słodycze

hexe ja nie jem slodkiego , wiecej niz 2 tygodnie czasami ale to nic nie daje, w czasie przed @ slodycze mnie wolaja i ciagle w glowie mam ze przeciez w szafce jest taka pyszna czekolada, to jest walka z samym soba niestety, czasami sie udaje, czasami 1 kostka wystarczy a czasmi niestety konczy sie czyszczeniem szafki :( nie wiem od czego to [...]

Marko-a dzieci musza jesc slodycze? Moje nie beda tego zerly,na bank:D jasne ze nie musza a twoj chlop czasami nie jada slodyczy?? pogadamy preria jak bedziesz miala dzieci, nie tak latwo jest wychowac dzieci bez slodyczy nawet jak ty nie kupujesz

tak jest. I można dramatyzować i się samobiczować. Jest taka niunia na Vitce, co non stop jest na 1400, robi niby zdrowe słodycze, a potem je kompulsywnie wp*****la, a potem się za to samobiczuje. Zrozum to. JA nie ogarniam.

Mutanta sobie popijam, nie ma to jak zdrowe słodycze

Ooo, ze słodyczami to też tak - chałwa, marsy i bounty, ulubione batony. Ogólnie słodycze lubię.

na stawy to słodycze i deka najlepsze

ja do kaufa po kurę muszę iść. Słodycze to może od przyszłego tyg zacznę jakieś sobie podjadać :-)

Szarpałby jak słodycze na redukcji :D

Ja właściwie nie miewam ochoty na słodycze, choć wczoraj zjadłam kawałek gorzkiej do kawy ;>

Vow, no właśnie idealnie czysta nie była, pisałam o tym w dzienniku. Rodzina zaczyna mieć hmm fobie (?) że ja wpadne w anoreksie i umrę. Jakakolwiek próba powiedzenia że ja czegoś nie jem, choćby to była czekolada wywoływało panikę i "pouczające" rozmowy. Więc jak częstowali mnie czymś to jadłam, nawet słodycze w minimalnej ilości.

nie ma siłownianego farmaceuty :< a akurat pani doktor mnie lubi to może mi wypisze co bd chciał%-) hmm dokładna dieta w moim wykonaniu nie wypali raczej, ale wrzucę właśnie 2x/3x treningi + siłownia i jakieś bieganie, ograniczę słodycze,piwo%-) oraz śmieciowe żarcie i powinno być ok

Molly, ja nie, ale mój men i brat juz owszem. Oni dostaja wszystkie moje słodycze. :-D

przy ochocie na słodycze sprawdzają się też zwykłe daktyle są pieruńsko słodkie i dzięki temu nie zjesz ich dużo, a zasłodzisz się na długo Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-12-23 11:20:05

[...] słodyczy np. ciasto fasolowe które smakuje jak babka. Trzeba tylko pamiętać że to jest trochę pułapka i jak się zacznie takie smakołyki, to łatwo się przerzucić na zwykłe słodycze, a my mamy mózg odzwyczaić od uzależnienia. Nawet słodzik powoduje podobno skok insuliny, a to nie jest korzystne. W ogóle to proponuję przenieść się do spamu, bo [...]

kobieta w ciąży nie powinna sie ograniczać(no ale słodycze tak%-) )w końcu jesteś takim żywym inkubatorkiem%-)

e tam, yebac te slodycze

Ochota na słodycze jest mega wielka, ale muszę się w końcu zredukować żeby wejść na masę i planuje do tego lutego skończyć redukcje. Waga nie spada i się denerwuje

ani grama, ale slodycze zdarza mi sie podjadac%-)

[...] (sery, oliwa z oliwek, słonecznik łuskany, parówki wieprzowe, jajka, mleko 3,2%, łosoś tak z 1x w tygodniu). Dzisiaj sobie odpuszczam siłownie, podjem troszkę węgli (nie słodycze). Jutro po pracy pójdzie trening za dzisiaj a od środy tak jak do tej pory. Zjeżdżam także z kaloriami i jak do tej pory było ~2900kcal/dzień tak od jutra robię [...]

Jeśli chodzi o insulinooporność to wywołują ją węglowodany szybko podnoszące poziom cukru we krwi oraz tłuszcze nasycone/trans. Tak więc musisz ograniczyć wszelkiego rodzaju słodycze, cukry, białe pieczywa, ryże, makarony, a zastępować te produkty pieczywem pełnoziarnistym /np wasa/, ryżem brązowym, makaronem brązowym lub z mąki durum. Do tego [...]