SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • [...] dzieje w Twoim ciele po zjedzeniu tego produktu?" (krążyło kiedyś takie coś o coca-coli). Zepsułeś mi święta :-) Do tej pory uważałem pierniczki za stosunkowo nieszkodliwe słodycze, a tu się okazuje, że już lepiej zjeść krówkę albo snickersa :-) Polecam przepis chociaż wypróbować. Uraziłeś moje uczucia religijne :-D Nie bierz tego do siebie. [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 07:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do prezentów - zarówno polskie jak i irlndzkie dzieci (nie tylko,międzynarodowa ekipa) oraz ich rodzice, nasi znajomi i komukolwiek wpadnie puszka pierników i tak zjedzą słodycze lepszej lub gorszej jakości. W tym przypadku wolę im dać coś bez konserwantów i utwardzanych tłuszczy roślinnych, coś smacznego i robionego samemu. Taką mam [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 10:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + warzywa 5. 150g kuraka + 15g oleju lnianego + warzywa 6. 30g whey + 15g oleju lnianego Już jest nieźle, przynajmniej na razie tłuszczówka mi pasuje - nie mam ciągot na słodycze, jest ok ! :-D TRENING: BICEPS-TRICEPS w superseriach 1. wyciskanie wąsko sztanga + młotki 12/10/8/6 2. francuz łamaną + uginanie stojąc prosta 3*10 3. dipsy + [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 22:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    sss, z tą abstynencją na słodycze, chyba spróbuję i może uda mi się z tym wygrać...

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahaha :D Ja póki co porzuciłam alkohol i słodycze, bo to doskonała pożywka dla trądziku. Chociaż może gdyby dużo pić to i pryszcze by nie wytrzymały :P Póki co jednak z nabiału nie będę rezygnować, bo jajka się łatwo je i mają sporo kalorii (i nie kosztują majątku jak mięso tutaj...). Czytałam też gdzieś, że niedowaga (którą póki co mam) może [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2018-11-29 12:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mulantki

    Post
    Ladies SFD

    [...] Na szczęście tamten okres minął, wyszłam na prostą. Skończyłam studia, przytyłam trochę. Jem normalne ilości, ciągle jeszcze leży jakość z czym walczę. Odstawiłam zupełnie słodycze i dania gotowe. Najciężej jest mi walczyć z poranną chęcią na coś słodkiego do kawy :-) Z suplementów łykam tylko kwas foliowy. Moim celem jest nabrać mięśni, [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9991 Data: 2013-09-13 22:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD Team: Dymitr Zasada - CienkiGosciu - MASA

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzieki chlopaki :-D Siemano ;-) yyy dobra to tak, zarcie wiecie jak u mnie %-) fastfoody, slodycze te sprawy ;-) trening bedzie robiony dzis w nocy - plecy i biceps, takze jutro wpiska co i jak - ale plecy beda traktowane lekko, bez ciagow i wioslowan. Bicki zajade na amen, moze w koncu urosna %-) Dzis znow oddalem krew i mocz do analizy, jutro [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 22:29:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 1. Czy w sytuacji, w której przez powiedzmy miesiąc będę trenować i dostarczać w diecie odpowiednią ilość białka, a jednocześnie sporo tłuszczy i węglowodanów prostych (słodycze, etc.), zachowam uzyskaną masę mięśniową? Na pewno potem będę mieć więcej do redukcji, chodzi mi o to, czy nie stracę uzyskanych efektów. 2. Chciałbym raz/dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2010-05-18 13:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] zobaczymy jak pójdzie. Schudłem 10kg i aktualnie waga pokazuje 78kg, myślę, że jeszcze 8kg mam do zrzucenia na redukcji i zacznę suchą masę. Zacząłem też kolekcjonować słodycze 8-) Po prostu za każdym razem jak jestem w sklepie i "gdyby nie dieta" kupiłbym coś słodkiego... robię to, wrzucam do szafki, potem częstuję gości, rozdaję w [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 21:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Dream - syn marnotrawny

    Post
    Dzienniki Juniorów

    jak masz takie łapczywe napady na słodycze to wrzuć sobie co kilka dni do miski (na legalu wliczone do bilansu) małe co nieco, to cię po prostu nie będzie ciągnęło do syfu, a nie wpłynie to szczególnie na twoją sylwetkę w twoim przypadku chyba lepiej by było nawet 2-3x w tygodniu zjeść sobie kawałek czekolady czy cukierka, niż trzymać michę kilka [...]

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-02 12:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Feather_ - Powoli do celu..

