Siodema
jest git
za 10-15 kg Ci dorownam tj 85kg?
za 10-15 kg Ci dorownam tj 85kg?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
pany
78 kg na fotach
poza sesją 80-81
których nie widac ? tzn ile fot widać ??
edit te były czy nie ?
http://img10.imageshack.us/gal.php?g=dsc01681x.jpg
Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-06 13:54:06
Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-06 14:00:55
78 kg na fotach
poza sesją 80-81
których nie widac ? tzn ile fot widać ??
edit te były czy nie ?
http://img10.imageshack.us/gal.php?g=dsc01681x.jpg
Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-06 13:54:06
Zmieniony przez - niwix w dniu 2009-03-06 14:00:55
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Na tych elegancko 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
tak patrze i myślę że z tej starej "ekipy" chyba tylko ja i zawodny nadal jesteśmy leszcze %))
W poniedzialek zaczalem robic "forme na lato" a to oznacza ze bede jeszcze wiekszym leszczem
W poniedzialek zaczalem robic "forme na lato"
a to oznacza ze bede jeszcze wiekszym leszczemCzy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
78kg jaki BF%?
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Sandwich16
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
1840
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
73449
siodema zamiast gadac od 2 lat o tych 85 kg wzialbys sie za porzadny trening i miche to bys te 85 kg przy niskim b-fie zrobil juz dawno mniej pisz, wiecej rób 
nivix teraz bardzo fajnie, kolejny przyklad, ze jak sie chce to mozna do czegos dojsc.
mniej pisz, wiecej rób
nivix teraz bardzo fajnie, kolejny przyklad, ze jak sie chce to mozna do czegos dojsc.
...
Napisał(a)
chucknoris
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
11895
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
164753
wygląda to całkiem fajnie postaraj sie poprawić kaptury
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
sew22
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
278
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2800
swietna przemiana, powiedz jak osiagasz taki poziom odtluszczenia organizmu ? Jaka diete stosujesz i ile cwiczen aerobowych robisz zeby to osiagnac, bo mi jak masa idzie to i tluszczyk wzrasta bardzo tego nie lubie, a widze ze znasz sie na ttym
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Sandwich16
bujaj sie człeku...
uruchom komorki mozgowe i wal na priv jak masz jakies brudy mi do wygarniecia
-----
NWX wybacz za off top
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 16:47:29
bujaj sie człeku...
uruchom komorki mozgowe i wal na priv jak masz jakies brudy mi do wygarniecia
-----
NWX wybacz za off top
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 16:47:29
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
Mawi
Siodema 78 kg było przy 5-7% bf
82-3 miałem 6,3%
jedne foty są po ładowaniu i po treningu
drugie po lekkim odwadnianiu do fot gazetowych
sew metod jest sporo korzystał z
- ultimate diet 2.0
- v diet
- stubborn fat protocols
- crash diet
+ wiedza własna / doświadczenie
zawsze robiąc masę
troche się otłuścisz
niestety.
Siodema 78 kg było przy 5-7% bf
82-3 miałem 6,3%
jedne foty są po ładowaniu i po treningu
drugie po lekkim odwadnianiu do fot gazetowych
sew metod jest sporo korzystał z
- ultimate diet 2.0
- v diet
- stubborn fat protocols
- crash diet
+ wiedza własna / doświadczenie
zawsze robiąc masę
troche się otłuścisz
niestety.
Poprzedni temat
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
-
Następny temat
fotki kumpla :)
