słodycze

aeroby robisz po treningu? Dieta, to PODSTAWA na redukcji! Wrzucę ci tu artykuł Pana Jacka R. Z Kaizein Temu Proponuje przeczytac ponizszy art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic [...]

Ja mcdonalda lubie ale prawda jest taka że to shitfood tak? Nie moge przedbrzyć z fasfoodami z powodu na żołądek , żelki, słodycze , cocacola ( napoje gazowane ogólnie) ketchupy i inne działają na mnie źle i na żołądek i cere bo wyskakują przyszcze co chwile od takie syfu .Jedz co chesz wyglądaj jak chesz .

ryb nie jadam, po prostu nie lubię ( od razu mowie ze próbowalam i nie smakuja mi ! ). no dzisiaj zrobilam sobie spagetti z miesa mielonego z łopatki + pomidory z puszki + groszek = uwielbiam ;) ale musze chyba podbić kalorię, bo po prostu jestem taka głodna że i zła odrazu . 1600 to nie jest dla mnie za mało jak 5 razy w tyg chodze na silownie ( [...]

[...] nauczysz go być większym, i tak, będziesz się czuć jak mały obżarty pyton jeszcze przez dwa tygodnie prawdopodobnie, i to TO będzie twoja POKUTA za wszystkie bułki tarte i słodycze zjedzone do dzisiaj, MARSZ PO MISKĘ ALE JUŻ, w 2,5 godziny dużo da radę zmieścić, za tatusia... za mamusie... za szefowe sfd coby męczyły dalej... za swoje [...]

[...] Zapytaj dziewczyn, które idealnie trzymają miske na co mają chcice? Bardzo często na masło albo olej kokosowy Na późniejszych etapach jest jeszcze fajniej, jak słodycze zaczynają mulić, a po zjedzeniu lodów czy ciastek wielokrotnie pielgrzymuje się do toalety .... Te pieczywo Sonko sobie daruj. Możesz za to z powodzeniem jeść Wasę. [...]

[...] stosunek i wpływ ma gainer na przyswajalność żelaza przez kobiete? Moja dziewczyna ma anemie i kupiłem jej ostatnio gainera, ale ona zastanawia się czy nie będzie miał negatywnego wpływu na przyswajalność żelaza (powód anemii) bo w internecie pisze że trzeba ograniczyc białko słodycze kawe herbate itp... Nie wiem co mam jej doradzić więc pytam

lipa w *** jest na tyle towaru co weszlo ale to te slodycze tak trzeba sobie tlumaczyc tylko nie bierz insy zakasaj rekawy i koorwa ogien co z ciebien za dorman

Jak się nauczę zdrowo planować posiłki to wtedy zacznę sobie pozwalać na "słodycze" domowej roboty (modyfikowane żeby WW było jak najmniej), ale na razie musze się odzwyczaić od podjadania słodkiego (lodów) jako: metody na nudę, nagrody za osiągnięcia wszelakie z posprzątaniem łazienki włącznie, towarzysza pisania doktoratu. Także póki [...]

[...] być trudne Ja cały zeszły rok żarłam, pochłaniałam TONY słodyczy. Doigrałam ię tym nadwagi w postaci 25 kg , które wcześniej zrzuciłam Od stycznia zupełnie wyeliminowałam słodycze z menu i teraz nawet nie mam na nie ochoty. Teraz włączyły mi się zchcianki na potrawy w stylu spaghetti, pizza. Wczoraj marzyłam o bułce z masłem i do tego kabanos [...]

Ja po cięzki i długich aerobach (kiedyś) zupełnie traciłam apetyt. A co do tych słodyczy - jak będziesz jadła wystarczająco dużo, to nie będziesz miała ochoty na słodycze. 1400 kcal to za mało o jakieś 300 kcal

Sprobuj do oporu warzyw, one mi pomogly pozbyc sie ciagu na slodycze.

[...] i fasolę. Później wpadłem do sklepu ze zdrową żywnością: - olej rzepakowy surowy - melasa trzcinowa - wegańska czekolada ryżowa - wegańska czekolada kakaowa Rzadko kiedy jem słodycze. Te czekolady zjem dopiero w poniedziałek za tydzień gdy będę w pracy. Czasem tylko w robocie zjem i tyle. https://www.youtube.com/watch?v=UZFeOJHGU_Y [...]

[...] tylko przyłożyć się do diety? Zdecydowanie mimo suplementacji omegą3 zaniedbałem takie produkty jak orzechy, awokado, a chętnie jak starczało kalorii wsuwałem fastfoody i słodycze. Zmieniony przez - boryskafarov w dniu 2019-09-01 14:10:59 daj sobie spokoj z reversem przy tak niskim tesciu. wbij odrazu na zero kaloryczne i powoli ucinaj [...]

[...] działa świadomość i psychika że je się ciastko i może to będzie ten hamulec na redukcji przed sięganiem po normalne ciastka . Osobiście jem tak rzadko ciastka i jakieś słodycze że jak już mnie nachodzi ochota to sięgam po normalne słodkie przekąski żeby nacieszyć podniebienie a nie jeść na sile i oszukiwać psychikę :) Smak 3/10 3. Pizza [...]

chodzi o produkty wysoko przetworzone. wypieki, słodycze, biała mąka, cukier...

Witam w Nowym Roku i oznajmiam, że oczywiście jestem i nigdzie się nie wybieram. Od poniedziałku wracam do regularnych treningów i solidnie liczonych misek. Póki co trening był dorywczo żeby nie wypaść z obiegu i Święta czyste miskowo. Grzechy : mąka na rybie, mandarynki i 2 pierniczki %-) Let's fighting ! WYMIARY waga ~64 podbiustowo 72,5 -3,5 [...]

hej! powrócilam :) niestety rekonwalescencja trwala dluzej niz sadzilam, ale teraz jestem juz zwarta i gotowa do dzialania, dzieki samemu wyczyszczeniu diety ze smieci typu slodycze, frytki, soki,cukier i dorzuceniu zdrowych tluszczy w postaci orzechow, midalow i oliwy z oliwek itp. itd. zrzucilam w miesiacy 3kg orientacyjnie dziennie szamalam ok [...]

I pamiętaj, tu nie ma półśrodków. Im szybciej całkowicie wyeliminujesz słodycze tym z każdym kolejnym dniem będziesz miał na nie mniejszą ochotę aż w końcu zniknie kompletnie. Nic dodac nic ujac. Jedynie ze swojego doswiadczenia Ci powiem: jestes u znajomych (w tym u Tesciowej hehe), namawiaja, wciskaja ? Nie ma problemu daj sobie nalozyc ile [...]

[...] raczkować, czołga się, niezły ubaw mamy. Szkoda tylko że muszę więcej pracować ostatnio bo mam dla niego mało czasu, praca, trening, chwila zabawy, kąpiel i usypianie... Ominęło mnie jego pierwsze jabłko, tzn filmik zobaczyłem, warzywa mu smakowały, owoce to dla niego słodycze, niezła radość! w tym tygodniu banan :-PP pozdro, zwijam do roboty.

Po świętach nic nie przybyło oprucz wody pod skórnej :D , a tak to waga - 0,5kg . A słodycze jadłem non stop .