sytuacje

ar90 W czym jest lepszy Vitali ? Refleks- nie powiedział bym ,że w wieku 40 lat Klitschko ma leszy refleks od Adamka. Siła ciosu- zdecydowanie tak w tym elemencie Vitold ma ogromną przewagę nad Tomaszem. Mam nadzieję ,że góral nie nadzieje się na kontrujący prawy Vitolda bo będzie krucho. Szczęka- oboje mają bardzo odporne ale jednak Vitalij ma [...]

[...] trening wydaje mi sie ze bedzie ok ze juz nastawilem glowe to po pierwszym cwiczeniu tak mnie zaczynaja dołować mysli ze nawet wymiotować mi sie chce , pierwszy raz mam taka sytuacje z organizmem , i mysle sobie ze juz nie chce trenowac ale jakos probuje dotrwać do konca z treningiem i to jest dla mnie najgorsze , rozmawialem z Przemkiem ze [...]

no organizm czlowieka nadal potrafi zaskakiwac swoja fizjologia. ale zazwyczaj sytuacje stresowe by sprzyjały temu, ze jednak by gromadzil wiecej fatu. choc znam 1-2 przypadki ze wlasnie osoby zajadaja stres, a stres zjada ich i koniec koncow wlasnie chudna. wiec faktycznie tutaj moze byc przyczyna. ja jak mam stres to nie jem i tyje%-)

Mialem dzis fajna sytuacje na silce . Kończyłem trening i wpadla wójtowa i do mnie co pan tu robi a ja wlasnie koncze trening , to prosze wyjsc pan nie jest z naszej miejscowości , mowie sprzatam i wychodze a ona ze mam zostawic i wyjsc bo ona nie bedzie czekac %-) A skad pan ma klucz |-) mowie nie nam , chlopak jakis cwiczyl to przyszedlem haha [...]

Sroda , dzien plecow . Bez energii chociaz w domu bylem tak nakrecony a potem jakos wszystko opadło , wydaje mi sie ze przez ta sytuacje troche blokuje sie podczas treningu . Na pewno wyrzucam pierwsze cwiczenie bo bol odczuwalny . Reszta w miare ok . Trening 1.sciaganie drążka wyciagu gornego do klatki wąsko 3 serie 2.Hammer wioslowanie 3 serie [...]

Buniu - nie jestem Weronika :) ale tak chciałam zawsze mieć na imię }:-( Dzięki dziewczyny, jeśli mówicie, że spadki są ok, to ok. Tylko mnie w biuście spadek nie cieszy... :-D W biodrach nawet przybrałam chwilowo, ale to pewnie przez przedmałpowo. Sheep - absolutnie tyle nie wytrzymuję, tylko dziś miałam taką sytuację bez wyjścia. Prawie się [...]

Ok. To sie zepne. Jakbym miala sytuacje podbramkowa to bede pytac o zamiennik do chaty. Chyba, ze sie da jeden dzien ustalic na domowo (sztanga do 42 kg, hantle, gumy, lawka - nie mam stojakow), pilka, drazek) to byloby ekstra

28-30 maja -Wolne 31 maja -trucht 12' -skipy 500m (A,B,A,C,A,B,A,C,A,W x50m) -5x100m przebieżki 1 czerwca -3 x 500m (p: 8' - 11') Uwagi Nogę dalej czuć. I na tych 500 też było. Aha, miałem je z trenerem i na stadionie, i z kolegami. Pierwszą ja prowadziłem. Miało być 1,25, pierwsza setka: 15s, za szybko i trochę zwolniłem (za bardzo), ale nie było [...]

@Paatik, bo Ty nie napięłaś... Fans zapewne przewidział taką sytuację i zrobił stosowny zapis w regulaminie (drobnym drukiem) ;-)

Faktycznie mogłem przeoczyć z moim chaotycznym czytaniem postów.Ale to nie zmienia faktu że można było inaczej sytuację wytłumaczyć.

