sytuacje

mój teściu miał taką samą sytuacje ale nie szedł do lekarza tylko jak mu spuchło to nagrzał gwoździa i przakuł paznokiec ropa wyleciała i wszystko się zagoiło

jesi np mam taka sytuacje ze najpierw mam trening pilkarski to biore kreatyne przed pilkarskim i po a jesli po tym mam silownie to biore tak samo dawke czy jak to jest.?

w ogole przedstawie wam moja sytuacje na gimnastyce... a wiec zajecia mamy co 2 tyg (!) 1 godzinke z tego 45' facet nawala metodyke a okolo 10' jest na cwiczenie sobie... na koniec lekcji mowi ze za 2 tyg sa zaliczenia i dziekuje... na wlasna reke trzeba sobie radzic a gdy sie pytam czy mozna sobie przyjsc na dodatkowe jakies zajeci to odpowiada [...]

jezeli masz odpowiedni staz,znasz swoje cialo jak reaguje na rozne sytuacje wiedze o treningu,odzywianiu,suplach,kase to mozliwe jest budowanie miesa i palenie fatu tzw.recomp jezeli nie spelniasz tego to najpierw zredukuj a potem buduj

Ok. może zechce Ci się jeszcze odpowiedzieć na to pytanie :) po jakim czasie można spodziewać się zastoju na diecie np. 1900 kcal. Co wtedy robić, zmienić trening czy obcinać kalorie czy też obciąć same węgle kosztem białka? chodziło mi o standardowe sytuacje, bez wględu na moje wymiary/zdjęcia/jedzenie itp.

[...] Ty jestes taki jak piszesz to super, oby wiecej takich porzadnych ochroniarzy, ktorzy nie bija mniejszych, nie lapia za dupe ich lasek ( w obecnosci chlopaka) bo i takie sytuacje widzialem co bylo skrajnym chamstwem. Generalnie policja jest potrzebna a nawet niezbedna ale w duzej czesci ich poziom jest mierny a im mniejsze miasto tym wiecej [...]

zalezy ilu jest przeciwnikow w tym przypadku co mowisz to musialo by byc min. 3 przy 3 to juz lepiej *******lac jak najdalej, mi chodzilo o sytuacje 2 vs 1 Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl

Ja miałem taką sytuację, że dosłownie upadłem i nie mogłem się podnieść więc to nie jest przekoloryzowane, może mnie biorą po prostu zakwasy nóg bardziej ale dużo razy nie mogłem chodzić zwłaszcza po schodach, dlatego teraz ćwiczę je często ale lekko ^^

Może trochę przybliże sytuacje. Nie jest to moja pierwsza dieta. Typowy ekto z naprawdę dużą przemianą materii :) Ale interesuje mnie ile powinno prawidłowo się wbijać w danym okresie czasowym. Najpierw masa później rzeźba.

Może opisze bardziej szczegółowo sytuacje. Nabawiłem się tej kontuzji jakieś 2 lata temu podnosząc coś w niestabilnej pozycji. Początkowo ból promieniował do nogi i straciłem częściowo czucie w prawej nodze. Po jakimś czasie wszystko wracało do normy lecz ból odczuwałem zrywając się nagle w jakąś stronę lub przenosząc ciężar na prawą nogę. Obecnie [...]

Danone mi chodzilo o sytuacje np wstaje pije gainera leci sie myc, golic i takie tam...jak skonczy papu... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

mozesz jeszcze raz powtorzyc te posilki i bedzie dieta ok:) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] masy.Bardzo cenie i szanuje wypowiedzi Maccieja i Konsei,ale to co napisaliscie to cykl dla zawodnika a nie ulicznika(nie chodzi mi o to zeby skutecznie straszyc ludzi,napadac czy cos w ty stylu,tylko "sporne" sytuacje zdarzaja sie mi czesto).Co mi w mojej sytuacji byscie doradzili?Jaki typ treningu na silce? Pozdrawiam

zapominialem, ze ten kod wygloda tak np. anar1234 ja wpisywalem tylko cyferki - bez nika lap soga ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no to dojdzie odzywka (dzis czw. a jej niema) czy mam zamawiac jeszcze raz??? ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ja bym napisał do hiteca i zapytał. W mailu jest coś takiego: "Aby dowiedzieć się co aktualnie dzieje się z Twoim zamówieniem napisz na adres hitec^hitec.pl i nie zapomnij podać swojego numeru zamówienia." Napisz tam może i opisz sytuację. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona [...]

dzis mas gain doszedl:D lap soga:D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Z uczeniem się samemu należy uważać głównie ze względu na możliwość złapania złych nawyków. A takowych ciężko się oduczyć. Nawet w worek trzeba umieć bić, żeby robić to dobrze. Oczywiście - możesz ćwiczyć w domu, ale raz na jakiś czas warto, żeby ktoś z boku to zobaczył. Także np. przejedź się do najbliższej sekcji mma. Powiesz, że będziesz [...]

[...] ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + praca siedząca) ? Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) zrodlo: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95962 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

tu masz jeszcze drugi. Art napisany przez Darka: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57579 ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-28 18:35:10