SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Podpowiedzcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 15 lat, 187 wzrostu i ważę 106 kg. Przez kilka lat moim pokarmem były chipsy, czekolada, ogólnie słodycze i fast-food'y. Postanowiłem to zmienić i od 2 miesięcy biorę HMB Mega Caps 1250mg, od miesiąca L-Carnitine z zieloną herbatą lecz zmieniam na L-Carnitine Complex - obie firmy Trec Nutrition, oraz od 3 tygodni CLA z zieloną herbatą. Poza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-08-24 14:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zeby niczym nie bujać dużo tego może jakoś to przetrawicie i doradzicie.Dieta raczej jest okej jedzenie też ważę dzien w dzien a inne smieci wyrzuciłem od początku treningu alkoholu zero od roku słodycze czasem moze raz na miesiąc rozumiecie jakieś wesele czy inne przyjęcia z góry dzięki za pomoc i za chęci czyatnia tej morderczej katorgi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2019-11-29 17:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam czasu zająć się sobą, gdyż zacząłem pracę i nie mam zbytnio czasu (Praca w trybie siedzącym).Diety wcześniej jako takiej nie stosowałem (Jedynie próbowałem odstawić słodycze na jakiś czas, jedynie na krótko - Jednak największym dla mnie " Zabójstwem , a jednocześnie najlepszym są Chipsy różnego rodzaju... " Z tego co czytałem to w moim [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2011-09-24 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zmian jest trudne, niekiedy nawet zupełnie nierealne. Jeśli zależy Ci na pozbyciu się cellulitu wdróż w życie poniższe zalecenia: • Wyeliminuj z diety produkty przetworzone (słodycze, słodkie napoje, gotowe sosy, słodkie jogurty, czipsy etc). Niech podstawę Twojej diety tworzą świeże owoce i warzywa, mięso, ryby, jaja oraz nieprzetworzone [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4603 Data: 2017-01-03 16:58:13 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dwie drogi , którą wybrać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeżeli nie będę trenowała, a zamiast tego mam zoptymalizować swoją dietę. Co w połączeniu z faktem że wciąż rosnę, ma dać oczekiwane rezultaty. Mam jeść zdrowo, odstawić słodycze, nie mieszać węglowodanów z białkami, pieczywo białe zamienić na ciemne itd Koleżanka śmieje się z kolegi, że jest głupkiem. I co ja mam począć ? :( Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-07-26 14:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardened / Powrót do przyszłości

    Temat
    Trening dla początkujących

    „Powrót do przyszłości" Życie lubi czasem płatać różne figle i ostatnio postanowiło takowy spłatać mi. Szykowałem się do wyjazdu nad Morze Czarne na zasłużony urlop, w głowie miałem już listę rzeczy do spakowania, a regularnie trenowane mięśnie wyczekiwały na planowane 2 tygodnie regeneracji... gdy nagle dopadł mnie nocny ostry atak wyrostka [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14094 Data: 2008-09-13 18:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biedniejsza chce schudnac

    Temat
    Ladies SFD

    czy mozna schudnac jesli sie do minimum ogranicza sie koszta diety? mam stosunkowo duzo % tkanki tluszczowej chociaz nie jestem gruba. na diete i na silownie mnie nie stac. jemy najtanszym kosztem zeby oplacac rachunki, jestesmy mlodym malzenstwem ale oboje mamy problemy z praca, dochody mamy niskie + jakies oszczednosci - praca jest ale czasowo, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2012-02-13 11:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla otyłej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kg ale po porodzie schudłam, karmiłam piersią i ważyłam 89 kg . Karmić skończyłam i nagle od grudnia do marca ponownie przybyło mi 6 kg . Non stop błądzę , pochłaniają mnie słodycze . 18.03 stanęłam na wadzę i zobaczyłam wagę 97,7 kg załamałam się pękłam . Wykonałam szybko telefon do polecanej przez parę osób dietetyczki . Spotkanie za tydzień . [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2014-03-26 21:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ta dieta będzie dobra ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] itp. zamieniamy na:musli, płatki zbożowe, jajka, ser biały, ciemne pieczywo, suszone owoce zamiast cukru, warzywa. DRUGIE ŚNIADANIE:zazwyczaj kanapki albo fast foody, słodycze. zamieniamy na: -suchy prowiant: ciemne pieczywo, wafle ryżowe, puszka tunczyka, chuda wędlina, jajka, owoce, warzywa. -wersja w pojemniku: kasza gryczana, ryż, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-08-15 11:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i owoców : szczególnie banany 5. im mniej przetworzone jedzenie tym lepiej tak wiec zachowajmy kolejność surowe-> gotowane -> grillowane-> smażone 6. unikaj pustych kalorii słodycze, alkohol, coca -cola 7. ostatni posiłek jedz około 3h przed meczem (rozgrzewką przed meczem)/treningiem -, przed i w przerwie meczu carbo 8. nie jedz tuż przed [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 13:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja i mój brzuch

