staw

[...] barki bolało mnie czesto . od pewnego czasu 6 miesiecy kiedy podniose do gory bark lewy to wyskakuje mi :/ tylko probolem z ta reka co polecacie co mam zrobic jakis kolagen moze strszanie mi to przeszkadza musze uwazac z cięzarem tak samo jak siedze np na taborecie dam bark na dół oparty o kolano tez mi wyskakuje i czasami tak trzeszczy staw:(:(

Co to za zmiany. Czy grożi mi niepłnosprawność? Proteza kolana już wiem a co będzie dalej? jaki wplyw ma ta zmiana na staw udowy? Czy rehabilitacja jest jedynym sposobem złagodzenia codziennego bólu w stawie kolanowym i udowym. Mam tez dyskopatie w całym kręgosłupie i przewlekły stan zapalny wszystkich stawów , szczególnie w kręgosłupie. Co czeka [...]

Mam krótkie pytanko - chodzę na zajęcia fitness od około 2 lat oraz od niedawna na siłownię. W czasie treningu i tak ogólnie na codzień bardzo bolą mnie stawy, zwłaszcza kolana oraz staw skokowy, nadgarstki i łokcie - w sumie prawie wszystko:). Czy to po prostu wynik przemęczenia? Zaczęłam brać Arthroblock Olimpu. Czy to dobry wybór? Wiem, że [...]

[...] strzykło mi cos w kolanie i same mi sie ugielo i do tej pory nie moge je wyprostowac.A jak je zginam mocniej nasila sie bol i strasznie mnie boli,co to jest????Miałam juz przeswietlenie i lekarz stwierdzil ze mam;skrecony staw kolanowy i zablokowaną łakotke,niewiem co robić?Za tydzien czeka mnie artroskopia kolana.Troche sie bojePomożecie???????

witam ostatnio podczas treningu silowego nabawilem sie kontuzji lewego baru ( prawy ok) - bol nie jest intensywny - wydaje mi sie ze powstal z wyniku obciazenia a staw ( obrecz barkowa) nie byla dostatecznie rozgrzana poniewaz biegam rekreacyjnie po okolo 60 minut moje pytanie brzmi czy z takim bolem barku mozna biegac czy lepiej [...]

[...] otoczona obrzękiem, bez wzmocnienia po kontraście. Obrzęk beleczek kostnych kłykcia przesrodkowego kości piszczelowej. Sygnał szpiku pozostałych kości tworzących staw w normie. chrząstka kłykcia bocznego kości piszczelowej niejednorodna. Ilość płynu w stawie i zakrzepkowo linijna. Łąkotka przyśrodkowa z linijna strefa hiperintensywna [...]

1) wyciskanie sztangi z klatki siedząc 2 serie 2) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2 serie ( do mostka nie wyżej , jeśli ruch dochodzi do brody mocno przeciąża to staw barkowy zwłaszcza w wąskim chwycie 3) wyciskanie sztangi płasko 3 serie 4) prostowanie ramion na wyciągu 2 serie 5) podciąganie na drążku nachwyt 3 serie 6) przysiad ze [...]

[...] wyskok mam cieniutki (coś koło 75-80 cm), chce mieć wreszcie taki, żeby do kosza mieć zapas pozwalający na pakowanie, bo mi jeszcze trochę brakuje czy może ktoś mi pomóc i ułożyć plan treningowy na wyskok? wiem, że można prostować i zginać staw skokowy na schodach, ale poszukuje czegoś bardziej prof oczywiście nagrodze sogiem madre wypowiedzi

Wczoraj stłukłem sobie staw skokowy i torebke/worek skokowy (chyba tak to się nazywa). Niby nic, ale na wszelki wypadek wsadzili mi nogę w gips. Za mniej/więcej tydzień (bo 8 kwietnia) mam egzamin. Kazali chodzić mi w tym gipsie 2 tyg. Chodzę dopiero jeden dzień (włożyli mi gips 30.03.) da się jakoś to przyśpieszyć? jakiś bandaż uciskowy czy coś? [...]

[...] taka diagnoze dostalem na dolegliwosci w barku w tej chwili jestem po rehabilitacji niby pomoglo ale nie wiem do konca ; ] Staw barkowo-obojczykowy z cechami obrzeku tarczki stawowej,jej poziomego,sródstrukturalnego zwyrodnienia i przekrwnienia tkanek do przodu od niej.Ponadto zwraca uwage pogrubienia barkowego przeyczepu kompleksu [...]

