5 kb

nie wiem czemu

Wolny posiłek nie oznacza jedzenia czego się chce, a porcję rafinowanych węglowodanów i dobrego białka - czegoś, czego zwykle zjeść nie możesz, ale lubisz i uważasz, że zasługuje na miano 'wolnego posiłku'.

PS.
Pewnie to wiesz (choć różnie być może), ale zapewne nie wszyscy, więc wskazówka się przyda.

spaghetti z piersią kury + sos i troche sera jest ok czasem jakieś ciacho

Czyli ok.
Cieszę się.

Z tego co widzę w Odżywianiu, to większość źle pojmuje pojęcie 'wolnego posiłku',
ale tu pełen 'profeszynal'.

Niwix- w jakich dawkach brales TSE i jakie masz zdanie na temat tego produktu??

wlasnie mnie tez interesuje czy jest sens zwiekszac dawki tse? w tych standardowych nie mam az tak mocnych efektow :/ dieta co prawda u mnie marna ale zawsze uwazam i kontroluje posilki wiec cos tam jest niwix napisz co sadzisz o zwiekszaniu dawek