sytuacje

Witam mam taka sytuacje że poprostu jutro mam w-f od godziny 8:00 i pewnie pojdziemy biegac przełaje 1200m. i kurde musze zaatakowac rekord szkoły chcialbym was się poradzić co zjeść na śniadanie,bo wstaje o 7:00 a owsianka chyba odpada bo za ciężkie mi się to wydaje,coś poprostu lekkiego i "WYDOLNEGO" z góry dziekuję.

Siemka. Chciałbym się zapisać na boks tylko u mnie sytuacja wygląda tak, że pracuję na 3 zmiany, trening boksu w mieście jest 2x w tygodniu tylko w godzinach wieczornych więc co 3 tygodnie jak wypada popołudniówka musiał bym odpuszczać treningi i czy w takim przypadku ma to sens czy czegokolwiek się nauczę i czy ktoś ma podobną sytuację ? [...]

Witam, cwicze bjj od jakiegos miesiaca i od kilku treningow mam bole w sttawach(łokcie, rzadziej stawy). Aktualnie jadam "duo stawy maxiFlex", ale za wiele mi to nie pomaga. Czy ktos mial podobna sytuacje i poradził sobie z nia? Z góry dzieki za pomoc.

Mam taki problem... ćwicze już sobie ponad pół roku, moja siła wzrosła prawie dwukrotnie ( z 50 kg na 94 kg ) ale jest problem z wizualnymi rezultatami tych ćwiczeń... wielkość moich mięśni nie jest współmierna do osiąganych rezultatów... co z tym zrobić? Chciałbym żeby efekty były zauważalne... czy istnieje jakiś trening ,,cud'''' który by [...]

Ach kijową sytuacje miał Lennnoxa . Ciekawe kto wygral te partie... ringpolska.pl Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-27 21:41:11

[...] chory ( brak siły, ból gardła, kata) chodzilem w tym czasie normalnie na treningi i nie wiem czy dziś iść bo od rana męczy mnie duszący kaszel i średni ból gardła ;/ chętnie bym poszedl bo wrócilem z powrotem na siłownie bo małej przerwie ale tez nie chce po treningu położyć się do łóżka na 2 tygodnie, jak myślicie? mieliście podobną sytuacje?

Witam. Jestem nowy na forum. Zaczynam ćwiczenia na siłowni.Jestem trochę gruby i chciałbym zrzucić trochę tłuszczu jednocześnie nabierając mięśni, i tutaj moje pytanie : czy jest sens brać białko, ćwiczyć na siłowni i robić aeroby ? Czy tylko przez białko pogorszę sytuacje i dalej będę gruby ? Z góry dzięki za odpowiedź.

Cześć! Zamówienie opłacone 28.11, następnego dnia dostałam maila od DHL, że przygotowujecie paczkę i od tamtej pory cisza. W szczegółach zamówienia stan widnieje jako "Zrealizowane". Próbowałam kontaktować się na czacie, ale czat zniknął. Odpowiedzi na maila także nie dostałam. Dlaczego paczka nie została jeszcze wysłana i kiedy to nastąpi? [...]

mama pytanie jaki syrongman mial bardzo krytyczna sytuacje z jakims stawem -ktory mu tak wyleczono ze dalej moze dzwigac tony zelaza???????????????????????????????????????????

Jaki baton zastąpi mi cały posiłek? Wiem że posiłek lepszy ale będę miał sytuacje kiedy nie będę w stanie go zjeść. Zalezy mi głównie na dobrym składzie. Smakowo lepiej żeby był dobry ale nie jest to najważniejsze...nie jestem wybredny:D

Witam. Byłem właśnie w pierwszym tygodniu redukcji. Wszystko szło w dobrą stronę, kiedy na ostatnim treningu przy podciąganiu zerwałem jakiś mięsień pleców ... Oczywiście lekarz powiedział, że jak na razie nie ma mowy o treningach i w ogóle aktywności fizycznej. Ból jest dość intensywny. Pytanie stąd moje, czy ktoś miał podobną sytuację i jak [...]

Witam. Znalazlem u wója w w szafie taką o to płyte. MSI k7N2 , ale niestety nie mam mozliwosci jej sprawdzenia czy działa , ale raczej powinna działac bo woj kupił sobie laptopa.Mimo tego na taka sytuacje a nie inna nie mając pewności , przedmiot sprzedaje jako USZKODZONY !!!

Siemano :P Czy da się trenować bica podnosząc 2 wiaderka, każde po 5 kg? Co jeszcze można wyćwiczyć takim "uprzyrządowaniem" ? Sytuację przedstawia screen: http://screeny.pl/141656 PZDR! Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-04-25 21:12:02 Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-04-25 21:13:21

Witam ! Na początku przedstawię swoją sytuację. Trenuję siatkówkę, mam 16 lat i kilka pytań dotyczących ćwiczeń. Jestem amatorem i nie potrafię się jeszcze w tym wszystkim odnaleźć. W klubie mam siłownię raz w tygodniu, ale chciałem zapytać jakie ćwiczenia dające efekty w bicepsie, klatce piersiowej i brzuchu mogę wykonywać w domu i jak mam je [...]

Mam 18 lat i mam problem bo nie mam gęstych włosów. To jest uwarunkowane genetycznie bo mój ojciec ma beznadziejne włosy ale czy chociaż mogę chociaż poprawić jakoś moją sytuacje? Szczególnie na bokach głowy, widać skóre. Po prostu widać aż że mam tam rzadko ,,upakowane'' włosy. Jakieś odżywki, porady? Prosze o wasze opinie. Jestem oczywiści [...]

Opiszę swoją sytuację, bo złapała mnie lekka kontuzja. Nie jest to zbyt uciążliwe w normalnym życiu, ale czasem jest problemem przy ćwiczeniach. Jest to ból w okolicach bicepsa, ból mogę opisać jako kujący. Zastanawiam się jak mogę temu zaradzić. Zamrozić (przyłożyć lód) czy rozgrzać (maść) czy może jakieś inne techniki? Dzięki za zainteresowanie.

[...] strzal poszedl bezproblemowo bez bólu. kulem w boczna częsc uda przez sobote i niedziele nie moglem chodzic tak mnie noga na******lala i nie bolalo mnie tak bardzo w tym miejscu co kulem tylko 15cm nizej nad kolanem po lewej stronie mialem sporą opuchlizne dzis na szczescie bol juz przechodzi dodam ze raz mialem taka sama sytuacje z prawą noga

Chcialbym sie dowiedziec przy jakim % CM mozemy wykonac 2,3,4,5...15 powt.? Z gory dzieki za odp. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Witam...mam pewien problem z decka stack. Kupiłem ją pare dni temu(smak owocowy) i drugi raz wzięłem i grypa jelitowa ;/. Czy misliście może taką sytuację, czy moge dalej ją brać? I drugie pytanie Z czym można ją rozpuszczać.. tylko z wodą? Bo z wodą to niedobre strasznie. Nie da się pić. Macie jakiś sposób?

siema. Otóż kiedy sie denerwuje, ciesze lub ziewam pojawiają mi sie łzy w oczach i wygląda to na to jakbym płakał, ale rzecz w tym ze wogóle nie płacze tylko pojawiają się samoistnie nie wiadomo z jakiego powodu. czy moze wiecie jak temy zapopiedz???? i czy tez macie takie sytuacje???? prosze o rady jak sie pozbyc tych łez????