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] bez siadów tego dnia, ewentualnie na zaniżonych ciężarach. 4490 kcal B 185/ W 480/ T 200 Micha na zasadzie, aby się nażreć, więc leciało wszystko. Pizza, kabanosy, chrupki, słodycze itp. Wszystko co można było na szybko zjeść. Tydzień temu zakładałem, że będę trzymał zdecydowanie inne makro, a tu dzień w dzień wpada ponadprogramowo fat. Od [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 10935 Data: 2016-09-28 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz ćwiczyć w domu, ale musiałabyś kupić podstawowy sprzęt - czyli chociaż hantle regulowane i piłkę. Matko święta, trening cardio 7xw tygdniu i praca fizyczna po 9-11 godzin. Dziewczyno, jak ty w ogóle funkcjonujesz na tej diecie? Toż już chyba zdrowiej jeść te słodycze i fastfoody, niż jeść tak mało przy takiej aktywności.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2016-03-19 19:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji do CrossFit

    Post
    Strength & Endurance

    Na szybko bo czas spac. Zaczne od diety , malo bialka, duzo wegli(trufle w czekoladzie, jakis nowy trend, o ktorym nie wiem? ), wyczytalem jeszcze, ze w planach carbo, calkowicie zbedne. Posilek 6 bez bialka. I ciezko okreslic, ktory z nich jest potreningowy. Ogranicz troche owoce i wyrzuc te slodycze, dodaj warzyw, miesa. Obetnij wegle na rzecz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2013-09-16 00:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po kontuzji do CrossFit

    Post
    Strength & Endurance

    Na diecie to się wg nie znam. Przedstawiłem tylko szczerze co sobie jadłem przez dzień cały :) Słodycze jadłem zawsze i zawsze też miałem hardcorowe prace fizyczne więc przy moim spalaniu bardziej chodziło o dużą kaloryczność a tłuszcz się nigdy nie odkładał. Dzisiejsze 85 w pasie to tylko kwestia tego że siedzę sobie już 6 tydzień w domu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2013-09-16 09:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolejne imprezy nawet dwie, roczek u brata i urodziny przyjaciółki - gorzej odmówić przyjaciółce torta niż rodzinie, myslałam, ze będzie na odwrót, na szczęście ja i słodycze, to już dwie inne bajki miska została czysta, nieliczona, zjadłam talerz sera, wędliny swojskie typu wędzone mięsa, rybke po grecku i ulubione sledziki :) [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 21:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przynajmniej trzy razy w tygodniu, basen w weekend i codziennie spacer. Do tego zdrowa dieta. Dużo witamin, ale tych z warzyw i owoców, a nie tabletek. Danka ogranicza słodycze, trzyma się z daleka od fast foodów, a ostatni posiłek je kilka godzin przed snem. Dzięki temu żyje pełnią życia, a nie liczy na cud. Te środki są niebezpieczne 1. [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-13 07:36:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciała w sumie musi generować większy wydatek. Ja ważę coś koło 110 kg teraz i "bezkarnie" mogę jeść na serio duże ilości jedzenia. Na redukcji to właściwie wywalam tylko słodycze i jedzenie w środku nocy - bo często długo siedzę przy komputerze niestety i już redukuję. Jak chcę mocniej przyciąć to ucinam węgle w posiłkach i tak się mogę [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-04-16 10:47:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] I w sumie doceniam bardzo, że Łukasz jest wtajemniczony w liczenie kcal i bilansowania makro, bo totalnie rozumie moje odpały dietetyczne i sobie podrzucamy przepisy na fit słodycze. Nie marudzi na śniadanie w postaci pianki ze skyra i nie wywiera na mnie presji, kiedy nie chcę zjeść kebaba. To się wydaje oczywiste, a wcale nie jest. Dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-20 11:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    [...] chociaż reaktywna nie dzieje się na drugi dzień. Więc jaki mechanizm Twoim zdaniem zadziałał? Poza tym, że akurat w tym samym poście napisałam, że poprzedniego dnia zjadłam słodycze? Bo trochę się na gospodarce insulinowej znam, mama ma cukrzycę typu pierwszego, i nie za bardzo rozumiem, jaki typ hipoglikemii mogłaś mieć na myśli. Bo ani [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-08-03 12:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] T4: 8 sztabek * 20 powt T5: 3 serie * 9 sztabek * 20 powt Im więcej czasu upłynęło od końca redukcji i "reverse diet" tym mniej mam ochoty na różnego rodzaju syfne żarcie, słodycze itp. Czuć że metabolizm już się unormował i wrócił na swoje tory. Teraz te zachcianki organizmu są nieco inne np. wczoraj zachciało mi się sałatki warzywnej, i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8106 Data: 2014-09-17 14:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)