[...] cholesterolu , ba wrecz obniża . Zapraszam do artykułów . Zresztą nawet nie napisałeś jaki cel diety . Redukcja ? Masa ? Ja też mam pytanie :f Jutro mam taką nieciekawą sytuacje , że po treningu aerobowym nie będe wstanie nic zjesc , i do pracy trzeba zapierniczać . Co poza po treningowym białku + wafle ryzowe moge zjeść bez przyrządzania [...]
Kilku znajomych biło środki z biosiry wiem że na pewno leciał Rapidtex teraz gościu bierze trena i obaj byli zadowoleni. Sam mam 2 flakoniki mety w płynie i planuje je skosztować mam nadzieję jeszcze w tym miesiącu. Puki co nie zaczynam bo mam nie jasną sytuację odnośnie pewnej sprawy i nie wiem czy uda mi się w miarę trzymać michę i treningi na [...]
Dee-Jay u mnie już leżą 2 flakoniki metki i chce je skosztować tylko narazie mam nie jasną sytuację i nie wiem czy ogarnę treningi i dietę na w miarę średnim poziomie żeby nie spirdolić cyklu. Ale w ciągu miesiąca powinienem przybić i dam znać.
hheh no niezle ja mialem raz taka sytuacje cwiczylem klate. robilem ostatnia serie wyciskanie na plaskiej hantlami ciezar byl 2x 24 kg robilem juz ostatnie powtozrzenie i sie silowalem z tym ciezarem a babcia wchodzi do pokoju i sie drze "cholero jasna to nie na twoje sily a ja pod wplywem zlosci powiedz\ialem s******laj i trzymam te hantle [...]
JJ jest skończony jak nie zdarzy się cud odwracający sytuację. "Poza wpadkami mam jeszcze na myśli spadek efektywności sportu i poziomu zawodników, taki Weidman czy Belfort zmizernieli, a Aldo padł po 1 strzale " annihilus to nie spadek, jeśli już to chwilowy. Tak imho. Odpadnie kilka skoksowanych świń, a reszta zacznie uczyć się przekraczać [...]
Co myślicie o tej wypowiedzi? Jak dla mnie, to trochę przesada, ale też trochę prawda bo co w przypadku gdy jeden z zawodników zostanie ciężko ranny lub nie daj Boże umrze po walce z kimś kto był na koksie? Jak wtedy potraktować zawodnika na dopingu i całą sytuację? Czy zawodnik świadomie stosujący doping powinien być oskarżony o popełnienie [...]
kobitko, masz taką, a nie inną sytuacje...zdarza się w życiu... ale nie daj się zwariować... bo na pewno oponka nie rośnie tak szybko, że widzisz gołym okiem... syfu nie jesz prawda? luzu trochę... może od tego stresu masz takie wrażenie ;-) reeelax take it easyyyyy
Powrót na siłkę%-) ale to daje pozytywnego kopa Maksy: 1.MC 30kgx6 40kgx4 50kgx3 60kgx2 70kgx1 75kgx1 80kgx1 85kgx1 90kgx0,9@-) ręce puszczały przy 85kg, więc spróbowałam pierwszy raz haki, ale wystawały za daleko za dłoń i jeden się wymsknął, parę cm brakło żeby dociągnąć#-P 87,5kgx0 Sklęłam sama siebie pod nosem bo ta 90tka na pewno by poszła, [...]
Kiedys widzialem wypas sytuacje, gosciu szedl z rottweilerem, ktory mial przywiazana wielka opone do szyji. Byla zima, nagle cos spowodowalo, ze pies poczul nagla potrzebe pobiegniecia do przodu, ruszyl, wlasciciel sie najpierw wywalil, a potem nie byl w stanie dogonic psa-ciagnacego wielka opone:). Inna sytuacja: Ide sobie ulica i widze pewnie [...]
a wyobraz sobie ze ja miewam takie sytuacje dosyc czesto! (czesto bo jezdze duzo na rowerze po okolicznych wiochach) i atakuja mnie nie tylko małe kundelki ale tez duze psy! nie raz tak mialam, ze biegl do mnie duzy pies, ja stawałam (bardzi schodziłam z rowera) i on po prostu odchodził! Ewentualnie poszczekał troche. gdy przestajesz sie ruszac [...]
NO możliwe że te metodysię sprawdzaja i nie kwestionuje tego ze ty miewasz takie sytuacje, ale jednak będę sie upierał przy tym ze to wszystko może poskutkować, gdy mamy do czynienia ze "zwykłym" psem. Dla mnie psy ras uwazanych za agresywne czyli np amstaffy, pitty i inne to psy które raczej nie "straciłyby zainteresowania [...]
zderzenie z rzeczywistością po urlopie to coś okropnego! :-( My wróciliśmy w piątek wieczorem i do dzisiaj nie mogę się otrząsnąć.... powoli akceptuję sytuację, ale dalej żal @@-) zaczęłam się nawet zastanawiać czy się nie przeprowadzić w Tatry }:-(
Ja ciągle bez siłowego. Ciągle jestem na tyle osłabiona, że lekka krótka joga sprawia że mam zadyszkę. Teraz męża nie ma to i tak nie będę dzieci ciągać na siłkę, więc jak dobrze pójdzie to tylko jakaś joga wpadnie. Z jakimiś ruchami w diecie czekam aż będę się lepiej czuła zarówno psychicznie i fizycznie. Rozpiski mi bardzo pomogły ocenić [...]
jak podjedziesz jak Kebul do treningu to sukces murowany, ale jak podejdziesz do jego rad tylko co do michy (żryj, bądź zadowolony = żryj dużo) bez jego podejścia do treningu to będzie lipa (sprawdź najpierw ile on ćwiczy żeby zdecydować czy jesteś gotowy %-)) Kabo,sprawdziłem,oglądałem,to tytan pracy,dlatego nie mam zamiaru tak w prostej linii [...]
Niech prowadzi. Miałem być ja, jeżeli nikt się nie zgłosi, ale poczekajmy z tym, aż się okaże, czy sobie radzi, czy nie. Na sytuację nie narzekam. Uwaga, mam pytanie do zainteresowanych tym mitycznym programem do podliczania. Są dwie opcje: pierwsza wymaga więcej pracy od prowadzących, a druga mniej, ale za to musi być przy niej utrzymana duża [...]
[...] na 2021 coś nowego łyknę. Raczej aero, bo górala ze mnie nie będzie :-P Nie, nie kusi mnie :-) Test FTP jest bardzo męczący i w moim przypadku wprowadza jedynie zamęt. Dwie sytuacje -robię test FTP po dwóch dniach wolnych od pracy, jest moc noga podaje, idę do roboty i później męczę się przy każdym mniej lub bardziej wymagającym treningu -robię [...]