słodycze

[...] Największa zmiana: jem ;-) Zawsze miałam z tym problem, bo wyrzuty sumienia dość dobrze mi to uniemożliwiały, ale teraz się nie krępuję :-D Zaskoczył mnie brak ochoty na słodycze, widocznie nie były takim nałogiem jak myślałam, da się bez nich żyć ;-) 1 i 2 miesiąc szło mi dobrze, 3 to porażka przez zdrowie nie mogę ćwiczyć, omijam posiłki, [...]

[...] kcal w DT, albo mniejsze podbicie w DT + jedna spora nadwyżka w któryś DT(chyba w poniedziałek) po dwóch dniach LC i wyglądałoby to tak, że normalna szamka jak w pozostałe DT + jeden bonus(raz pizza, raz lody, raz domowy obiad, raz ciasto, raz jakieś słodycze).....zobaczymy, pomyślimy :) 8-) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-01 11:10:41

Tak jak się spodziewałem wczoraj cheat night sporo kcal, słodycze pizza kebaab lody, mam w sumie mini wakacje także pewnie dziś coś też poleci a od jutra ogień Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-08-15 17:39:18

[...] w Bieszczady??? }:-( Bonus zacny, choć dziwie się, że skończyłem na jednym batoniku szarlotce i 5 czekoladkach gdzie szuflada pęka w szwach od słodyczy :) Chyba pierwszy raz w życiu udało mi się nie "popłynąć" w pełni }:-( Szarlotka domowa, od mamy - bije na głowe wszystkie słodycze :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-09-01 11:24:09

[...] Nie tyle że potrzebuje, mam a korzystam jak korzystam raz tak raz nie, nie jest to do porzygu na siłę a dodatkowy domowy obiad, 2 batoniki trochę szarlotki lody czy pizza ot tyle, a kalorie nie są jakoś strasznie wywindowane jeszcze w dnt do 1900kcal to jest coś raczej takiego ze po prostu zjem coś dodatkowo a nie pol spożywczego dział słodycze

[...] glukozy. Inne Enzymy ją metabolizuja. Te 3-4owoce średniej wielkości, czyt. Po owocu do posiłku spokojnie można uskuteczniac. Choć przy 1000g+ owoców (jeśli są inne źródła fruktozy w postaci napojów, słodyczy) może być problem. Najlepsza metoda to zminimalizować napoje, słodycze - wiadomo. Nie strasze ale pisze tylko o możliwym ryzyku.

[...] fizyczna) wieczorem może trening - a po, coś dobrego na mieście }:-( No i nie zapominam o niedzieli - CHEAT DAY - na miesćie planuje pizze lody burgery etc...batony, słodycze 8-) Od poniedziałku do soboty praca fizyczna 12h - wskakuje na bilans zero(2500kcal - 200b 250w 70t) Niedziela powrót - od od poniedziałku dalej vlcd i palimy dalej [...]

Trzymaj się założonego rozkładu i wywal słodycze raz na zawsze z diety. Poza tym cięzko cokolwiek konkretnego doradzić, skoro zniknęłaś na jakiś czas;-)

Zyrafka cała tabliczak czekolady!! jak to!! nie wolno!! nastepne słodycze dopiero w święta, pamiętaj wakacje już za chwile... Zyrafka- postaraj się

pizza, wódka, cola, sobota: ziemniaki, śmiatana!!(oba w zapiekance), biały chleb, żółty ser, piwo, wódka + cola, no i słodycze: 1 szt tofifififi i 9 szt. ptasiego mleczka, parę chipsów, lody ( wszystko w gościnie), niedziela: kebab z frytkami i lody !! Ty wariatko

zyrafka a cukier to nie slodycze ??

heh, wiedziałam, że w końcu ktoś o to zapyta Jedyny cukier jaki spożywam w ciągu dnia to ten do kawy-do którego codziennie się przyznaję, ale dałam sobie z nim spokój i go nie liczę jako słodycze. Dziś kolejny dzień bez słodkości i nie ciągnie mnie do nich

>Co do problemów zdrowotnych to widziałam wypowiedzi w stylu: >kiedyś jadłem dużo słodyczy i fast foodów i byłem zdrowy, teraz >nie jem i mam problemy zdrowotne" więc ja bym się za bardzo jednak >nie sugerowała. W tym wypadku zrobilas blad metodologiczny. Jesli chce sie potwierdzic cos najlepiej szukac zaprzeczen. Na [...]

[...] raz na jakiś czas to organizm może słodkie hmm 'odrzucic' po jakims czasie i nie będziesz miała wogole na słodkie łaknienia? Przynajmniej tak jest u mnie, kiedyś jadłem słodycze, ale teraz jak se pomysle że mam coś słodkiego zjeść to nie rusze, po prostu nie mam ochoty, a dla zdrowia jaki plus pozdrawiam bede wpadać. Ano i plus dla [...]

kochane jestescie naprawde, umnie kryzys jest popołudniami i dzisiaj mnie dopadl na max no i stalo sie cos strasznego i to przed chcila jak wyszlam z silowni to podjechalam do sklepu po plyn do mycia szyb noo iiii kupilam cos ciasteczka i zjadlam tzn, najpierw pojechalam do domu i wypilam odrzywke a potem zjadalam 537 - Kcal (7,5b/60ww/30t) [...]

lemoni no wlasnie tego dotyczylo moje pytanie ale wydaje mi sie ze uda mi sie zmiscic w 30g tłuszczy dodany z 10g tluszczy z chudych produktow moze bedzie troche wiecej zobaczymy mmooonia a no mozna, mi to raczej nie grozi bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj [...]

Matko droga ja mam ten sam problem, nie potrafię zjeść trochę z umiarem, albo nie jem wcale albo się objadam słodyczami. Myślałam żeby odstawić słodycze na dobre ale tak tylko sobie mówiłam nie sadziłam ze to rzeczywiscie konieczne teraz myśle ze to jedyne wyjscie. Kavva Ty chciaż umiesz zjesc troche a ja mam napady, brak kontroli, potem totalne [...]

Mi też bylo cieżko bez węgli ,ale przez kilka miesiecy dałam rade .Jadłam to co nie lubiałam ,ale wytrzymałam .Tylko wieksze parcie na słodycze miałam jak byała jakas impreza czy cos to normalnie ślinotoku dostawałam i z wielkim trudem sie powstrzymywałam .Jak jem w miare normalne ilosci wegli jest duzo łatwiej do słodkiego tez zbytnio nie [...]

biodra -2,5 talia -3 Kavva bardzo ladnie. nie narzekaj. duzo Ci ubylo cm (a jadlas slodycze, wiele dziewczyn by nie schudlo przez to).

oki :) bede podnosic ile sie bedzi dalo, i juz gdzie mi sie ten pobudzacz przewinol kupie go sobie a BCAA mam do niego jesc po treningu czy już nie trzeba ? ------------------------------------------------------------ normalnie sie zdenerwowałam dzisiaj... poszłam na ta silownie pewlna optymizmu z moja super fajna karteczka... dowiedzialam sie [...]