[...] poduszkami i mala sobie smiga... znaczy sie pelza, turla. Nie daj boze ja zabrac kiedy w swoim zywiole probuje raczkowac :D Zoska samoska. Chcialam powiedziec, ze rozne sytuacje sie zdarzaja. Ostatnio dla przykladu spedzilam 4 h na pogotowiu, po 5 bylam w domu a po 6 dopiero zasiadlam do stolu. Czy nie lepiej w takiej sytuacji od razu po [...]

Wiadomo, że różne sytuacje się zdarzają. Odżywka się czasem przydaje. Co do witaminy d to najnowsze badania i opinie specjalistów wykazują, że powinna być suplementowana całe życie. Dzieci ją powinny przyjmować, szczególie zimą, jak ich kontakt ze słonkiem ograniczony. Kwestia tylko dawki, bo jak dajesz mm będzie inna niż piersiowe. Ja zamiast [...]

ale widzisz - można być mamą, która ogarnia sytuację, i mamą, która myli 4-latka z niemowlakiem ;-) ja mogę tylko opisać to, co widzę. kto i gdzie wychowuje dziecko - to składowa wielu czynników, więc tego nie można w żaden sposób krytykować, ani podważać. ale to co mnie uderzyło, to właśnie ten brak traktowania dzieci, jako małych ludzi, którym [...]

[...] Pas - 81cm = 82cm Biceps - 38cm = 38cm Udo - 60cm - 58cm = 61cm Klata - 108cm = 111cm Łydka - 40cm = 40cm Barki - 120cm Przedramie - 31cm Wymiary orientacyjnie pokazują sytuacje, nie jest źle mozna dowalić kcal w DT. myśle nad dodaniem 200 kcal z tłuszczy. Po fotkach mam wrażenie że fatu nie przybyło, troche nabił się mięśnie tylko. Pozy [...]

[...] przysiady musze odpuścić bo dalej doskiera mi napinający się mięsień w okolicy biodra przez co siadam krzywo i to napięcie jest dosc bolesne. Za to hack przysiady ratują sytuacje. Łydki ostatnimi czasy trenowałem troche lipnie ale dziś je ładnie przeorałem. Czwórki zmęczone mocno. 3. Łydki, Czworogłowe łydki wspiecia siedzac 4/12 12x 12x 12x [...]

Jednak przeziębienie wróciło do mnie ze zdwojoną mocą.. juz troche lepiej ale dalej bez cardio bo chce się jak najszybciej wyleczyć... Dzisiaj lece do fizjo na masaz cwiczenia i laser. Leki juz troche poprawiły moją sytuacje ale dalej czuje dyskomfort i mocne spięcie w okolicach łopatki.

Szczęście mi ostatnio coś nie dopisuje... Ciągle jakieś bóle, choroby, niemiłe sytuacje. Właśnie robiłem sobie te planowane 60min cardio i po 30 min próbowałem sobie przestawić rączki w rowerku i ukręciłem gwint wbudowany w rame i już nie mam rowerka... Jutro spróbuje odpalić prawdziwy rower i pojechać gdzieś w teren wieczorkiem. Czuje się już [...]

Dziś dzień odpoczynku bez cardio i treningi. I tak mialem dość męczącą robote dzisiaj ;/ Jutro to samo na szczęście prawdopodobnie krótko, po pracy szamka i ruszam na trening. Plecy jeszcze troche mnie pobolewaja ale mam nadzieje że do jutra sytuacje poprawi się na tyle bym mógł zrobić solidny trening.

[...] z planem :-) Po siłowni pojedjechałam do Lidla na zakupy i 3 osoby zaczepiły mnie w sklepie, pytając gdzie jakieś produkty się znajdują :-D najczęściej bawią mnie takie sytuacje, więc jak jedna pani poprosiła, żebym jej doradziła rozmiar bluzki, to się wczułam w rolę i grzecznie poczekałem aż poprzymierza, doradziłam, pani podziękowała i [...]

No to rozkład dla Ciebie: 120B/70T i reszta WW do 1900 kcal, zobaczymy, jak będziesz na to reagować. I bym chciała zobaczyć aktualne zdjęcia sylwetki, jeśli jesteś w stanie je dostarczyć żeby monitorować sytuację na bieżąco;-)