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc Jest ze mna codziennie, nawet mysle ze mnie śledzi. Jak siadam widac go najbardziej , do tego moja klata tez juz nie jest taka jak pare lat temu , bo gdy sie schylam tez czuję ja pod pachami. Mój brzuch - nienawidze go, juz mam dosc wciagania powietrza ,najgorzej widac go w lecie w lekkiej jedwabnej koszulce. Zatluszczylem sie ,nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2008-01-29 22:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLDEYN - Vitarose

    Temat
    ALLDEYNN

    [...] – hamuje wzrost bakterii i niszczy je. Jod Reguluje pracę mózgu i tarczycy. Chrom Pomaga regulować stężenie glukozy we krwi, po jego zastosowaniu nie mamy napadów na słodycze. Selen Wspomaga naturalną odporność, wpływa na skórę, paznokcie i włosy – dba o ich atrakcyjny wygląd. Kwas foliowy (Witamina B9) Tworzy i rozwija erytrocyty [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-20 15:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiłek 6 -wołowina/twaróg/jajka/odżywka białkowa XXL Nutrition Whey Delicious + masło orzechowe. Będą zdarzać się posiłki 'oszukane' typu fast food, jakieś słodycze, lody %-) (3-4x w tygodniu) Przed takimi posiłkami zarzucam 1 kapsułkę Revolutions Insu-Stim. http://photoupload.pl/images/2012/11/05/MpqkT.png SUPLEMENTACJA [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 17:51:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Początki ćwiczeń - czy taki plan okej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 83kg. Nie jestem jakoś baardzo gruby ale chudy też nie, dlatego postanowiłem się wziąć za siebie. Nie jem jakichś kebabów, w Mc Donald's-ach itp, jedyny mankament to lubię słodycze, był moment nawet że codziennie jeden baton, aczkolwiek ostatnimi czasy staram się to ograniczać, lecz od jutra zero batonów, jakichś cukierków itp, ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2014-01-19 19:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan treningowy..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] aktualnie , chodzi mi głownie o biceps , trochę klaty i brzuch , miałem kaloryfer jako taki ale przytyło mi się trochę ponieważ zmieniłem swój tryb na cola + chipsy i słodycze, zrezygnowałem z coli , a piłem jej naprawdę dużo , chipsy od czasu do czasu ,ale naprawdę rzadko, postaram się jeszcze słodycze ograniczyć , na obiad z reguły mam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2016-01-24 14:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy dla mojej osoby

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest to redukcja wagi do 80kg. Wciągu tego miesiąca rzuciłem całkowicie picie napoi słodkich w tym 2-4litry coli(dziennie tyle potrafiłem wypić na exa) do tego rzuciłem też słodycze( kilka batonów,tabliczka czekolady i inne słodycze taki codzienie miałem plan żywieniowy i mniej więcej 1-2 normalnie skromne posiłki) i od 2 tygodni zaczołem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2016-07-30 12:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czasem jest to niemożliwe bo akurat mam spotkanie. Staram się nie jadać w knajpach czy na stacjach aaaale.. I tu drugie Ale - jestem totalnie zj***ny jeśli chodzi o słodycze. Czasami mam takie fazy że cały dzień git, dieta ekstra, wracam z treningu i w******lam pół (lub całą) czekoladę.. nie potrafię się powstrzymać, przez co niweczę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2011-01-18 14:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat - jak chociaż trochę schudnąć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub otyłość, staram się jednak nie jeść tak jak oni. Jem śniadanie, drugie śniadanie, obiad i kolację - przy czym ostatni posiłek nie później niż o 18:30 Uwielbiam niestety słodycze, ale lubię też owoce - może to jest jakiś ratunek ;) Pomóżcie mi, doradźcie coś! ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68-69kg Wzrost: 176 Obwód klatki: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2010-02-05 13:12:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Ponadto mam problem z kontrolą apetytu, zdarza mi się pochłaniać ogromne ilości jedzenia jednego dnia (wieczoru) - zwykle kończy się na nocnym spacerze do sklepu po jakieś słodycze. Potem oczywiście czuję się fatalnie (fizycznie i psychicznie), następuje tydzień, dwa zdrowego odżywiania po czym znów nadchodzi taki dzień i wszystko zaczyna się [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4104 Data: 2014-04-22 05:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrzucic niepotrzebne kilogramy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze rok temu wazylem 72 kg przy tym wzroscie... Aktualnie od kiedy poszedlem do liceum z racji tego ze mam bardzo daleko dojezdzam autobusem i moj ruch ogranicza sie do W-Fow i siedzenia przy biurku w domu. Jeszcze rok temu nie jadlem kolacji. Rano jem 2 kanapki (duze) z szynka, potem w szkole slodka bulke i jakis napoj, po szkole mleko z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 2007-04-04 12:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)