sol

mateusz tak jak napisales! plyn do prochu i masz 5000u.i w 1ml - analogicznie 1/5 to 1000u.i tak jak ksiedzu napisal mozesz kupic sol fizjologiczna i rozrabiasz sobie jak chcesz - mozesz miec nawet 5000u.i w 100ml :) Kvrwa prosciej juz sie nie da, albo ja nie potrafie :)

[...] Bierzesz 3-4 bialka, ubijasz na piane, dorzucasz np banana, troche sera bialego i fru na patelnie na lyzce oleju. Ostrzegam, ze troche sie rozpada i wygladu to nie ma, ale jest pyszne Ja czasem robie tez omlet wytrawny i zamiast banana dodaje otreby, sol, pieprz i galke muszkatolowa, mozna tez z ziolami - ale lepiej swieze niz suszone . Pozdr,

[...] żadne wielkie czitowanie tylko troche inne produkty :-) Można by powiedzieć że to będzie CZIT MIL :-p - wieczorem w planach pizza! 1 i 2 Śniadanie Tuńczyk + łyżka majonezu + sol, pieprz+ ogórek kiszony, pomidor, jalapeno + chlebek razowy Zrobiłem sobie pastę na kanapki i zjadlem na 5kromkach chlebka. 3 na pierwsze sniadanie a 2 na drugie :-) [...]

[...] do smaku chrzan, czosnek, sól pieprz Przepis: 1. Drobno pokroić czosnek i podsmażyć na łyżeczce masła 2. Wrzucić na patelnie szpinak i odparować z niego wodę, przyprawić solą i pieprzem 3. Jajka rozdzielić, żółtka wymieszać ze szpinakiem a białka ubić na pianę 4. Ubite białko wymieszać z masą szpinakową 5. Na blaszce o wymiarach około 15x20cm [...]

Napój izotoniczny to nie energetyczny on nie ma dać na kopa i nas pobudzić tylko zatrzymać wodę w organizmie po to żeby podczas treningu nie odwonić się a sól jest po to żeby właśnie w organizmie została jak największą ilość wody

Tats_Nice - napój aby był izotoniczny musi zawierać dodatkowo potas i sód(czyli najprostszą sól kuchenną ;) oraz odpowiednia liczę cząstek czyt kalorii(między 80-350kcal/1000ml) dlatego jak autor na początku polecałbym sok grejfrutowy czy bananowy i ewentualnie do tego mozesz dodac miodu który wiadomo ma swoje walory :)

Wojtek smak czekolada z nutą migdałów ;d zapach ładny, jutro przetestuję ;p Makrelę często robię tak: sałata, pomidor, cebula, wrzucam mięso + ocet jabłkowy, pieprz, sól. Najbardziej lubię tą wersję :-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-09 23:12:49

Wrzucam łączony wpis z braku czasu przez weekend, praca + robienie projektów na uczelnię. Od jutra już regularne wpisy z filmami:-) Mam nadzieję, że w miarę czytelnie wyszło %-) /SFD/Images/2015/12/31/39adaa566aa24cb08b99d50befd2099c.jpg Piątek 18.01 Nogi zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT -przysiad 10 serii po 6p 105 kg [...]

Naczytałeś się głupot o działaniu kreatyny. Jakaś firma (nie pamiętam jaka) rozpowszechniła kiedyś informację o dzialaniu anabolicznym kreatyny, że to dzięki wciąganiu wody do komórek. Te ******ły niestety wciąż są powtarzane, nawet ostatnio na Forum. Mechanizm anabolicznego działania kreatyny masz właściwie i wyczerpująco opisany na stronach [...]

grubas konkret polecam koncentrat pomidorowy z lidla w takim kartoniku baardzo gesty w skladzie ma 99%pomidorow i sol...