[...] Z Waszego doświadczenia co bardziej przyda się, aby się obronić w ulicznym sparing'u? Niby celny prosty czy sierp i przeciwnik leży, ale czytam wypowiedzi doświadczonych judo'ków(?), który twierdzą, że po porządnym rzucie czy nawet ataku na staw gościu widzi gwiazdy przed oczyma... Zmieniony przez - Sandelholz1991 w dniu 2019-09-10 20:29:01

Od około 2 tygodni zaczął boleć mnie mięsień albo staw biodrowy po lewej stronie. Ćwiczę na siłowni 2x w tyg nogi i pupe i 1x w tyg górę. Wczoraj robiąc przysiady szerokie i wykroki, zakroki nie mogłam wytrzymać, bo tak bolało. Nie mogę już ćwiczyć obiegowo na wolnych przyrządach bo ból uniemożliwia trzymanie sie techniki robienia cwiczeń i 12 [...]

[...] obfitym bólem z lewej bądź prawej strony zależy na którą stronę się przemieści uraz po treningach musiałem kiedyś za dużo dźwignąć. Kiedyś słyszałem że deca pomaga leczyć stawy nawilża je i regeneruje oraz wzmacnia i czy to prawda a jeśli nie deca czy istnieje coś takiego? Wiadomo że dysk to staw wiec może by coś pomogło bo polska medycyna [...]

Otrzymałam wynik RTG, staw kolanowy rtg bez zmian. wzmożona sklerotyzacja powierzchni stawowej rzepki. Czy jest to coś groźnego i może powodować na przyszłość problemy ze stawami? Można zapobiegać rozwojowi choroby a jeżeli tak to jak leczyć?

Od zawsze strzelaly mi kosci (kolana przy klekaniu itp.) Ostatnio jednak zwichnalem bark i chcialbym jakos zregenerowac ten staw. Zastanawiam sie nad zakupem kolagenu, glutozaminy i omega-3 oraz przeprowadzeniu jakiejs 6tyg kuracji. Chcialem sie zapytac czy taki dobor suplemantow bedzie odpowiedni oraz w jakich ilosciach je przyjmowac?

Witam 2 lata temu miałem mały wypadek siłowniowy i uszkodziłem staw barkowy sobie. Dałem wtedy solidnie spokój i wyleczyłem kontuzję ,lecz ta wróciła rok póxniej i musiałem na ponad miesiącodpuscić z treningami a potem delikatnie wchodzić na normalne obroty W tym roku jadę już masowy prawie miesiąc i jestem zadowolony z efektów - chociaż ostanio [...]

[...] chodzi o kości to nic sie nie dzieje a prześwietlenie nic nie da. Robiłem już przerwy do 3 miechów i gdy zaczynam znów cwiczyc, ból sie odnawia Domyślam się ze mam chory staw. Kupiłem opaskę uciskową i niewiem czy jest ona dobrym rozwiązaniem. Gdyż lewego bicepsa mam mniejszego i niewiem czy ta opaska nie wpływa na efekty?? czy mniej obciąża [...]

[...] bólu prawego kolana podczas siedzenia przy zgiętych nogach (po 0,5h siedzenia ból staje się nie do zniesienia).Dodatkowo ból występuje podczas treningu, szczególnie gdy staw jest nierozgrzany (zazwyczaj podczas MC lub przysiadów ból delikatnie ustępuje po baaardzo długiej rozgrzewce). Ból promieniuje z górnej części rzepki lub ścięgna [...]

witam, nie wiedziałem do którego działu mam to wrzucic wiec pytam sie tutaj bo najwiecej jest użytkowników. mam problem ze stawem łokciowym, rok temu złamałem sobie lewą ręke w czterech miejscach: jądro, panewka, kośc ramienną i promieniową. problem jest tego rodzaju, że przed złamaniem miałem zadowalające mnie wyniki, tj 85 w wyciskaniu (prosze [...]

[...] to: wczesniej chcialem wejsc na strone a tu lipa, wyskakuje ze jej w ogole nie ma.. czy cos sie dzialo w ostatnich miesiacach?? :P Drugie.. to wlasnie skrecilem sobie staw skokowy i kostke.. niestety teraz jest w tej Polsce ze nie dostalem zadnych rehabilitacji.. no i oczywiscie jest najgorsze z tego wszystkiego ze przez miesiac nie moge [...]