sol

Gratki Sol, bardzo ładnie :-)

Sol, dawno mnie tu nie było. Jeżeli można. Nadal #teamnatural ?

Sol jak robisz rotacje ww to jak lecisz? Np 2 dni wysoki 2 dni nisko 2 dni srednio Czy 2 wysoko 2 srednio 2 nisko? Ma to jakies znaczenie kolejnosc? Rafał. Ja robię carb back loading. W dt mam węgle. W dnt mało. Wg założeń 50g. Lecz tym razem , w sumie od tego tygodnia postanowiłem trochę poszaleć. Sugerując się powiedzeniem 'kto nie [...]

Masz Sol pamiątkę na całe życie! Tego Ci nikt nie zabierze a osiągnąłeś to nie dzięki znajomością Tylko dzięki ciężkiej pracy. Nikt za Ciebie nie szedł ma trening, nikt też nie cierpiał za Ciebie w diecie! Gratulacje! Teraz kup w razie czego kilka sztuk i do albumu. :-) Jak byłem w mens health to kupiłem 5 egzemplarzy %-) Zmieniony przez - [...]

5htp to typowo na lepszy sen? tylko dawkaonie przed spaniem? a SAMe skoro piszecie ze tak działa to chyba tez by sie przydało bo czesto mam podobnie xD sol jak bedziesz to dawkował?

Sol u mnie sprawdziło się odstawienie interwałów i tylko wolne aero, ale też max 40 min kręciłem. No i max ciężkie treningi na redukcji, bez typowego pompowania "na rzeźbę". Polecieć i tak poleciały, ale zdecydowanie najmniej podczas tych ostatnich przygotowań.

Sol u mnie sprawdziło się odstawienie interwałów i tylko wolne aero, ale też max 40 min kręciłem. No i max ciężkie treningi na redukcji, bez typowego pompowania "na rzeźbę". Polecieć i tak poleciały, ale zdecydowanie najmniej podczas tych ostatnich przygotowań. Ciezki trening to też interwaly

Obudził mnie o 7 w sobotę powiedzieć, że elfy obsraly kibel. kuźwa sol ale wtopa...nie wiesz ze elfy walą klocki kawałkami czekolady ? ?? no chyba ze masz te z serii "picasso" ze tak Ci klopa wymalowały%-) U mnie w tym roku "moja" tez to wymysliła i z początku byłem troche sceptyczne o nowe badziewie ale jak juz zabawa sie rozkręciła to mamy [...]

Świetnie Sol jest! A powiedz mi, na zbicie kortyzolu coś leci? Możesz coś polecić?

Na lato brałem, ale właśnie nie pamiętam co. Zobaczę co teraz jest na targowisku, a jak nie, to może łyknę Brawna. Ale najpierw we wtorek skoczę na badania. Dzięki raz jeszcze Sol.

Mi zaczęło to ostatnio wchodzic. Czy to z Bialeczkiem, czy na ciepło. Mega. Na 100ml TL 1, WW 2,7 w tym cukry 2, fibre 0,2,. Także sól coś dla Ciebie. A tak to forma dalej mega. Instagram widzę też ruszył u Ciebie. Git /SFD/2018/1/8/7e784469e6224bcc9a7ced2378e24c08.jpg

Plegar klasa Sol i Cayek w tym dziale maja najlepsze proporcje ogolnie

Sol już nas tak przyzwyczaiłeś do super sylwetki że w Twoim wypadku określenie "jak zawsze" znaczy konkretnie, zeyebiście, żylasto i mięśiście. Wobec tego sylwetka - jak zawsze. Szama - jak zawsze. Kończysz masę w momencie kiedy wielu kończyłoby redukcję - to świadczy o klasie, poziomie wiedzy i wytrenowania. Super! Zmieniony przez - tomaszS w [...]

Chce tak po redukcji wyglądać jak ty po masie %-) Nie tylko Ty;-) Sol jak zwykle wielka klasa i super masa

Dzięki Sol. U mnie przed zawodami dzień przed jeszcze jakieś małe ilości białka szły, ale w dzień startu, to już tyle co z syfu.

Super jest. Sol PCA gdzie masz w planie?pl?;)

Sol a powiedz mi te batony z USN i z doctor's spoko są ?

Sol - te lody i masla dr zaks sa ogolnodostepne w jakis sieciowkach?

[...] raz , że płasko, to woda podeszła, waga 1,5kg do przodu. To norma przed odstawieniem sodu/wody? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-04-27 14:10:10 Ja nigdy nie bawię się solą. Tylko woda. Imo zbyteczne. Ale to moje zdanie. Mi waga zawsze najbardziej spada podczas odwadniania. Z solą teoretycznie powinna rosnąć. Sód trzyma wodę. Dopiero po [...]

Dzieki prz i sol !