Rozumiem, że książka Arka Kupsa wywarła na tobie duże wrażenie, bardzo mnie to cieszy na mnie też, ale do rzeczy: Nigdy nie mówiłem ze byłem lub jestem żołnierzem z 56 nie wiem skąd te podejrzenia, c56 zacząłem ćwiczyć, w 94 / ale to nie jest takie ważne /, w Spale byłem, co najmniej 7 razy to tak jak policzyłem tylko te certyfikaty, które mam. [...]

[...] Posilek: 200g piersi, 50g ryzu, salatka warzywna, sos jogurtowo-musztardowy (100g jogurtu naturalnego 0%, 2 lyzki musztardy, sol morska, pieprz mielony), zielona herbatka http://m.ak.fbcdn.net/scontent-b.xx/hphotos-ash3/q75/s720x720/529490_250900275058862_240762165_n.jpg Tak wyglada nozka z rana po [...]

mam pytanie odnosnie tego soku czy koncentrat 50 % z burakow jest dobry do picia oczywiscie rozcienczony do kazdego wypicia bo jako tako nie znalazlem soku innego w butelkach a nie mam soko wirówki ;/ i czy to dobra alternatywa czy lipa w składzie pisze koncentrat 50 woda i sól.

dzisaj wykminiłem lux przpis na kurczaka :D 4 łyzeczki przyprawy do kurczaka 2 łyzeczki ketchupu ostrego 1/2 cebuli pokrojonej w malutenienką kosteczke 3 łyzeczki oliwy 2 łyzeczki miodu pieprz sól papryka słodka i ostra w.w. składniki mieszamy w miseczce i do tego walimy kurczaka pokrojonego w kostałke :D mieszamy zeby wszystko pokryło kurczaka i [...]

Jednak nie wyrzuciłam tego opakowania po żurku i ma taki skład: warzywa suszone 45% (ziemniak, marchew, cebula, czosnek), mąka żytnia 12%, mleko w proszku, kwas mlekowy, sól, ekstrakt drożdżowy, majeranek, ziele angielskie, pieprz. No może nie same suszone warzywa, ale chyba wygląda ok. To jest z takiej serii: [...]

Soł nie pisałem pewno z pół roku, jakos nie mialem checi na prowadzenie dziennika. Ćwiczyłem cały czas, chwile się bawiłem w street workout jednak to nie dla mnie, troche dużo sie bawiłem w tryb weekendowo-pijany. Diete to pamiętam z przed wakacji. Teraz jest raczej dużo i zdrowo lecz ze słabością do każdego kalorycznego ścierwa pokroju słodyczy i [...]

czytaj tematy z linku ktory Ci podałem! wyciągaj wnioski poczym ułóz plan na nowo- gdy spełnisz powyższe to zrozumiesz swoje w nim błędy co do suplementacji kreatyną to -raz, ze nie ten dział, a drugie to jeśli by Twoje rozumowanie było słuszne i cos dawał to zamiast kreatyny lepiej działałaby zwykła sól kuchenna%-)

jak pieczesz szparagi? sól, pierz zmielony na świeżo, odrobina oliwy z oliwek piekarnik 200st, 15 minut ;-) termoobieg czy góra-dół? termoobieg :-)

[...] swiatlo h**.. ale bywa :P dziś mam zrobioną duzzaaa miske sałatki a skadl taki: 500g makaronu durum 600g kurczaka 2pomidory 1ogorek 1duzy brokul oraz jogurt naturalny i sol i pieprz przyprawy :P w planach oczywiscie jeden obiad standard z ryzem i miesko do tego :P jak forma? waga nie mowie jaka ale jestem w szoku bo zdaniem paru osob jest [...]

miałam bardzo zły wczoraj wieczór i nienajlepszy dzień dziś, więc trochę się zirytowałam teraz widzę w książce zapis o solach, mój błąd - zrozumiałam że to w tygodniu 11 i 12, a to jest w tyg. 12 oczywiście że nie chcę olać głównego efektu końcowego, po prostu staram się zachować jakieś poczucie rzeczywistości i nie będę z szaleństwem w oczach [...]