[...] itp itd i po spłacie on wnioskuje o usunięcie z systemu zadłużeń. I nie trzeba nic płacić, grunt trafić na naprawdę fajną i ogarniętą osobę, my akurat mamy poleconą od znajomej, więc się wybraliśmy, przedstawiliśmy pełną sytuacje jak wszystko wygląda i myśleliśmy ze jest źle, to ona nam powiedziała że spokojnie, miała dużo gorsze przypadki.
[...] 14 kg x 3 s x 15 powt Klatka : Wyciskanie na maszynie siedząc jednorącz 3 x 15 rozpiętki na maszynie 3x 8-10 z max spieciem 30 minut bieżni Ogólnie miałem chooyową sytuacje na bieżni, szedłem jak zawsze i nagle mi spięło szyje i jednocześnie zdrętwiała lewa noga do piszczela, cardio nie przerwałem bo puściło ale jak dopinałem pośladek [...]
nie jechalem szybko bo widzialem ze sytuacje na drodze srednia. mijalem korek srodkiem drogi.prawy pas korek 6km lewy pas pusty. babka miala podono awarie auta i ni z gruchy ni z pietruchy bez kierunkowskazu skrecila w lewo zajezdzajac mi droge. nawet nie zaczalem hamowac. zycie. masz racje nie ma sie co dolowac.nic na sile. odchoruje swoje i [...]
2 tygodnie nawet jak luzu zrobisz z jakąś tam miską to sie nic nie stanie nawet silowo nie polecisz. Grunt to nie wpaść w górę burgerow, chipsow i czekolad :-D.. No z tymi kierunkamo to k***a jest porazka dopiero 2 takie sytuacje mialem.. hamlet i skręcanie bez sygnalizacji kompletnie i wez sobie zareaguj. Zero wyobrazni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niestety nie u każdego samopoczucie pada przez zakazy, ogólnie całe ta sytuację. To jest coś, co bardziej dobija, wiadomo, ale obawiam się, że u Łukasza nie jest głównym problemem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Piątek Dziś miał byc off, i jutro trening nóg , ale ze wzgledu na sytuacje trzeba było dziś zrobic kopyta :-) Trening Nogi 1. Sq 5x10 100/105/110/115/120 2. Wyciskanie suwnica 5x10 280/300/310/340/350/370/380/395 3.Uginanie nog z hantla lezac 4x10 4.Przysiad wasko smith 4x10 5. MCNP sztanga 4x10 6.Prostowanie nog na maszynie 4x12 Suple [...]
Nie widze w Twojej opinii nic negatywnego. Owszem, moglam to osiagnac w krotszym czasie, nie mialam natomiast takiego parcia. Zdarzyly sie przerwy, choroby, rozne sytuacje zyciowe, a ja nie rwalam sobie z tego powodu wlosow. Nie ćwicze po to, żeby zachwycać. Ćwiczę, bo teraz już lubię, a wygląd jest skutkiem ubocznym... No i jest to dla mnie [...]
Haha, wyobraź sobie taką sytuacje: Jedziesz z tatą na siłke, wchodzicie na sale, i Twój tata pyta przy tych wszystkich osobach tak dość głośno "czy ćwiczenie na siłowni nie zahamuje wzrostu mojego synka?" i będziesz spalony na siłce xD. Lepiej niech ojciec sam idzie ^^.
"A ze jak isc po bandzie to po bandzie ..To dwa tygodnie temu postanowailam po 15latach zucic palenie :):) " No to szacun! Witaj:) Jak wrzucisz jakieś zrzuty diety czy treningów da się wiecej coś napisać:) No i foty zwykle pozwalają obiektywnie ocenić sytuację.
[...] żeby nie komplikować) czy w ringu/ na macie). Jeździsz na zawody? Z pewnością. Widziałeś na pewno, że nie zawsze większy i silniejszy wygrywa. Ja widziałem wiele razy takie sytuacje. W tae kwon-do, kick boxingu, i boksie. Na zawodach jiu-jitsu (modern i brazylijskiego). Na ulicy również, jak jeszcze pracowałem w ochronie na zabezpieczeniach [...]
Faktycznie mogłem przeoczyć z moim chaotycznym czytaniem postów.Ale to nie zmienia faktu że można było inaczej sytuację wytłumaczyć. Teraz już się tego nie cofnie :-{ ale wiemy na czym stoimy i co dalej można działać. Szanuję decyzję Fansa ale jest dorosły i wybrał jak mu pasowało, choć szkoda, że Go nie ma.
Właśnie bardzo możliwe, że to przez mleko i nietolerancję laktozy. Znajoma miała podobną sytuację. Gadające brzuchy to śmieszna sytuacja ;d Chyba każdy to czasem przechodzi, ja zazwyczaj nie mogę sie powstrzymać od śmiechu. Poza treningowo i jedzeniowo, bolał bardzo tatuaż na żebrach?
Waga 92,8(wyjściowa 96kg) Spadek o 3,2kg. Już czuję się chudo jakieś takie dziwne uczucie mi towarzyszy. Dzień bez treningu siłowego. Pełna regeneracja bo nie tylko siłownią człowiek żyje. O godz.11.00 przygotowałem zawijańce z piersi kurczaka z serem, ogórkiem i mieszanka chińską. Wyszły rewelacyjne i bardzo soczyste. Moja rodzinka pozbawiła mnie [...]
Kerad, jak by coś to samo badanie glukozy na czczo nie jest żadną miarą tak naprawde.. Żeby mieć jakikolwiek obraz jak organizm radzi sobie z cukrem należało by zrobić obciążenie glukozą i krzywą glukozową (przynajmniej) bo jeszcze bardzo istotna jest też reakcja insuliny więc krzywa insulinowa daje też bardzo dobry obraz na sytuacje.
Zobacz co się będzie działo - możliwe, ze będą dalsze spadki i będzie mozna jeszcze dołożyć kalorii. Takie sytuacje na siłowni to standard. Tez mnie to wkurza ale jedyne co można zrobić to dawać dobry przykład sprzątając po sobie. Chociaż na mojej siłce trenerzy mieli tak dość , ze pojawiły się plakaty, że za robienie burdelu będą zawieszać [...]
to powinno byc karane :-) jak mozna nie pic ? Zyd ? Jeżeli widzisz jakie zło czyni alkohol w trakcie dorastania i nie chcesz być uwikłany w podobne sytuacje, to po prostu go unikasz. Nie ma tym nic złego.