sol

Daj spokój Sol, to właśnie Tobie należą sie największe gratulacje, bo to u Ciebie było suplementów dużo, jedzenie było przeróżne, a zawsze wklejałeś zdjęcia opisywałeś ile czego, zawsze to było dużo ale mega czytelnie. Jak tłumaczyłeś to też zawsze bardzo czytelnie i z sensem. Bardzo fajnie, że pb5 powstało, może nie było szalenie ciekawe, ale [...]

6) /SFD/Images/2015/12/31/14754278dfc94ca9b046dcaa87c765cb.png 1) Nick: Buli915 Przedmowa/wstęp: Dobra to tak jak pisał Sol, test był bez fajerwerków, ja też często nie dodawałem wypisek, te wypiski były szare nudne, ale kiedy mogłem to zawsze jakieś zdjęcie dodałem czy coś.Raczej w takich przedsięwzięciach udział brał nie bede. No bo dla mnie to [...]

W opcji pełnej ankiety, wyglądałoby to tak: 1.Konradao 2.Sol 3.Buli 4.i jakas mała nagroda pocieszenia dla pit81 8-):))

MrBlue poszukaj tematu solarosa, nikt nic nie doistanie bo sol leci masówke dalej i suple zgarnał dla siebie . :))};-) Zmieniony przez - pit81 w dniu 2013-06-23 18:05:11

[...] mam wersję tekstowa, którą sobie kiedyś opracowałem. Jest ona taka mocno skrócona, ale połapiesz się co i jak ;-) Składniki na 2 pizze/1pizze • 500g mąki/250g • 1,5 łyżeczki soli/0,75 • 1 łyżeczka oliwy/0,5 • 30g drożdży/15g • 1 łyżeczka cukru/0,5 • 270ml ciepłej wody/135ml • kasza manna Etapy przygotowania: Drożdże z odrobiną ciepłej wody [...]

Marcin podrzuć przepis :-)) Ogólnie dałem do batatówki- cebula, czosnek, bataty, bulion, sól, pieprz, papryka wędzona, cayenne. Więc wyszło słodko ostre ;-)

nom mozliwe to sorki, jeszcze mam pytanko co do chleba, zakupiłem disiaj taki chlebek : chleb razowy bez polepszaczy niekolorowany, mąka żytnia tradycyjnie ukwaszona, skład: mąka żytnia i przenna, drożdże i sól, jest to chleb z miejscowej piekarni, pytałem też o skład to mówiła ze to chleb razowy zytni z otrębami przennymi, nie jest on zbyt [...]

Wtorek 25.05.21 5 DAYS OUT Waga na rano: 92,4kg Drogi dzienniczku... Wczoraj dostałem nowe zalecenia od Adama i lecimy z tym, ostatni PEAK WEEK w tym sezonie, ale ten czas leci... Przyznaje się bez bicia, ze cieszę se faktem, to już ostatnie dwa starty, to był mega sezon ale zmęczenie jest już bardzo odczuwalne :D. Jak na złość ten weekend jest [...]

Środa 26.05.21 3 DAYS OUT Waga na rano: 94,4kg - dzisiaj przypadł dzień odbicia :D Jak widać po wadze wstałem dzisiaj z najwyższa waga co tez się przełożyło na efekt snorlaxa jak to kiedyś Adam napisał (taki syndrom masowego gluta, ze nic się nie chce xD) ale przed wyjazdem trzeba nadrobić mnóstwo kwestii związanych z praca wiec nie ma opier*** [...]

- 450 gram fasolki białej - 1 jabłko - łyżka oliwy z oliwek - 3 jajka - 3 łyżki octu balsamico - sól - przyprawa chińska 5 smaków - rozmaryn - pestki dynii - 2 łyżki mielonego siemienia lnianego - łyżka płatków migdałowych to poszło u mnie. Z puchy tez pójdzie, a co :) Puszki to pewnie ze 100 g maja bez zalewajki? To daj może 2 jajka żeby nie była [...]

pij wiecej duzo wiecej dobij do tych 6l dziennie i odstaw suple jakiekolwiek chyba ze konieczne, ale cholera wie co do nich sypią niedobrze ze sie hormony zbiegają z odwadnianiem, wobec tego tez przestan solić, sorry wiem ze bez smaku ale przyprawiac mozesz mocno ziolami , I trzeba wywalic to sól by spotengować efekt odwadniania

