słodycze

Dopisuje dodatkowei nformacje, bo zauwazylam, ze w mojej ankiecie ich zabraklo, a moze okaza sie przydatne. W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch... W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa/biodra oraz biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -biegam, 3-4 razy w tygodniu, kilometraz tygodniowy od [...]

[...] 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/4/b6ccf986565f4398addc672e2b13e4fc.jpg Posiłek II i III : Kurczak z chilli i habanero + kaszotto pomidorowe z kozieradką i bazylią + słodycze :-D /SFD/Images/2015/12/4/17e461e1bcf042a09278c0d674be3709.jpg No i obiecana fotka w nowej koszulce :-D /SFD/Images/2015/12/4/3d1a87b72f4a46e5929b0a24544b8642.jpg [...]

[...] że to nie najlepsze źródło WW ale tak się składa że dwa razy w tyg mam świeże pieczywo prosto z piekarni a uwierzcie mi że to chyba najlepsza rzecz na świcie, bije na głowę słodycze ;-) Zmiany na przyszły tydzień: DNT : 180g B / 220g WW / 90g T ~2300kcal DT : 180g B / 350g WW / 75g T ~2700kcal Srednio : 2600kcal [...]

Ja jem 500g wegli i 60g fatu i jest super ;) Zaraz idę do Ciebie podpatrzeć co tam wcinasz %-) Tyle że czasami mam ochotę na coś tłustego, na słodycze mnie tak nie ciągnie co na jakieś tłuste mięcho posypane serem %-)

No cóż...mi słodycze low fat frajdy jakiejś nie sprawiają. Sam carb loading to nic specjalnego. Już lepsze 2 big maki pod kątem smaku i frajdy z żarcia, aniżeli 1200g węgli low fat %-)

Też z trądzikiem miałem problem od paru lat - czasami lepiej czasami gorzej. Odstawiałem twaróg, słodycze itp i niestety większej poprawy nie było choć ostatnio na wyjeżdzie podjadłem i wyskoczył mi lekki syfek :D ale do rzeczy: wyskoczył mi już drugi czy trzeci raz syf pod pachą więc znajoma dermatolog mi poleciła axotret - również 60 tab x 20mg [...]

To słodycze trzeba rzucić. Masz dwa wyjścia- albo zrobić detoks od słodkiego albo wprowadzić zdrowe zamienniki w kontrolowanej ilości. Zachęcam do zajrzenia do Działu Kuchnia. Znajdziesz tam masę zdrowych przepisów. To że masz duże ciągoty do słodkiego może też wynikac z tego ze za mało jesz wiec jeszcze najlepiej zrób jakieś zrzuty z dziennika [...]

Wczoraj ...ja wiem że tragedia :( kalorii mało bo omijałam słodycze oprócz ciastka jednego ale wieczorem wyniosłam cały worek świństw z szafki i dziś drugą segreguję ... /SFD/2016/8/18/6030251e5ef245edb2c90931e137c6b7.jpg

Daj proszę znać jak Ci poszło ze zjedzeniem tego. Do tej pory jadłaś 1200 ale były to same słodycze. Teraz masz jedzenie bardziej wartościowe i tak jak pisałam wcześniej na 2000 kcal będziesz moim zdaniem chudła, ale żebyś się nie stresowała za dużym skokiem to ten pierwszy tydzień polećmy na 1800. Wrzucaj miski i dawaj znać jak się czujesz

Ostatnio mam cholerną chęć na słodycze co z tym zrobić? Proponuję zakupić chrom. Mi pomaga w tej dolegliwości. Koszt mały a efekt dobry.

no akurat koncze sesje treningową i bede robił dwa tygodznie przerwy więc zobacze jak bedze to na mnie działać w czasie zmniejszonego wysiłku i potem jak zaczne trenować. Ciekaw jestem czyh ssanie na słodycze mam wieksze bo trenuje czy od tak.

[...] masy ciała, nie bede ukrywał ze już długi czas taką dietą jade i sie zastanawiam czy nie zamało tych kalori. Czuje sie dobrze chociaż czasami nachodzi mnie wilczy głód na słodycze co najcześciej mam miejsce w godzinach popołudniowych. Dołożyć jeszcze z 200kcal? czy pozostać na takim poziomie? PS. Postaram sie zmusić i jutro zrobić pomiary i [...]

Ja tam nawet nie mam juz parcia na slodycze ;)

W Lidlu ogólnie słodycze sa spoko, nawet te ich czekolady firmowe tanie jak dla mnie sztos

[...] a mogę ..to czemu nie.. Cały czwartek ładuje czysto, ryż itd. W piątek to samo z tym że na wieczór odpale trochę syfu, kebab,lody, i jakieś cistka... Całąredu zbierałem słodycze %-) Będzie ciekawie. W sobote rano wstane,ocenie co jak wygląda,i doładuje pewnie jeszcze troche, cyknę fotki, i całą tą sobote później jem co chcę :) Od niedzieli [...]

Jak piszę pewnie co drugą stronę tego dziennika uwielbiam słodycze :D I wszelakie słodkości :-) Ale jeśli już to piję hektolitry Coli Zero, głównie z Biedrony, Hoop i z Lidla Siti Cola 0. Wiem, że tam chemii więcej niż na tablicy mendelejewa ale trudno się mówi :D Cukru nie ma i chvj! Z innych jak mam więcej kasy i mi nie szkoda to Nestea Light [...]

[...] tym bardziej ludzi na tym forum nie traktuje z przymrużeniem oka- wręcz przeciwnie- wielki szacunek! W ciągu 3 miesięcy ubyło 4kg - jednak wtedy z dieta było na opak, się słodycze pojawiało, piwo...jednak aeroby zrobiły swoje siłownia pewnie też trochę dała Zmieniony przez - milosh87 w dniu 2009-04-24 13:10:55 Zmieniony przez - milosh87 w dniu [...]

[...] schudłam tylko 3 kilogramy przez te półtora miesiąca, z czego dwa na początku, a to do d... taka robota. Wiem, sama nie przestrzegałam 100% zasad, ale do cholery, odstawiłam słodycze, pieczywo, makarony, alkohol, ograniczyłam ilość żarcia, a tu ucho od śledzia? Rozumiem z tego, że gdyby nie dieta, to by mi szybko wróciło to, co zjechałam a [...]

[...] papryki, i zestaw kakao+słodzik (chociaż nienawidze aspartamu, ten posmak feee), bede to sypać do twarogu w chwilach kryzysu. horrorem w moim domu jest to ze WSZEDZIE są słodycze, na stole miseczka z rodzynkami w czekoladzie, w barku ciastka, otwieram lodówkę a tam sernik, a w koszu z owocami na lodówce poniewierają sie sezamki. Nie ma [...]

[...] potas musisz uzupełnić. Piszę to jako weteran takich akcji, który wie jak smakuje posadzka w łazience. Sugeruję ostrożne podładowanie węglami. Nawet dwa - trzy dni. Ale nie słodycze tylko owoce, kasze, warzywa skrobiowe + mięso (z bilansem). Weź pod lupę swoje możliwości i założenia. O ile pamiętam, to moją "zapaść" poprzedzały dwie, trzy noce z [...]