01.06.2015 Witam dzisiaj w treningu była Klatka Wyciskanie na ławce poziomej 100kg x 8 120kg x 6 130kg x 3 140kg x 1 145 kg x 1 - tu jeszcze zapas był, ale nie chce obciążać stawów i tak + 5kg w stosunku do zeszlego tygodnia. Wyciskanie skos dodatni 85kg x 8 jw jw jw 85kg x7 80kg x 6 Rozpiętki na maszynie 10 sztabek x 12 cały stos x 6 cały [...]

Dzisiaj przyatakowałem nogi Przysiady ze sztangą 60 x 10 100 x 10 130 x 8 140 x 6 150 x 6 Wyprosty siedząc 3 serie x 15 13 sztabek i ostatnia seria 12 powt 15 sztabek Siady na smithcie(atg) po 20kg na strone x 12 po 30kg na strone x 10 jw jw Uginanie podudzi leżąc 6 sztabek x 8 x3 serie Mc na prostych nogach 80kg x 8 x 3 serie wspięcia [...]

Ten chlebek nie jest z sezamem, wpisalam taki dla przybliżenia. Skład to mąka żytnia razowa, woda, drożdże ,sól. Moje wrażenia po ćwiczeniach=masakra. Chyba wyszło na zasadzie interwałów? Od 6 burpee po każdych przysiadach musiałam robić przerwę, około minuty, inaczej bym padła. Serce mi waliło strasznie. Ale wytrwałam do końca. Nogi mam miękkie i [...]

rr-28 - jeżeli chodzi o gotowanie, przyrządzanie - jak nie masz pomysłu podbijaj do mnie, ja Ci zawsze coś podsunę w miarę na szybko i jakby nie było pysznie, bo jak się robi dla siebie to kurva musi smakować co nie Pierwsza złota rada - nie sól miecha, bo niszczy je na max, ale to pewnie wiesz, nie chciałem żeby ten post był tylko spamem. A co [...]

solaros jest jedno podstawowe zastrzezenie, zaduzo tluszczu na brzuchu, w szczegolnosci na dole brzucha i na boczkach eright dlamnie wakacje koncza sie w sierpniu bo ja uczniak jeszcze z technikum jestem volvo93 pomyslow ci umnie dostatek na smaczne jedzonko ale czesto jest brak checi na pichcenie i wole cos na szybkiego zrobic ja tam soli [...]

[...] Lifehack na dziś: aby zrobić ekspresową oliwę ziołową należy wlać nieco oliwy do moździerza, dorzucić świeże zioła (albo np obrany czosnek) i rozetrzeć. Dodanie szczypty soli ułatwi rozcieranie ziół, ale nie zawsze ta sól jest pożądana. Wtedy należy użyć mięśnia :-> Rozgrzewka: 5min orbi, wymachy, przysiady cc, pompki na podwyższeniu, [...]

sól nie jodowana jest raczej lepsza, a nie gorsza. chociaż krążą różne opinie w temacie zawsze mozesz zbadać tarczycę, bo ewentualnie na nią miałby najszybciej wpływ niedobó jodu w diecie poza tym popatrz na dietę pod kątem źródeł jodu, masz je czy nie? czy realnie może go brakować? "Zapotrzebowanie na jod waha się w zależności od wieku oraz stanu [...]

Pippin nie sól ryżu - zobaczysz jak po jakimś czasie dobrze smakuje niesolone. W sumie ja niczego nie solę, w naturze potrawy i tak są słone i soli to nam nigdy nie braknie więc lepiej unikać - do rozważenia dla Ciebie oczywiście :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-11-21 16:54:54

kupilem sobie maslo orzechowe i nie wiem czy sie nadaje.. Crunchy Peanut Butter z Grandessa Skład : Orzechy 92% Olej orzechowy Cukier Olej palmowy Sól morska na 100g 617 kcal Białko :24.4g Weglowodany : 15.1g, z czego cukru 5.2g Tluszcz 49.5g, z tego tluszcze nasycone 8.9g Zmieniony przez - siwulq w dniu 2013-04-14 19:54:34